✅ اقدامات لازم و کمک‌کننده(طب ایرانی) برای حضور در جمعیت تشییع‌کننده پیکر مطهر رهبر شهید عزیز امّت : ✨ در حضور در جمعیت، گرسنه نباشید. ✨ قبل از حضور در جمعیت، غذای زیاد نخورده باشید. ✨ داشتن بسته کوچک #نمک: به محض احساس فشار جمعیت ، اضطرار و بدحالی در گرما مقداری نمک بچشید برای پیشگیری از شدت گرمازدگی. ✨ مصرف #شربت لیمو و نعنا و گلاب. ✨مصرف #شربت_نارنج. ✨ مصرف #خاکشیر. ✨ #تخم_خرفه در دوغ خیسانده خشک شود مجدد خیس بخورد در حدود ۳تا ۷بار و سپس پودر شده استفاده شود. ✨ یک #آلوبخارا در کنج دهان بمکید. ✨ #دمنوش پنیرک ، بابونه میل کنید. ✨گلاب پاشیدن به جمعیت با شیشه های خالی شیشه شور حاوی #گلاب. ✨همراه داشتن کمی #سرکه بویژه سرکه سیب ، بوییدن در صورت غش در جمعیت . ✨ یک دستمال یا شال با رنگ روشن ، خیسانده همراه داشته باشند برای #قرارگیری_روی_سر. ✨ در صورت #زمین_خوردن سریع به پهلو شوید و به پشت نباشید ✨ در هنگام #راه_رفتن در ازدحام، دستها را جلوی قفسه سینه گارد کنید. و در راه رفتن یک پا جلو، یکی عقبتر باشد 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

آخرین دیدار💔 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی جهت شرکت کنندگان در تجمعات مراقبت از کودکان ۱ 🔺پوشش و تجهیزات حفاظتی: ✨با توجه به گرمای هوا از لباس های نخی،خنک،رنگ روشن و گشاد برای کودکان استفاده شود ✨از کلاه لبه دار یا دارای سایبان برای حفاظت سروگردن کودک استفاده شود ✨یک دست لباس اضافه برای کودک همراه داشته باشید ✨یه کوله پشتی سبک و کوچک برای وسایل ضروری کودک همراه داشته باشید 🔺تغذیه و سلامت شیرخوار و کودک ✨تغذیه با شیر مادر بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های عفونی و همچنین ایجاد آرامش برای کودک است ✨مادران شیرده علاوه بر مصرف مایعات به اندازه ی کافی مقداری میان وعده ی انرژی زا مثل بیسکوئیت، میوه خشک یا آجیل همراه داشته باشند تا سطح انرژی و شیر خود را حفظ کنند ✨فقط از آب های بسته بندی یا آب جوشیده استفاده شود ✨از خوراندن موادغذایی غیرمطمئن یا شربت به کودکان زیر پنج سال اجتناب شود 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی جهت شرکت کنندگان در تجمعات مراقبت از کودکان ۲ 🔺بهداشت و پیشگیری از بیماری ✨بهداشت دست: حتما پودر یا ژل ضدعفونی دست همراه داشته باشید تا پیش از تغذیه ی کودک ،دست های خود و کودک را تمیز کنید ✨مدیریت پوشک و نظافت: همراه داشتن حجم کافی پوشک و کیسه زباله برای نظافت کودک و دفع زباله برای حفظ بهداشت کودک و محیط ضروریست 🔺مدیریت ایمنی در جمعیت و پیشگیری از حوادث ✨جلوگیری از مفقود شدن: جهت پیشگیری از گم شدن کودک نام کودک و شماره تماس والدین را روی یک کاغذ نوشته و در جیب کودک قرار داده یا با استفاده از دستبند مخصوص به مچ دست کودک ببندید ✨پرهیز از نقاط پرخطر: از ورود به مناطق بسیار متراکم،گلوگاهها و نقاطی که امکان آسیب دیدن،گرمازدگی یا مفقود شدن کودک در آنها بالاست خودداری کنید ✨استراحت و تغذیه: در صورت امکان از موکب ها درخواست کنید تا فضای آرام و سایه دار برای استراحت مادر و کودک بویژه تغذیه ی شیرخوار با شیرمادر در نظر بگیرند 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی جهت شرکت کنندگان در تجمعات سلامت مادران باردار ۱ 🔺درصورتیکه سیر بارداری طبیعی باشد با رعایت توصیه های مراقبتی از نظر پزشکی منعی برای پیاده روی و حضور در تجمعات ندارید 🔺در صورتیکه بارداری سیر طبیعی نداشته باشد و نیاز به مراقبت های ویژه باشد برای پیاده روی طولانی و سفر، با ماما یا پزشک خود مشورت کنید 🔺از ایستادن طولانی خودداری کنید و در صورت خستگی بنشینید و استراحت کنید 🔺 در صورت پیاده روی هر ده دقیقه استراحت کنید 🔺در صورت مسافرت ،هر دو ساعت از ماشین پیاده شوید و ده تا بیست دقیقه قدم بزنید 🔺به همراه خود آب و یک میان وعده ی سبک مثل خرما داشته باشید در طول پیاده روی به اندازه ی کافی آب بنوشید 🔺از قرار گرفتن در مکان‌های بسیار شلوغ ،گرم و بدون تهویه پرهیز کنید 🔺لباس نخی ، گشاد و کفش راحت بپوشید ،از پوشیدن دمپایی خودداری کنید 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی جهت شرکت کنندگان در تجمعات سلامت مادران باردار ۲ 🔺تا حد امکان از همراهی یکنفر مطلع از وضعیت بارداری تان در پیاده روی استفاده کنید 🔺حتی الامکان از ماسک برای پوشاندن دهان و بینی استفاده کنید 🔺از خوردن موادغذایی غیر بهداشتی خودداری کنید 🔺بهداشت دست را رعایت کنید،ژل ضدعفونی دست همراه داشته باشید، قبل از خوردن غذا دست ها را با آب و صابون بشویید 🔺در صورتیکه در ماه آخر بارداری هستید از حضور در مکان های شلوغ پرهیز کنید 🔺در صورت پیاده روی، وسیله یا کوله حمل نکنید 🔺از تماس با افراد دارای علائم بیماری مانند تب و لرز،سرفه ، عطسه و... خودداری کنید 📍درصورت مشاهده ی هر کدام از موارد زیر با خلاصه ای از پرونده ی بهداشتی خود به نزدیکترین واحد پزشکی سیار مراجعه کنید👇 لکه بینی، خونریزی، درد شکم و پهلوها و درد سردل،دردهای شکمی به همراه انقباض،کاهش یا نداشتن حرکات جنین،تپش قلب،تنگی نفس،سرگیجه،سردرد ،تاری دید،تهوع استفراغ،سوزش سردل،تب ولرز،آبریزش یا خیس شدن ناگهانی،درد و ورم یکطرفه ی ساق و ران 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

خیال برگشتن نداری انگار 😭 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در تجمعات ۱ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در تجمعات ۲ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در تجمعات ۳ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در تجمعات ۴ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums

توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامت در تجمعات ۵ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان@Behdasht_lums