‏بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

#مهارتهای_فرزندپروری چگونه نظم و ترتیب را به فرزندانمان آموزش دهیم؟ ➖قدم اول 👈 رابطه شما با فرزندتان باید بر پایه همکاری باشد نه لجبازی. بنابراین سعی کنید تا جای ممکن نه نگویید و تا زمانی که اشتباهات فرزندتان خطری ندارد، او تصمیم گیرنده برای زندگی خود باشد. مانند: انتخاب لباس، بازی و غذا ➖دوم 👈 باید به فرزندتان، مطابق سنش مسئولیت بدهید مانند: غذا خوردن با دست قبل از یکسالگی، درآوردن کفش حتی با کمک شما بعد از یکسالگی ➖سوم 👈 قبل از آموزش نظم و ترتیب، کارها را با بازی به فرزندتان بیاموزید. مانند: مسابقه دادن هنگام تمیز کردن اتاقش ➖چهارم 👈 از سه سالگی به فرزندتان مسئولیت های کوچک بدهید. مانند: انداختن لباس کثیفش در سبد مخصوص، آب دادن به گل کوچکش. ➖پنجم 👈 از جدول ستاره ها استفاده کنید، تا در مقابل انجام هر کار درست یک برچسب جایزه بگیرد. ➖ششم 👈 هرگز با داد و دعوا، تهدید و منت گذاشتن، محروم کردن، فرزندتان را مجبور به انجام کاری نکنید و مسئولیت بیشتر از سنش به او واگذار نکنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

به مدد الهی، کرونا را شکست می دهیم. @behdashttalabeh

#حدیث_سلامتی امام رضا علیه السلام: انجیر بوی بد دهان را برطرف، ‌استخوانها را محکم، رویش مو را زیاد و بیماری را برطرف می‌کند و با وجود آن، احتیاجی به دارو نیست. 📚📚📚 وسائل الشیعه، ج‌ ۲۵، ص ۱۷، ح ۳۱۵۵۴ ‏بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

‏بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

مصرف چای لیمو زنجبیل، برای رفع بی اشتهایی ناشی از #واکسیناسیون کرونا، مفید است. ‏‏بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

مصرف منابع غذایی حاوی منیزیم؛ شامل: سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل، حبوبات و بادام زمینی، برای رفع بدن درد و خستگی ناشی از #واکسیناسیون کرونا، توصیه می شود. ‏‏بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز و سفیران سلامت مدارس و حوزه های علمیه خواهران استان تهران ضمن تشکر از سرکار خانم صادقی و سرکار خانم اسفندیاری، لطفاً کانال را به سایر دوستان، همکاران و طلاب محترم معرفی نمایید. قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

به مدد الهی، کرونا را شکست می دهیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

👈👈👈 برای رفع ضعف و بی‌حالی بعد از تزریق #واکسن کرونا، چه مواد غذایی مصرف کنم؟ 🥚 تخم مرغ 🍞 غلات کامل 🍯 شربت عسل 🍽 افزودن دارچین، زنجبیل و سیاه دانه به غذا بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

📚📚📚 مبتلایان به #امیکرون از چه زمانی ناقل ویروس کرونا هستند؟ 👈 هنوز پاسخ روشنی برای این پرسش وجود ندارد؛ اما داده‌های اولیه نشان می‌دهند که مبتلایان به امیکرون احتمالا زودتر از دیگر سویه‌های کرونا ناقل ویروس هستند و حتی ممکن است تنها یک روز پس از ابتلا، امکان سرایت بیماری کووید ۱۹ از آن‌ها به دیگران وجود داشته باشد. 🚨🚨🚨 مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا اعلام کرده است که مبتلایان به ویروس کرونا در روز‌های پیش و پس از بروز اولین علائم، بیشتر از دیگر مقاطع زمانی، امکان انتقال ویروس را دارند. 🟣 چرا مبتلایان به امیکرون سریعتر ناقل ویروس می‌شوند؟ 👈 دلیل احتمالی این امر، بروز سریعتر علائم بیماری کووید ۱۹ در افراد مبتلا به سویه امیکرون است. بررسی‌های اولیه نشان داده است که علائم بیماری در مبتلایان به سویه امیکرون به طور میانگین، سه روز زودتر از دیگر گونه‌های ویروس بروز می‌کند. این امر به این معنا است که بر اساس داده‌های پیشین، احتمالا مبتلایان به سویه امیکرون، تنها یک روز پس از ابتلایشان به ویروس می‌توانند باعث انتقال آن به دیگران بشوند. این در حالی است که سویه‌های قبلی کرونا بین دو تا چهار روز پس از ابتلای فرد، می‌توانستند از طریق او به دیگران منتقل شوند. امکان انتقال ویروس از مبتلایان به سویه‌های قبلی تا چند روز پس از فروکش کردن علائم بیماری کووید ۱۹ نیز وجود داشت. 🟣 اگر در معرض ابتلا به ویروس بوده باشیم؛ چه زمانی باید تست بدهیم؟ 👈 کارشناسان این روز‌ها همزمان با همه‌گیری سویه امیکرون توصیه می‌کنند که افراد در صورتی که در معرض ابتلا به ویروس قرار گرفته اند، سه روز پس از آن تست کرونا بدهند. انجام تست دوم، پنج روز پس از قرار گرفتن در معرض ابتلا به ویروس نیز در صورت امکان توصیه می‌شود. این در حالی است که آن دسته از افرادی که علائم ابتلا به بیماری کووید ۱۹ را دارند؛ باید فورا تست کرونا بدهند. تست‌های آزمایشگاهی «پی سی آر» از تست‌های سریع و خانگی کارایی بیشتری دارند و احتمال این که بتوانند سه روز پس از انتقال ویروس به فرد، ابتلای او را تشخیص دهند زیاد است. از سوی دیگر افرادی که پس از ابتلا به کرونا علائم بیماری کووید ۱۹ را ندارند؛ اغلب ناقل سطح کمتری از ویروس هستند و در نتیجه در مورد میزان خطر انتقال ویروس از سوی آن‌ها و زمان آن اطلاعات زیادی در دست نیست. 👈 بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا، افرادی که تست آن‌ها مثبت است، اما علائم ابتلا به کووید ۱۹ را ندارند؛ باید به مدت پنج روز خود را قرنطینه کنند. به افرادی که علائم ابتلا دارند نیز توصیه می‌شود، تا حداقل ۲۴ ساعت پس از قطع تب در قرنطینه بمانند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

هنگام #واکسیناسیون کرونا، موارد زیر را رعایت کنید. ۱. صبحانه کامل بخورید و ناشتا نباشید. ۲. قبل از تزریق واکسن، میان وعده سبک و سالم (میوه)، بخورید. ۳. شب قبل از واکسن، غذای سبک، حاوی مرغ، سبزیجات برگ سبز (اسفناج، جعفری، کلم بروکلی و...) بخورید. بسیج ملی تغذیه سالم 1400 (15 تا 30 دی) با شعار تغذیه، کرونا، واکسیناسیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh