خب دیگه با یه کم تاخیر بریم سراغ تدابیر بهار... ☘

#تدابیر_فصل #بهار ۱ 🌸 در طب سنتی بهار رو زمانی می دونن که فرد معتدل نیاز به ترویح (خنک کردن) یا پوشش اضافه نداره یعنی موقعی که هوا معتدله و ممکنه این اعتدال هوا از اواخر اسفند شروع بشه یا توی بعضی از مناطق دیگه، دیرتر اتفاق بیافته. مزاج بهار اول معتدله و کم کم رو به گرمی و تری میره. این باعث میشه قوای بدن تقویت بشه و البته اخلاطی که به واسطه سرمای زمستان ساکن شده بودن (یه گوشه برای خودشون نشسته بودن! 😅) هیجان پیدا میکنن و بعضا بیماری هایی هم به وجود بیارن. ادامه دارد... ⏳ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

یکی از چیزهایی که باعث بیماری در فصل بهار میشه، مصرف میوه های غیر فصله پست بعدی رو بخونید 👇

#میوه ٣ میوه های فصل: • فصل #بهار 🌸 - توت سفید توت سفید برای سرد مزاجان مناسب‌تره و توصیه نمیشه گرم مزاج‌ها مصرف کنند چون ممکنه گلو درد بگیرن. - توت سیاه توت سیاه برای گرم مزاج ها مناسبه. - چغاله 🫒 برای کاهش هیجان اخلاط بدن در ابتدای فصل بهار خوبه اما مواظب باشین زیاده‌روی نکنین! چند تا دونه ش کافیه - سیب 🍎 یکی از بهترین میوه‌هاست که در همه فصول میشه استفاده کرد و تقریبا برای همه مناسبه👌 - توت فرنگی 🍓 توت فرنگی میوه خوبی نیست...! 👈 این ویدئو رو حتما ببینید تا متوجه بشین چرا. (کلیک کنید) بعضیا با خوردنش دچار آلرژی، آفت دهان، اگزما، تب و... میشن. ⚠️ توجه داشته باشید که مصرف میوه غیرفصل باعث عفونت و بیماری های زیادی میشه. پس میوه هایی مثل هندوانه، طالبی، گرمک و خیار رو الان استفاده نکنید. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #بهار 🌸 📌 تدابیر اکل و شرب (خوردن و آشامیدن): استفاده از غذاهایی که خون زیادی تولید نکنه (!) ولی حجمش زیاد باشه که فرد سیر بشه اصطلاحا بهش میگیم «قلیل الکیفیه و کثیر الکمیه» 👈 مثل ✅ کاهو ✅ سبزیجاتی مثل اسفناج و گشنیز ✅ سوپ و آش 👈 از طرف دیگه هم پرهیز از: 🚫 غذاهایی که خون زیادی تولید می‌کنند مثل گوشت قرمز 🚫 خوراکی های دارای مزاج گرم و تر مثل آب هویج 🚫 اغذیه سنگین مثل کله‌پاچه 🚫 چیزهای شور یا چرب یا تند یا شیرین بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

❓ چه ظرفی برای پخت غذا خوبه؟ 🤔 👈 بهترین ظرف ظرفی ست که بو رنگ طعم غذا در اون تغییر نکنه. 🔹 شیشه ای / پیرکس بهترین ظرف، ظرف شیشه‌ای است 🔹 استیل برای نگهداری و پخت غذا خوبه به شرطی که هنگام پخت رنگ ظرف تغییر نکنه خواص: تقویت مثانه و اعضای تناسلی 🔹 سرامیکی بدون خش 🔹 تفلون بدون خش اینا وقتی سطح رویی شون آسیب ببینه، ترکیبات سمی رو به راحتی آزاد کرده و وارد غذا می‌کنند 🔹 سفال لعاب دار اگه لعابش از بین بره، خوب نیس و دیگه نباید ازش استفاده کنید! چون اجرام غذا درش می‌مونه، متعفن میشه و باعث فساد غذا هنگام پخت میشه. #ظروف بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

🔹 مسی ظرف مسی خوبه که تازه قلع اندود شده باشه ولی اگر لایه قلع از بین بره و رنگش تغییر کنه، استفاده از آن به هیچ وجه خوب نیست توجه کنید که غذاهای چرب و ترش نباید در ظرف مسی پخته بشن نذارید غذا در ظرف مسی بمونه و بعد از اینکه پخته شد، در ظرف دیگری بریزین 🔹 روحی/ روی حکم ظرف مسی را دارد با این تفاوت که میتونین برای نگهداری غذا از ظرف روحی استفاده کنین. خواص: افزایش اشتها، جلوگیری از ریزش مو 🔹 آلومینیوم اصلا توصیه نمیشه و مضر است. خواص: مورث نسیان 🔹سنگی میتونین ٢_۵ مرتبه استفاده کنین. چون غذا لابه لای درزش میره و موجب فساد غذای بعدی میشه. #ظروف بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #بهار 🌸 همون طور که گفتیم در فصل بهار، اخلاط هیجان پیدا میکنن و اگه مدیریت نکنیم باعث کسالت، پرخوابی، خلق تنگ و کم‌تحملی میشه برای همین لازمه در مصرف خوراکی هایی که صفرا یا دم زیادی تولیدی میکنن دقت کنیم مثلا؛ . مغزیجات (به خصوص بادام هندی، بادام زمینی و پسته) . ادویه جاتی مثل فلفل، زنجبیل، دارچین، . مبخرات: سیر، موسیر، پیاز و... . غذاهای چرب مثل بریون، کله‌پاچه . گوشت قرمز نکته: کسانی که دچار غلبه اخلاط شدند برای حفظ صحتشون نیاز به پاکسازی دارند (ادامه دارد...) بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

❌ سبزیجات رو فریز نکنید! ❌ ☘ سبزیجات لطیف هستند و برای همین هم وقتی منجمد بشن، تمام خواص شون رو که از دست میدن هیچ، مضر هم میشن! 😵‍💫 👈 حالا که هوا داره گرم تر میشه و سبزیجات هم بیشتر و با کیفیت تر میشن، خودمون رو از خواص سبزیجات تازه محروم نکنیم 🙂🍃 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #بهار 🌸 🍃 بعضی خوراکی ها برای فصل بهار توصیه میشه و هیجان و غلبه اخلاط رو میتونه تا حدودی مدیریت کنه: ✅ استفاده از کشک (ترش باشه، نه شور) ✅ افزودنی های ترش در غذا (مثل سماق، رب انار، رب نارنج و...) ✅ و کلا مواد و غذاهایی که مزاج شون سرد یا خشکه. مثل کاهو، ماش، لیموترش، جو، گشنیز، زرشک، غوره و... 🔅خوراکی ها و غذاهای بیشتر رو میتونید از کتاب جاده سلامتی مطالعه کنید 👌 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

#تدابیر_فصل #بهار 🌸 #پاکسازی بدن در هر فصل متناسب با خودش باید انجام بشه؛ مثلا در فصول سرد، بهتره که با اسهال دادن باشه و در فصول گرم با قی کردن 🔍 و همه اینها باید با تجویز طبیب حاذق باشه. 📝 👈 فصل بهار هم به طور کلی، به دلیل اعتدال هوا، برای #حجامت و فصد زمان مناسبیه، اماااا هر کدوم اینا شرایط خاص خودش رو داره و نمیشه برای هرکسی تجویز کرد... 🧐 👇👇👇👇👇

📣 بهار حجامت! 🗣️: «حجامت عام برای همه خوبه» 🤗 🗣️: «حجامت غلظت خون رو کاهش میده» 🩸 🔅 بشنوید توضیحات #استاد_شاهمرادی رو در مورد #حجامت و شرایط انجامش 👌 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱