✅شنوایی سالم، پایه یادگیری و ارتباط کودک 🔹سه سال نخست زندگی، حساس‌ترین دوره تکامل شنوایی و گفتار است ✅غربالگری شنوایی از بدو تولد ضروری است و باید در سال‌های بعد نیز پیگیری شود ✅کم‌شنوایی درمان‌نشده در کودکان می‌تواند به اختلالات گفتاری و افت تحصیلی منجر شود ✅بزرگی لوزه سوم از علل شایع کاهش شنوایی اکتسابی در کودکان است. ✅تشخیص به‌موقع و درمان مناسب کم‌شنوایی، آینده تحصیلی و اجتماعی کودک را تضمین می‌کند. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

✅ داروی فشار خون را خودسرانه قطع نکنید؛ قاتل خاموش در کمین است ◀️ مصرف روزانه و منظم دارو کلید پیشگیری از عوارض جدی فشار خون است. ◀️ سبک زندگی سالم مکمل درمان دارویی فشار خون محسوب می‌شود. ◀️قطع یا تغییر خودسرانه داروی فشار خون می‌تواند باعث افزایش ناگهانی فشار و آسیب به قلب، مغز و کلیه‌ها شود. ◀️ اندازه‌گیری منظم فشار خون و غربالگری سالانه به‌ویژه در افراد بالای ۴۰ سال و گروه‌های پرخطر ضروری است. ◀️ داروهای فشار خون اثر پیشگیرانه دارند و مصرف نامنظم یا تنها هنگام بالا رفتن فشار، خطرناک است. ◀️ کنترل وزن، کاهش نمک، فعالیت بدنی، ترک سیگار و خواب کافی مکمل درمان دارویی هستند. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

🔰گام های طلایی برای حفظ کلیه‌ها در بیماران دیابتی 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

💢بهداشت دست و واکسیناسیون؛ سپر پیشگیری از آنفلوآنزا ✅ بروز علائم تنفسی شدید در کودکان مبتلا به آنفلوآنزا نیازمند مراجعه فوری است ✅ ویروس آنفلوآنزا از طریق عطسه، سرفه و تماس دست‌های آلوده منتقل می‌شود. ✅ واکسن آنفلوآنزا تا ۷۰ درصد از بستری و عوارض شدید جلوگیری می‌کند. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

🟢پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ ✅حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست ✅مصرف هوشمندانه لبنیات؛ راهکارهای ترکیبی برای افراد حساس بدون حذف کامل ✅در برخی افراد مبتلا به میگرن، بعضی لبنیات می‌توانند محرک سردرد باشند و در روماتیسم مفصلی نیز احتمال تشدید درد مفصلی وجود دارد؛ این موارد نیازمند تنظیم فردی رژیم غذایی است، نه حذف کلی. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

🔰پدر آیینه صبر و شکیبایی 🔻روز پدر یادآور مهربانی های مردی بی ادعاست که ستون خانه است. در نگاهش سختیهای زندگی رنگ می بازد و امید جان می گیرد. 🔻سایه همه ی پدران زحمتکش سرزمینمان همیشه برقرار و روح همه ی پدران آسمانی قرین رحمت الهی 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

🎥علایم شایع مسمومیت با مونوکسید کربن ⭕در صورت مشاهده این علایم، بهترین درمان اکسیژن و هوای تازه است ⭕بیمار را از فضای بسته خارج کنید یا در و پنجره ها را برای رسیدن هوای تازه به بیمار باز نگهدارید. ⭕با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید و تا رسیدن اورژانس به دستورات تلفنی کارشناسان اورژانس عمل کنید. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

✅ عوامل خطر بیماری‌های عروقی را بشناسیم 🔵 دکتر «مقداد قاسمی گرجی» فوق تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ✅پیشگیری، تغییر سبک زندگی و تشخیص زودهنگام، کلید مقابله با بیماری‌های عروقی است. ✅از تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی تا دخانیات؛ عوامل اصلی ✅بروز بیماری‌های عروقی را جدی بگیریم. ✅مصرف دخانیات و بی‌تحرکی، آغازگر تشدیدکننده بیماری‌های عروقی است. ✅ اصلاح سبک زندگی می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های عروقی و عوارض ناتوان‌کننده آن پیشگیری کند. https://behdasht.gov.ir/ZruSo 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

❤️ایستگاه تندرستی ❓آیا می دانید؟ ⚠️اصلاح سبک زندگی، نقش مهمی در کاهش بروز سرطان دستگاه گوارش دارد ◀️برخی علائم خطر که باید جدی گرفته شود: ❗کم‌خونی غیرقابل توجیه ❗ضعف و بی‌حالی ❗کاهش وزن ❗خونریزی از مقعد ✔️ پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و اصلاح سبک زندگی، نوع تغذیه و افزایش آگاهی عمومی می‌تواند نقش مهمی در کاهش بروز این بیماری‌ها داشته باشد؛ با این حال، هوشیاری مردم نسبت به علائم هشداردهنده بسیار ضروری است. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

⚠️آیا می دانید میزان مجاز نمک مصرفی از همه خوراکی ها، حداکثر۵ گرم (کمتر از یک قاشق مرباخوری) در روز است؟ برای افراد دارای بیماریهای قلبی و عروقی میزان نمک مصرفی روزانه حداکثر ۳گرم می باشد. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

🔴علائم هشداردهنده سرطان‌های زنان را نباید نادیده گرفت 🔹غربالگری زودهنگام، جان زنان را نجات می‌دهد ✅بانوان دارای سابقه خانوادگی سرطان باید هرچه سریع‌تر غربالگری را آغاز کنند. ✅انجام منظم غربالگری‌های زنان، شانس درمان موفق را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. ✅تشخیص زودهنگام سرطان‌های شایع زنان، کیفیت زندگی و باروری را حفظ می‌کند. ✅خانم‌های بالای ۴۰ سال باید ماموگرافی را به‌عنوان اصلی‌ترین روش غربالگری انجام دهند. 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil

📝روزنوشت/ استرس مزمن چه آسیبی به مغز می رساند؟ 🙌دکتر «روح اله زاهدیان» عضو هیات علمی گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز ✏️استرس مزمن با تداوم ترشح کورتیزول، ساختار و عملکرد مغز را دچار فرسایش تدریجی می‌کند. ✏️ادامه‌دار شدن استرس، حافظه، تمرکز و توان تصمیم‌گیری را با اختلال جدی مواجه می‌سازد. ✏️مغز در استرس حاد سازگار عمل می‌کند اما استرس مزمن تعادل شیمیایی و هیجانی را بر هم می‌زند. ✏️اختلال خواب ناشی از استرس مزمن، چرخه معیوبی ایجاد می‌کند که سلامت روان و مغز را تهدید می‌کند. ✏️مدیریت استرس با تنفس آگاهانه، آرام‌سازی ذهن و اصلاح سبک زندگی امکان‌پذیر است. ✏️بی‌توجهی به علائم استرس شدید، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی و جسمی مزمن را افزایش می‌دهد. http://behdasht.gov.ir/XiYA 🍏https://eitaa.com/behdashtardabil