💠هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) 🗓️ ۲۴ مهر لغایت ۳۰ مهر ۱۴۰۳ پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۶ شیوه زندگی سالم در دوره های مختلف زندگی زنان 🔻 پدیده شهر نشینی و صنعتی شدن جوامع، با تغییرات زیادی در سبک زندگی همراه است. الگوی تغذیه ای ناسالم،کم تحرکی و مصرف دخانیات و .... از عوامل موثر در بروز بیماریهایی مانند دیابت، پرفشاری خون و بیماریهای قلبی عروقی می باشند. زنان به عنوان کانون اصلی خانواده، نقش مهمی در تامین سلامتی خود، همسر و فرزندانشان دارند بنابر این، ترویج شیوه زندگی سالم در تمام دوران های زندگی دختران و زنان مهم و ضروری به نظر می رسد. 🔻 استفاده از رژیم غذایی مناسب و رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، پیاده روی، ورزش و فعالیت بدنی مطلوب متناسب با سن و ساختار بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات و انجام به موقع مراقبتها و ارزیابی های دوره ای بهداشتی، می تواند شانس ابتلا به بیماریهای دیابت، فشار خون، سرطانها و مشکلات قلبی عروقی و سکته های مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش پیشگیری از بیماری آنفولانزا برای دانش آموزان مدرسه صالحین به همت مراقبین سلامت پایگاه ابن سینا 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش پیشگیری از بیماریهای آنفولانزا و دهان و دندان برای دانش آموزان مدرسه فرهیخته به همت مراقبین سلامت پایگاه شریعتی 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠 معاینات پدیکلوزیس دانش آموزان مدرسه ابتدایی صدیقین جیریا به همت بهورزان خانه بهداشت 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠جشنواره غذای سالم به مناسبت رو جهانی غذا، کودکان پیش دبستانی ، مرکز خدمات جامع سلامت ابراهیم آباد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠کمپین مکمل یاری اطفال برای مادران دارای کودکان زیر دو سال به همت بهورزان مرکز خدمات‌ جامع سلامت ابراهیم آباد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠بازدید،شبانه سفرخانه ها و رستوران حسین آباد،بغدادی به همت کارشناس بهداشت محیط مرکز خدمات جامع سلامت شهرصنعتی 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش در خصوص مسواک زدن و انجام فلوراید تراپی برای دانش آموزان دبستان وحدت به همت بهورز روستا امان آباد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠معاینات پدیکلوزیس و آموزش بهداشت فردی،تغذیه، اهمیت وارنیش برای دانش آموزان روستای کلاغنشین به همت بهورز خانه بهداشت ساروق 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠کمپین مکمل یاری به همت بهورزان خانه بهداشت شهسواران مرکز خدمات جامع سلامت ابراهیم آباد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠برگزاری جلسه آموزشی در خصوص پیشگیری از بلایا در مدسه شهید جهان آرا به همت بهورز خانه بهداشت ده نمک 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠 انجام معاینات و فلوراید تراپی برای دانش آموزان مدرسه شهید صدوقی به همت مراقبین سلامت پایگاه آیت اله غفاری 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش نوجوان سالم به مناسبت هفته سلامت روان ویژه والدین دبیرستان دخترانه شهدای آلومینیوم به همت کارشناس روان مرکز خدمات جامع سلامت ۱۴ معصوم 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠برپایی میز خدمت به مناسبت هفته ملی سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت ۱۴معصوم 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش بهداشت دهان ودندان کودکان به مناسبت هفته ملی کودک به همت دندانپزشک مرکز خدمات جامع سلامت ارسطو 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠معاینه دهان ودندان و آموزش بهداشت به کودکان به مناسبت هفته ملی کودک به همت دندانپزشک مرکز خدمات جامع سلامت داودآباد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش هفتگی رابطین سلامت پیشگیری از سرطان و پویش سلامتی قدم بزن پایگاه سلامت رضوی 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش داوطلبین سلامت محله به مناسبت هفته روان پایگاه سلامت آزادگان 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش خودمراقبتی سرطان پستان برای داوطلبین سلامت محله به همت مراقبین سلامت پایگاه حضرت ابوالفضل (ع) 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش پیشگیری سرطان به مناسبت هفته سرطان پستان برای دبیران مدرسه سما به همت مراقبین سلامت پایگاه حافظیه 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💠آموزش مدیریت استرس برای دانش آموزان مدرسه حاج تقوی نژاد به همت کارشناس روان مرکز خدمات جامع سلامت فاطمیه 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

✅هر چه بیشتر بهتر ▫️هر فعالیت بدنی مهم است؛ فعال بودن چه به صورت پیاده روی، دوچرخه سواری، ورزش یا بازی با کودکان برای سلامت قلب، جسم و روان فواید زیادی دارد. 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

🔺#مناسبت 💠 روز ملی تربیت بدنی و ورزش بر تلاشگران در عرصه ورزش دانشگاه علوم پزشکی گرامی باد 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir

💢💢💢 فریب هوای این روزها را نخورید! هفته آینده یخ می زنیم/ هشدار سطح زرد هواشناسی درخصوص وزش شدید باد و خیزش گردوخاک در استان 🔸وضعیت هوای استان تا صبح فردا صاف تا قسمتی ابری همراه با غبار محلی پیش بینی می شود. 🔹سرعت وزش باد در استان از بعدازظهر فردا تا اواسط هفته آینده افزایش خواهد یافت. به ویژه بررسی ها نشان دهنده وزش باد نسبتا شدید تا شدید از جمعه تا یکشنبه هفته آینده است به طوری که سرعت باد لحظه‌ای طی این مدت در برخی ساعات به ویژه ساعاتی از شنبه از ۸۰ کیلومتر بر ساعت فراتر خواهد رفت. 🔸براین اساس اداره کل هواشناسی استان مرکزی هشدار زرد خود را در خصوص وزش باد شدید و احتمال خیزش گردوخاک محلی و همچنین انتقال گردوخاک به استان صادر کرده است. 🔹تا شنبه، دمای هوا نوسان قابل ملاحظه‌ای نخواهد داشت اما پس از آن در طی هفته آینده دمای هوا به تدریج به طور محسوسی سردتر خواهد شد. 🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۳ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @behdashtarak https://arakmu.ac.ir/arakdh/fa http://webda.arakmu.ac.ir