۷۰. منظورم از این حرف چیه که هر چیزی رو نبینی و نشنوی ؟؟ _اینه که هر فیلمی نگاه نکنی ❌ _هر آهنگی گوش ندی ❌ _توی هر گروه و کانال و پیجی که از راه میرسه نباشی ❌ _ با هر کسی دوستی و رفاقت نکنی❌ _هر کسی رو دنبال نکنی ❌ و....... عضو شوید 💚 #ادامه_داره... . 🆔 @behboudefardi

۷۲. ببینید هممون از گذشته ها و الانِ زندگیمون یسری کارا داریم که شروع کردیم ولی به آخر نرسوندیمشون !❌ به علتِ خیلی از مسـائل کــه اتفاقـا توی وویس راجبش صحبت کردیم 👌 مثل یه درسی که شروع کردیم بخونیم ولی تمومش نکردیـم ، مثــل یه قـراری که با خودمون یا دیگران گذاشتیم ولی بهش پایبند نمونیم ، مثلا تـو با خودت عهد میکنی که هرشب یه صفحه قرآن بخونی ولی بعد یه مدت رهاش میکنی❌ #ادامه_داره... . 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی🌱

۷۳. مثلِ عهد کردن با خودت برای رفتن به بـاشگــاه ولی رهـا کردنــش بعد از چند وقت ❌❌ مثل تصمیم به مطالعه ی یه کتاب ولی از یجایی ببعد کنار گذاشتنش 📚 از ایـن مثالا زیـاده اگـه بگردیـد تـوی زندگیِ خودتون که پیداش کنید 😊 یه کاغذ بردارید و هر کار نصفه نیمه ای که شروع کردیـد و وسـطاش رهـا کردید و توش بنویسید 📝 #ادامه_داره... . 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱. امروز می‌خوام راجع به "اثرِ مرکب " صحبت کنم ،اثر مرکب چیه ؟♑ یادتـونه تقـریبا تـوی هر وویس کـه سوالا رو جواب میدم ، نکته ای که توی همشون مشترکه و میگم چیه؟🤔 🌱کاری رو انتخاب کنید که هم انجام دادنش آسونه هم انجام ندادنش !!🌱 حالا می‌خوام مفصل تر توضیح بدم 😌 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۲. الان می‌خوام یکم بی پرده صحبت کنم ، یکم رک و بدونِ ملاحظه !❌ دقت کردید توی تبلیغات ، حالا هر مدل تبلیغی ، چه تبلیغاتِ تلویزیون ، چه تبلیغاتِ پیج ها و کـانـال های مختلف کاری که انجام میدن چجوریه؟ میان یکی از مشکلات یا نیاز های آدما رو پیــدا میکنـن ، بعـد میگـن خب ایـن مشکلِ شماست و راهِ حلِ مشکلِ شما پیشِ ماست 🙄😅 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۳. خب تا اینجاش مسئله ای نیست خیلیم خوبه ، اینکه نیازِ مردم رو شناسایی کنن و راهی برای راحت تر شدنشون جلو پاشون بذارن 🙏 ولی چیزی که درست نیست و باعث میشه اتفاقاً خیلیا بعد از اینکه این تبلیغات رو پذیرفتن و رفتن از اون محصول یا خدمت استفاده کردن و نتیجه ای نگرفتن ، سرخورده بشن و دیگه به هیچکس و هیچ چیزی ام که راجب اون مسئله صحبت کنه اعتماد نکنن اینه که ....👇👇👇 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۴. اینه که توی این تبلیغات ، مخصوصاً تبلیغاتی که راجبِ قوانینِ #موفقیت درست میشه ، میگن شما بیایـد ایـن تکنیک ها رو انجام بدید و مثلا بعد از یه ماه فلان نتیجه رو بگیرید 🙄❌ این کاملا غلطـه ❌ و مخالـفِ قانـونِ #اثرِ_مرکب حالا اثر مرکب کلا ینی چی ؟ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۵. ببـینـید قبل از اینـکـه بخوام تعریــفِ خاصی از#اثرِ_مرکب بگم لازمه اینو بگم که : موفقیت چیزی نیست کـه یه شبـه اتفاق بیفته ، اینکه یه قرص بخوری و تبـدیــل بشـی بــه اون چیــزی کـــه میخوای ! ثروتمنـد بشـی ، روابطـت بهتر بشه و .....❌ این یه فرآیندِ آهسته و پیوسته ست🌱 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۶. این شاید شما رو نگران کنه یعنی من باید کلـی صبر کنـم تا به خواسـته هام برسم؟😢 خب اگه انگیزه مو از دست بدم چی؟؟😔 ولی خوبیِ این داستان اینه که وقتی یسری مراحل رو رعایت کنی و یسری کـارا رو بـصـورتِ "مـداوم" و "پیوسـته " انجام بدی،بعداز اون «نتایج» بسرعت و پشتِ سرِ هم خودشونو نشون میدن👌😍 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۷. شما با بکار گرفتنِ این روش ، حتی اگر در موضوعی خاص ، هوش یا استعدادِ قبلی هم نداشته باشید ،، میتونید با تکرارِ زیاد و مداوم انجام دادنِ اون موضوعِ خاص،بطوری که تبدیـل به روتیـنِ زندگـی و عادتتـون بشــه ، تـوی اون زمیـنه به موفقـیتِ بالایی برسید ، مثلا چی ؟👇👇👇 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۸. مثلا شما توی ادبیات قوی هستید و "ف" رو نگفته میرید فرانسه !😅 ولی مثلا توی ریاضیات قوی نیستید خب باید چیکارکنید؟ ینی دیگه هیچ امیدی نیست ؟؟ نه....اشتباه نکنید ، شما میتونید تو ریاضی قوی بشید حتی بیشتر از کسی که استعدادِ بالایی توی ریاضی داره😳 چطوری ؟؟👇👇👇 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۹. داستانِ خرگوش و لاکپشت رو شنیدید دیگه حتما ... وقتی باهم مسابقه میدن در نهایت کدومشون برنده میشه ؟ لاکپشت !🐢 چرا ؟ چون بصورتِ پیوسته و مداوم کاری که باید انجام می‌داده رو انجام داده🌿 می‌خوام از همین داستان الگو بگیرم و « اثرِ مرکب » رو براتون باز کنم 😊 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۰. ببینید برای موفق شدن توی هـر زمینه ای ، نیاز نیست شما حتما از بقیه باهوشتر یا سریعتر باشید❌ فقط نیازه که شما زمانِ کافی برای خودتون قائل بشید 👌 زمانِ کافـی برای چی ؟ برای اینـکـه عـادت هـای مثبـت تــوی خـودتـون ایجاد کنید ✅ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۱. باید عادت های مثبت رو پیدا کنید و با پشتکاری محکم اونا رو به کـار ببندید و توی زندگیتون پیاده کنید 🌿 ولی مشکل اینجاست که آدما نمیدونـن چطوری این ویژگی ها رو توی خودشون بوجود بیارن و اون ها رو حفظ کنن ❌ اینجا اهمیتِ #اثرِ_مرکب خودش رو نشون میده 👌👌 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۲. می‌خوام یه « اثر مرکب » در جهتِ منـفی رو بهتون شرح بدم ، ببینیــد کـه چقدر یـه کــارِ کوچیـک می‌تـونه نتایجِ بزرگی رو رقم بزنه ! فرض کنید یه کسی به غذاهای پر کالری مثل فست فـود و این مـدل غــذاهــا خیـلــی عـلاقـه داره و بـرای همیـن ، معمولا چه تـوی آشپــزیِ خـودش چه وقتـی کــه بیـرون غـذا میخوره غذاش از این دسته ست 🍟🍕 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۳. با خوردنِ این غذاها ، بدنش احساسِ کرختی و سنگینی می‌کنه 🥱 و معده ش هم اذیته بابتِ این قضیه و سنگینه! بخاطرِ این سنگیـنی شـب موقع خـواب چند بار از خواب بیدار میشه و خوابش بهــش نمیچسـبه و وقتـی بیــدار میـشه سرحال نیست !❌ با وجـودِ اینکـه سرحــال نیسـت ، صبـح باید بره سرکار دیگه ، این باعث میشه توی کار هم بازدهــی و عمـلکــردِ خوبی نداشته باشه ❌❌ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۴. و چون کــارش رو نتونسته درسـت انجام بده ، از طرفِ رییسش مورد ِ انتقاد قرار میگیره ،، شب که میاد خونه اعصابش خورده و از خودش نـاراضـــیــه و همـیــن باعــث میشــه انرژیش بیاد پایین⬇️ و استرسش بره بالا⬆️ بعـد همیـن استــرس باعـث میشـه میلـش به غذا خـوردن بیشتر بشـه در صـورتیــکه حتی نیــازِ بدنش هم نیست ولی استرس اینجوری بهش القا می‌کنه ❌❌ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۵. همین انرژی نداشتن و استرس باعث میــشـه دیــگـه حـال و حوصـله ی زن و زندگی و تفریح هم نداشته باشه😞 بیـن خودش و خانـواده ش مخصـوصا همسرش سردی ایجاد میشه و بیشتر و بیشتر از هم دور میشن ❌ اون آدم متوجه نیست که این کمبوده انرژیـه سـت کـه باعـث میشه اشتیـاقی به زندگی و همسر و..مثل قبل نداشته باشه برای همین احساسِ ناکافی بودن و بدرد نخور بودن می‌کنه ⛔ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۶. و این احساسِ بدرد نخور بودن باعثِ کاهشِ اعتماد به نفسش میشه برای همین خودشـو خفـه می‌کنه با فـضای مجازی و تلویزیون و... چرا ؟ چون این آسون ترین کاره برای ایـنکــه ذهنــش منحــرف بشــه از ایــن احساسِ ناکارآمدی ! #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۷. ‼️ حالا دقت کن ‼️ 🔸 احساسِ ناکافی بودن داره 🔸همسرش ازش فاصله گرفته و ممکنه این فاصله گرفتن براش گرون تموم بشه مثلا خیانت و.... 🔸انرژیش پایینه ! 🔸توی کارش عملکردش خوب نیست 🔸احساس شادی و رضایت نداره همه و همه ی اینا بخاطرِ چیه وقتی از ریشه بررسی میکنی ؟؟؟ 🔴بخاطرِ عادتِ غذاییِ نادرستش ! #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۸. این چیزی که راجبش صحبت کردم مثال بود ، ما اینجا قرار نیست راجع به رژیم غذایی صحبت کنیم !😅❌ مفهومِ اصلیِ اون مثال این بود که زندگیِ ما و نتـایجی که تـوی زندگـی بدسـت مـیاریـم بخاطـرِ عـادت هـای ظاهراً کوچیکمون هست که همین " ریز عـادت ها " نتایـجِ بــزرگ تـوی زندگیمون رقم میزنن♨️🌱 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۱۹. ولی مشکل اینجاست که وقتی کسی توی زندگیش میبینه نتایجِ خوبی نداره مثلا وضعِ مالیش خوب نمیشه روابطش خوب نیست و با همه مشکل داره ، وضعیتِ سلامتش مشـکـل داره ،،، همـه رو مقـصـر می‌دونه بجز خودش و اعمالش و برنامه های زندگیش ‼️ در صورتیکه مشکلِ اصلی درواقع انتـخاب هـای کم ارزشـی بوده کـه اون آدم داشـته و اون انتخـاب ها رو تکرار کرده ⚠️ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۲۰. پس حالا که انتخـاب های کـم ارزش و مداومت توی تکرارِ اون انتخاب ها باعثِ یه زندگیه نامطلوب شده ،،، یعنی اگر انتخاب های باارزش و خوب داشته باشـیم و اونـو به مـدتِ طولانـی انجامش بدیم،،، زندگی میشه همون چیزی که باید بشه🌸🌱 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۲۱. خوبیه اثرِ مرکب اینه که وقتی زمانِ کـافی بـرای انجـامِ یه کــار میـذاری و اونـــو مــداوم انــجــام میـدی میتــونی مطمئـن باشی کـه نتیجـه رو میبینی🌱 و اتفاقاً قشـنگیه کـار اینجاسـت کـه ایـن نتیجـه قــابـلِ پیـش بینیـه !😳 باورتون میشه ؟؟ #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱

۲۲. اینکه نتایجِ اثرِ مرکب قابل پیش بینیه ، خیالِ آدمو راحت می‌کنه 🌻 اینکـه میفهـمی دیـگه نیاز نیسـت خودتــو بکشی و به هر دری بزنی آخرشـم انقـد خسته بشی کـه کلا بیخیالِ همه چی بشی❌❌❌ میفهــمی کـه میتونی یسـری کـارای کوچیک و انتخاب کنی ، توی مدت زمـانِ مشـخـصی انـجـام بـدی بـدونِ اینکه زیادی اذیت بشی🌱🌱 #ادامه_داره... 🏡 خانه سبز | بهبودِ فردی 🌱