سلام دوستای خوبم حالتون خوبه ؟💚 . ورودیای جدید خیلی خیلی خوش اومدید مطالب قبلی بطور کامل توی سنجاق هست حتما مطالعه کنید که قدم به قدم با ما همراه باشید🌱

امروز می‌خوام در مورد یه مسئله مهم که ممکنه سوال و دغدغه ی خیلیاتون باشه صحبت کنم پس حواستون به کانال باشه 🌸😌

۱. این دوستِ خوبمون چند وقت پیش پیام دادن و حالشونو اینطوری شرح دادن سوالشون در مورد مثال کاهش وزن هست ولی سوال اصلیشون چیز دیگه ای بود که تو قسمت بعدی گفتن 👇👇👇👇 🔴 مشکل خیلیاست 🔴

۲. بعد اینو گفتن که مشکلشون اینه که انگیزه ندارن و اگه انگیزه داشته باشن میتونن دوام بیارن ،، اون قسمتی که دورشو خط کشیدم و بخونید🌷 . و اما جوابِ ایشون👇👇👇👇

بچه ها جوابشون طولانی و توی چندتا پست گذاشته میشه ، گفتم در جریان باشید😉

۳. ‼️ یه خبر بد 😔 ‼️: ما هیچوقت قرار نیست در یک حالِ دائمی و پر از انگیزه باشیم . واقعیت اینه که ما گاهی هیچ انگیزه ای حتی برای یه دقیقه زندگی کردن هم نداریم !!!😔😔 . حالا باید چیکار کنیم ؟! 🆔 @behboudefardi

۴. وقتایی که حالتون بده ،تلاش نکنید که به زور به خودتون بقبولونید که حالتون خوبه ! ( برعکسِ تمامِ چیزایی که " مثلا " اساتید موفقیت میگن بهتون!!!) . این کار ، نتیجه ی عکس میده و زمانِ حال بدیتون بیشتر میشه . به خودتون زمان بدید و به خودتون بگید : می‌دونم که خوب نیستی و بهت حق میدم ، الان قرار نیست هیچ کاری کنیم ، فقط استراحت کن تا حالِ بدت دوره ی خودشو بگذرونه ( این چیزیه که به خودتون میگید ) #ادامه_داره... 🆔 @behboudefardi

۵. یه سوال : اگه دوستِ صمیمی تون یا خواهرتون یا بچه تون بیاد بهتون بگه من گند زدم فلان کارو خراب کردم ، حالم بده شما بهش چی میگید ؟ . میگید خاک تو سرت تو خیلی احمقی تو لیاقت نداری تو همیشه گند میزنی ،حقته ؟؟ ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . یا میگید : می‌دونم حالت خوب نیست ، آروم باش اگه میخوای گریه کنی ، گریه کن اصلا بیا باهم درستش کنیم بیا یه کاری کنیم حالت خوب شه ؟؟ ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ . قطعا از قسمت دوم استفاده میکنید حالا یه سوال دیگه : ارزشِ خودتون برای خودتون از یه دوستِ صمیمی کمتره که وقتی شکست می‌خورید یا ناراحتید هر چی از دهنتون در میاد به خودتون میگید ؟ . تو اینجور وقتا دقیقا فکر کنید دارید با دوستِ صمیمیتون حرف میزنید و باهاش مهربون باشید🌱🌱🌱🌱 و اما نکته ی مهم بعدی👇👇👇 🆔 @behboudefardi

۶. یه سوال که می‌خوام بهش جواب بدید توی آیدیِ خودم 🌸 @Z_motamed313 . اگر بخواید یه فیل 🐘 رو بخورید چجوری می‌خورید ؟؟ شوخی نکردما 😅 واقعا جواب بدید ، کار دارم ، می‌خوام نکته آموزشی بگم اینجا بگید 👈👈 @Z_motamed313

از بین این کسایی که سین کردن و جواب دادن، این جواب از همه درست تر بود و البته بامزه😅 حالا هدف چی بود از این سوال ؟👇👇

۷. وقتی بخواید یه فیل رو بخورید کم کم می‌خورید .... تا تموم شه شاید یکسال طول بکشه !! ولی بلاخره تموم میشه ... اگه بخواید به این فکر کنید که وای ، من نمیتونم اونو بخورم من زورم نمی‌رسه ، من ...... این منفی گفتنا به خودتون خوردتون می‌کنه ! شما رو می‌شکنه !!❌❌ . به اینکه با چی قراره روبرو بشی فکر نکن ! فقط قدمِ اولو بردار 🍃 بقیه مسیر برات روشن میشه ... 🆔 @behboudefardi

۸. 🔵 قدمِ اول ، انجامِ کاریه که هم انجام دادنش آسونه ،، هم انجام ندادنش... مثلِ همون روزی یه قاشق کم کردنِ غذا توی مثال #اضافه وزن . 🔵 روزایی که انگیزه نداری به همون تعهد کوچیکت پایبند باش ... روزایی که انگیزه داری اون کارو چند برابر بیشتر انجام بده ✅ 🆔 @behboudefardi

این پست رو سیو کنید و هر روز چند بار از روش بخونید🌱 امیدوارم براتون مفید بوده باشه و اگر مفید بوده با بقیه هم به اشتراک بذارید که انرژی مثبتش به خودتون برگرده ، بقیه ام مسیر براشون روشن شه 🌸 شبتون آروم✨

سلااااااام چطورین ؟ اوضاع ردیفه ؟ روز تعطیلتون بخیر باشه 🌸 امروز و فردا عیده حسابی خوش بگذرونیدا🌱🌱

خیلی ممنونم🙏 خدا رو صد هزار مرتبه شکر که مطالب دیروز براتون مفید بودن 🌻🌻 و ممنون از شما که با نظراتتون بهم انرژی میدید و خستگی کار از تنم درمیره🌱 . بقیه ی دوستانم راضی هستید از نحوه ی کار کانال ؟ مشتاقم نظراتتونو بدونم 😊

بچه ها یکی دیگه از اون کارایی که توی لیست منه، رفتن به آرامستانه، سرخاک ... ایشالا که کسی رو نداشته باشید که سرخاکش برید ولی کلا آرامگاه واقعا به آدم آرامش میده ... وقتی به این فکر کنی که ته دنیا اینجاست دیگه نه برای غم هات زیاد اذیت میشی نه از شادیات به خودت غره میشی چون میدونی تهش اینجاست ...🙏🙏 و این خودِ آزادیه ، آدم احساس آزادی می‌کنه ... از بندِ دنیا رها میشه ....🌱🌱 اینم توی لیست" #یه_قدم_بهتر " تون باشه خیلی خوبه و خیلی حال آدمو خوب می‌کنه...

سلام به همه ی دوستای خوبم امیدوارم حالتون خوب باشه🍃🍃 عیدتون مبارک باشه😍😍😍 امروز عیدیتونو از امیرالمومنین بگیریدا🌱🌱

خیلی خب... از هر چه بگذریم سخن آموزش خوش تر است😅😍 . ولی جدی بچه ها ، وقتی ذهنتونو عادت بدید به آموزش ، آموزش دیدن میشه جزء لذت های زندگیتون اینو از من بپذیرید ..تا خودتون بهش برسید

۴۱. خب تا اینجا فیلترهای رفتاری رو گفتیم ، میرسیم به فیلتر های افکاری . ببینید افکار و اعمال در جهتِ همدیگه ان یعنی هر جوری فکر کنی رفتارتم مطابق اون شکل میگیره 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 این جمله ی معروف رو حتما شنیدید : « مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می شود، مواظب گفتــارت بــــــاش که رفتـــارت می شود، مواظب رفتـــارت بــــــاش که عــــادتت می شود، مواظب عــــادتت بـــــاش که شخصیتت می شود، مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می شود. » عضو شوید 💚 #ادامه_داره... . 🆔 @behboudefardi

۴۲. شما باید کاری کنید که به افکار منفی توجه نکنید و یا توجهتون بهش کم بشه✅ . ببینید افکار منفی برای همه وجود داره و هیچکس نیست که در معرض افکارِ منفی قرار نگیره !❌ ( هر کی میگه من دیگه افکار منفی سراغم نمیاد دروغ میگه ، ازش فرار کنید!!!! 😅) مهم نحوه ی برخورد با اون فکرِ منفیه... اینکه بتونید کنترلش کنید و از ریلِ منفی خارجش کنید چطوری ؟👇👇👇👇 عضو شوید 💚 #ادامه_داره... . 🆔 @behboudefardi

۴۳. ببینید یه نکته ی مهمی که وجود داره اینه که وقتی یه فکرِ منفی سراغتون اومد ، نگید برو بیرون برو بیرون❌❌ تو نباید تو فکر من باشی خانم معتمد گفته نباید به منفیا توجه کنید 🙄🙄🙄 عزیزانم.... این کار باعث ایجاد مقاومت میشه و اتفاقا دوامِ اون فکرِ منفی رو زیاد می‌کنه توی ذهنتون♨️♨️ . وقتی یه فکر منفی میاد سراغتون ،، توی ذهنتون ببینیدش ... و بذارید راهشو بکشه بره .... ☑️ توی ذهنتون یه خطِ صاف تصور کنید و بدونید که اون مسیرشه ،، بذارید اون مسیرو بره ــــــــــــــــــــــــــــ تا تموم شه! عضو شوید 💚 #ادامه_داره... . 🆔 @behboudefardi

دوستای خوبم بزودی واردِ مباحثِ بعدیِ آموزشامون میشیم فکر میکنم دو جلسه ی دیگه.... . قسمت های قبل رو کامل مطالعه کنید و تکنیک هاش رو انجام بدید و از نتایجش شگفت زده بشید 😍😍 . برای بارِ چندم تاکید میکنم دونستنِ صرف هیچ دردی رو دوا نمیکنه ! اگه دنبالِ نتیجه ی متفاوتید عملِ متفاوتی انجام بدید وگرنه بدونِ عمل ، تمامِ این آموزشا و تکنیکا ، کلماتی بیش نیستن !! . دوستون دارم❤️ شبتون آروم ✨

سلااااام احوالتون چطوره ؟🍃 دوروز تعطیلی خوش گذشت؟🥰 امیدوارم اینطوری بوده باشه....