#سال_جهش_تولید_با_مشارکت_مردمی 🛗 خدمت ادامه دارد ... طرح سلامت نوروز 1403 💠در ادامه طرح سلامت نوروز بازرسان بهداشت محیط دردوازدهمین روز سال اجرای برنامه سلامت نوروزی ورمضان. بازرسی از مراکز تهیه و توزیع واماکن عمومی حساس. نظارت بر اجرای مراسم شب های قدر در مساجد توسط کارشناسان بهداشت محیط شهرستان پلدختر 🆔https://eitaa.com/behdashtpoll1401

🌐ادامه اجرای طرح بسیج سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان در شهرستان پلدختر 💠بازدید کارشناسان واحد بهداشت محیط شهرستان پلدختر، در قالب طرح تشدید نظارت های بهداشتی و مدیریت بهداشت محیط سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان، از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی و مدارس اسکان فرهنگیان،ترمینال، پارک ها وانجام گشت مشترک باکارشناسان آبفا وبازرسی ازسامانه های آبرسانی مورد بازدیدقرارگرفت. 💠لازم به ذکر است، طرح بسیج سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان از ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ لغایت ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ اجرا می گردد. 🆔https://eitaa.com/behdashtpoll1401

روزشمار هفته سلامت https://etelayeiran.ir/hygiene/ 👇👇👇👇👇👇 https://etelayeiran.ir/hygiene/ 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/950337800C5aaab14358 خبرگزاری اعتلای ایران

🔰9 اردیبهشت ، 28 آوریل ، روز جهانی روانشناس و مشاور گرامی باد. https://eitaa.com/behdashtpoll1401

⚫️شهادت امام جعفر صادق(ع) بر عموم مسلمین جهان تسلیت باد ✔️https://eitaa.com/behdashtpoll1401

🌺روزجهانی ماما گرامی باد 🌺 https://eitaa.com/behdashtpoll1401

🔰دانستنی 💠معرفی ۶ منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن 🔹پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می‌سوزاند. علاوه بر این، پروتئین می‌تواند به شما در ساخت توده عضلانی کمک کند. 🔹همانطور که مصرف پروتئین کافی برای کاهش وزن سالم مهم است، کیفیت پروتئین نیز اهمیت زیادی دارد و بهتر است پروتئین مورد نیاز بدن را از منابع طبیعی دریافت کنید. در ادامه چند مورد از منابع مغذی پروتئین به شما معرفی می‌شود: 🔹۱) تخم مرغ – ۶ گرم پروتئین در هر تخم مرغ 🔹۲) لوبیا – ۷.۵ گرم پروتئین در نصف فنجان 🔹۳) ماست یونانی - ۱۷ گرم پروتئین در هر ۱۵۰ گرم 🔹۴) تن ماهی - ۲۴.۷ گرم پروتئین در هر ۸۰ گرم 🔹۵) سینه مرغ - ۲۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم 🔹۶) گردو - ۴.۳ گرم پروتئین در هر ۳۰ گرم ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈

جهت دفع بلا و سلامتی رئیس جمهور محترم و همراهانشان صدقه و نذر صلوات رو فراموش نکنید. این دعا هم خوانده شود دعای سریع الاجابه: «اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِاسْمِكَ الْعَظِيمِ الْأَعْظَمِ الْأَجَلِّ الْأَكْرَمِ الْمَخْزُونِ‏ الْمَكْنُونِ‏ النُّورِ الْحَقِّ الْبُرْهَانِ الْمُبِينِ الَّذِي هُوَ نُورٌ مَعَ نُورٍ وَ نُورٌ مِنْ نُورٍ وَ نُورٌ فِي نُورٍ وَ نُورٌ عَلى‏ نُورٍ وَ نُورٌ فَوْقَ كُلِّ نُورٍ وَ نُورٌ يُضِي‏ءُ بِهِ كُلُّ ظُلْمَةٍ وَ يُكْسَرُ بِهِ كُلُّ شِدَّةٍ وَ كُلُّ شَيْطَانٍ مَرِيدٍ وَ كُلُّ جَبَّارٍ عَنِيدٍ لَا تَقِرُّ بِهِ أَرْضٌ‏  وَ لَا تَقُومُ بِهِ سَمَاءٌ وَ يَأْمَنُ بِهِ كُلُّ خَائِفٍ وَ يَبْطُلُ بِهِ سِحْرُ كُلِّ سَاحِرٍ وَ بَغْيُ كُلِّ بَاغٍ وَ حَسَدُ كُلِّ حَاسِدٍ وَ يَتَصَدَّعُ لِعَظَمَتِهِ الْبَرُّ وَ الْبَحْرُ وَ يَسْتَقِلُّ بِهِ الْفُلْكُ حِينَ‏ يَتَكَلَّمُ بِهِ الْمَلَكُ فَلَا يَكُونُ لِلْمَوْجِ عَلَيْهِ سَبِيلٌ وَ هُوَ اسْمُكَ الْأَعْظَمُ الْأَعْظَمُ الْأَجَلُّ الْأَجَلُّ النُّورُ الْأَكْبَرُ الَّذِي سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ وَ اسْتَوَيْتَ بِهِ عَلَى عَرْشِكَ وَ أَتَوَجَّهُ إِلَيْكَ بِمُحَمَّدٍ وَ أَهْلِ بَيْتِهِ أَسْأَلُكَ بِكَ وَ بِهِمْ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَفْعَلَ بِي كَذَا وَ كَذَا»  دعا برای سلامتی آقای رئیسی و همراهان .