⁉️ میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟ 🔸 نوزادان تازه متولد شده: صفر تا ۲ ماهگی؛ ۱۲ تا ۱۸ ساعت 🔸 نوزادان: ۴ تا ۱۲ ماه، ۱۲ تا ۱۶ ساعت 🔹 کودکان نوپا: ۱ تا ۲ سال؛ ۱۱ تا ۱۴ ساعت 🔸 کودکان پیش دبستانی: ۳ تا ۵ سال؛ ۱۰ تا ۱۳ ساعت 🔹 کودکان مدرسه‌ای: ۶ تا ۱۲ سال؛ ۹ تا ۱۲ ساعت 🔸نوجوانان: ۱۳ تا ۱۸ سال؛ ۸ تا ۱۰ ساعت 🔹 بزرگسالان: ۱۸ سال به بالا؛ ۷ تا ۹ ساعت ❥❥ •••♥️ ⃟꯭░꯭𓂃 ִֶָ 🌸 #خواب_کودک 🤱 #کانون_رویای_مادری ╔═.🍃.═════╗      @roya_madari ╚══════.🍃.╝