علائم و نشانه های اختلال اضطراب شامل موارد زیر می باشد: احساس نگرانی و سردرگمی احساس در معرض خطر بودن ، وحشت افزایش ضربان قلب تند نفس کشیدن عرق کردن احساس ضعف و خستگی مشکل در تمرکز کردن مشکل در خوابیدن تجربه مشکلات گوارشی سختی در کنترل ترس و اضطراب نگرانی 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 @behesht011

ویژگیهای والدین 《 مستبد 》 و تاثیر آن بر شخصیت و رفتار کودکان؛ 🔹رفتار والدین مستبد : + قواعد زیاد + ناکام کردن حس آزادی فرزندان + مراقبت احساسی کم و بی توجهی به نیازهای فرزندان + تاکید بر اطاعت کورکورانه و احترام به مرجع قدرت + متوسل شدن به تنبیه های خشن در صورت نافرمانی فرزندان 🔸رفتار فرزندان ( در نتیجه رفتار والدین مستبد) : + زودرنج و وابسته + اعتماد بنفس پایین + احتمال زیاد ارتکاب جرم + عملکرد تحصیلی ضعیف تر + مستعد مشکلات روانشناختی + مستعد سوء مصرف مواد و الکل + مهارتهای اجتماعی ضعیف تر @kodaknojavan 🌿🌷 @behesht011

❣سردار دلها دوست کودکان و محبوب نوجوانان

🌸پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: 🍃امّت من، چهار وظيفه دارند: توبه كار را دوست بدارند؛ نيكوكار را يارى برسانند؛ براى گنهكار آمرزش بطلبند؛ و براى عموم، دعا كنند 🍃يلزَمُ اُمَّتِيَ الحَقُّ في أربَعٍ: يُحِبّونَ التّائِبَ، ويُعينونَ المُحسِنَ، ويَستَغفِرونَ لِلمُذنِبِ، ويَدعونَ لِلمَلَأِ 📚مشكاة الأنوار، صفحه 263 🆔 @sangareshohadababol

#نکته_های_فرزند_پروری ‼️از جملات معکوس استفاده نکنیم! وقتی #کودک در حال انجام کار اشتباهی است؛ نگویید:👇👇 _ آفرین!! آفرین!! _ باریکلا!! باریکلا!! _ آفرین، رفتی سر وسایل مامان! _ باریکلا، چقدر مشقهات را بدخط نوشتی!! _انجام بده تا بیام حسابت رو برسم! با این نوع صحبت کردن: 💥طرف مقابل( کودک) دچار سردرگمی و دوگانگی می‌شود. 💥نمیداند در حال تشویق است یا توبیخ ! 💥روش صحیح را نمی‌آموزد. 💥تفاوت کار درست و غلط را نمی‌فهمد. 💥و خودش از تن صدا، لحن و زبان بدن شما باید حدس بزند که کارش چطور ارزیابی شده !! که این برای بچه‌ها کار دشواری ست. پس به جای آن، روش صحیح را آموزش دهید و از آفرین و باریکلا و احسنت فقط برای « #تشویق واقعی» استفاده کنید. بگویید: _وقتی میخوای از وسایل مامان استفاده کنی، اجازه بگیر. _ آفرین که مشقهایت را نوشتی، ولی سعی کن آرامتر بنویسی که خوش‌خط‌تر بشه... @kodaknojavan 🌿🌷 @behesht011

🔶 درحالی که تمامی قطعات برج ایفل تا به امروز 12 بار تعویض شده است؛ اما بافت خشتی یزد 800 سال را پشت سرگذاشته و همچنان عظمت خود را به رخ جهانیان می‌کشد 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 @behesht011

اولین سالگرد شهادت سپهبد سردار قاسم سلیمانی پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦 خانم نصیری👩‍🏫 99/10/13 @behesht011

به حريم شخصي نوجوان نمي توانيد وارد شويد، مگر اينكه كليد ورود را در كودكيِ او و با روابط حسنه اي كه با هم داشته ايد، از او گرفته باشيد! #رفتاربانوجوان_نوردیده 👇 join @nooredideh_nojavan @behesht011

🔵 اول خودت! یک نکته مشترک از زبان شهید استاد مطهری و شهید سردار سلیمانی

💢پوستر آموزشی طرح کنترل وزن و چاقی دانش‌آموزان (کوچ)- شماره ۱۹ #ویژه_مدیران_و_معلمان #ویژه_والدین #ویژه_دانش‌آموزان

💢پوستر آموزشی طرح کنترل وزن و چاقی دانش‌آموزان (کوچ)- شماره ۲۰ #ویژه_مدیران_و_معلمان #ویژه_والدین #ویژه_دانش‌آموزان

📣📣📣 " ویژه دانش آموزان " 👈 راهکار های کاهش " اضطراب امتحانات” مهم‌ترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان: ۱- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده ۲- سخت‌گیری معلمان در طول سال تحصیلی ۳- انتظار بیش از حد والدین ۴- عدم وجود خود باوری در فرد ۵- نامشخص بودن سؤالات ۶- عدم آمادگی کافی برای امتحان پس از مشخص شدن مهمترین عوامل ترس از امتحان اکنون به بررسی روش‌های کاهش ترس از امتحان می پردازیم که در این خصوص نظرات مختلفی وجود دارد و مهم‌ترین آنها به شرح زیر است: ۱-  تنظیم برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید، خود باعث خستگی ذهنی و در نتیجه فراموشی بیشتر در مطالب خوانده شده می‌گردند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود ۲- پرهیز از کاهش تغذیه  افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. باید با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب ، از لحاظ روحی و جسمی، خود را آماده امتحان کرد. ۳- آماده شدن برای امتحان داشتن برنامه‌ریزی و روش‌های صحیح مطالعه در طول سال تحصیلی الف - مطالب درسی را به تدریج و در طول زمان مرور کنید، نه اینکه در آخرین دقایق قبل از امتحان به مطالعه فشرده بپردازید. ب - از یادداشت‌های خود، یادداشت‌های فشرده‌ای بردارید، تا بازسازی ذهنی، رمزگردانی و مرور مطالب برایتان مفید واقع شود ج - سعی کنید به نوع آزمون پی ببرید، تا بتوانید مطالعه خود را متناسب با آن پیش ببرید. ۴- تأکید بیشتر بر مطالبی که انتظار دارید جزو سؤالات امتحانی باشد می‌توانید محدوده سؤالاتی را که در امتحان مطرح خواهد شد، حدس زده و بیشتر به آنها بپردازید. برای این منظور سؤالات امتحانی سال‌های گذشته کمک خواهند کرد. همچنین توجه به مطالب و موضوعاتی که استاد و یا معلم در کلاس درس بیشتر روی آنها تکیه می‌کند. ۵- پرهیز از اضطراب‌های متفرقه مثلا شب امتحان مسابقات فوتبال را دنبال نکنید. اگر امتحان قبلی رضایت بخش نبوده است، به آن نیندیشید و تحلیل امتحان قبلی را به فرصت مناسب خودش موکول کنید. ۶- داشتن تصور ذهنی مثبت از خود به جای پرداختن به جنبه‌های منفی، همواره یک تصویر ذهنی مثبت از خودتان داشته باشید و پس از تلاش کافی جهت مطالعه مطالب به موفقیت خود امیدوار باشید. ۷- ذکر نام و یاد خداوند همیشه و در همه حال باعث آرامش انسان می‌شود، پس بهتر است واجبات را به طور مرتب و سر وقت به جا آوریم. 🌸🌸 @behesht011