°•|🦋 ۳. روزی ۸ لیوان آب بخور ( آب کافی)🧊 دست کم یک ساعت ورزش کن 🤸‍♀ حداقل ۵ صفحه کتاب بخون 📗 یه کوچولو به پوست و موت برس 💇‍♀️ خلاصه حواست به خودت باشه 😉 ⚠️چرا ؟! چون فقط #باورهات نیست که حس ارزشمندیت رو تقویت یا تضعيف میکنه ! بلکه دیدن #چهره و #بدن_تکیده هم #احساس_منفی رو بالا میاره و رو ارزشمندی اثر داره ... @roya_madari ••• ❀┐🍓