📌 رولت مرغ 💠 مواد لازم: . سینه و ران مرغ (بدون استخوان) . هویج . پیاز کوچولو . نمک و زردچوبه . گشنیز و جعفری (خشک یا تازه) . برگه خشک زردآلو 🔹مواد پیشنهادی برای داخل رولت: . زرشک . خلال بادام . گشنیز و جعفری مرحله اول: مرغ و هویج و پیاز رو با هم چرخ میکنیم، یه کم هم سبزی خشک یا تازه اضافه میکنیم و نمک و زردچوبه مرحله دوم: اینا رو روی پلاستیک فریزر پهن میکنیم و میذاریم توی یخچال یه کم. مرحله سوم: برگه زردآلو رو با یه کم آب میذاریم بپزه و قشنگ قوام پیدا کنه. مرحله چهارم: خلال بادام، زرشک، سبزی خشک و در صورت تمایل برگه زردآلو رو میریزیم وسطش و رول میکنیم. مرحله پنجم: رول ها رو با سس به دست اومده از برگه زردآلو میذاریم داخل ماهیتابه تا بپزه میتونیم بعدش بذاریم توی توستر یا فر که برشته بشن (یا سرخ کنیم) مرحله آخر هم که دیگه مشخصه 😋🍴😂 🔅 به جای برگه زردآلو میتونید از آلو یا پر هلو هم استفاده کنید. 🔅 از رب انار هم میتونید به عنوان سس استفاده کنید. #خوشمزه‌جات 😋 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

یکی از مهمترین اصول در تعامل با دیگران اینه؛ مرنج و مرنجان! راه عمل به «مرنجان» مشخصه، بقیه رو اذیت نمی‌کنیم ولی چطور «مرنج» رو عملی کنیم؟ مگه دست خودمونه؟! 🤔 🔜 ادامه دارد... #نفس #حال_خوب ✨ بهشتک | @beheshtak 🌱

انقدر محتوای دوره جذاب بود که حیفم اومد تنهایی استفاده کنم 😇 منتظر بقیه ش هم باشین ان شاء الله فرصت کنم میذارم

📌 چند راهکار برای تأمین #ویتامین_D 🥛 میل کردن شیر خرمای میکس شده‌ که چند ساعت با هم مخلوط بوده باشه. ☀️ روزی ۵ دقیقه به اندازه یه کف دست در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرید؛ بدون وجود مانعی مثل پرده و شیشه. (بیشتر از ۵ توصیه نمیشه) 🥄 دواء الترنجبین (طرز تهیه ش رو اینجا بخونید) 🍋 ترکیب خرما و آبلیموی مخصوص: پوست تخم‌مرغ رو شسته و بذارید خشک بشه، بعد پودرش کنید. بعد آب‌لیموترش تازه روی بریزید و بذارید نیم‌ساعت بمونه بعد صاف کنید و با ۳ تا ۵ عدد خرما میل کنید. (اگه پوست تخم‌مرغ ها رو قشنگ شسته باشید بوی زهم نمیده! 😁) 🚫 کپی و انتشار با ذکر منبع #بیماری بهشتک | @beheshtak 🌱

سلام سلام سلام! عید قشنگ تون مبارک 😍🎉 قرعه کشی انجام شد و برنده ها مشخص شدن 🥰

مبارک تون باشه ☺️🌸🎁

راستی همه عزیزانی که بیشتر از ۱۰ معرفی داشتند هم بهشون کد تخفیف ۵۰ درصدی از فروشگاه معطر تعلق میگیره 🥳 (اگه کد هنوز براتون ارسال نشده یادآوری کنید 🙏🌹)

فصل تابستون توی تعریف طبی وقتیه که شب ها هم به کولر نیاز داشته باشیم با این اوصاف سلام بر فصل هندونه! 🍉😁 راستی میتونید تدابیر این فصل رو با #تابستان توی کانال پیدا کنید. ☀️

یه نکته هم درمورد هندونه بگم؟