🤧 #سرماخوردگی ۱ شما هم وقتی سرما می‌خورین و بقیه میخوان تحویل تون بگیرن آب پرتقال و لیمو شیرین و این چیزا به خوردتون میدن؟! 😅 👈 برخلاف تصوری که هست، اینا نه تنها موقع مریضی خوب نیست بلکه باعث طولانی شدن فرایند بهبود بیماری میشه...! ❌ 💠 در زمان سرماخوردگی از اینا پرهیز کنید تا زودتر خوب بشین: 🚫 میوه ها 🍊 🚫 لبنیات 🥛 🚫 گوشت ها 🍖 🔹 در زمان سرماخوردگی بدن با عفونت درگیره معمولا. از طرفی لبنیات و میوه ها لطیف هستن و احتمال اینکه در برخورد با مواد عفونی فاسد بشن خیلی زیاده. 🤢 (البته سیب و بِه رو میتونید استفاده کنید.✅) 🔸 گوشت ها هم هضم شون زمان زیادی می‌خواد و وقتی بدن ضعیف باشه، هضم غذاهای غلیظ مثل گوشت خیلی براش سخت تر میشه. 😩 (توی این مورد هم گوشت مرغ استثناست و مجازه!✅) ✳️ بازهم نکته هست برای سرماخوردگی، منتظر بقیه ش باشید. 😊 #باورهای_غلط ❌ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #سرماخوردگی ۲ ✅ پوشاندن سر: وقتی سرماخوردگی دارین حتما همیشه سر رو بپوشانید، به خصوص در زمان خواب. یه جوری که سرما یا گرما به ملاج تون نخوره و عرق هم نکنه. 👳 🚫 پرهیز از خواب روز: از خوابیدن در طول روز، یعنی از بین الطلوعین تا غروب آفتاب پرهیز کنید. (به طوری کلی خواب در طول مضره مگر در فصل تابستان با یه سری شرایط خاص که توضیحش رو بعدا میگیم.) 😴 🚫 پرهیز از حمام کردن: تا جایی که ممکنه از رفتن به #حمام خودداری کنید. اگر هم رفتین سعی کنید تا جایی که میشه سر رو خشک نگه دارید و شستشوی سر رو بذارید برای آخرین مرحله. 🛁 ⚠️ کم کردن غذا و خوراک: به طور کلی استفاده از غذا و خوراکی ها رو کم کنید به خصوص مواردی که در پست قبلی ذکر شد. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #سرماخوردگی ۳ ✅ استفاده از دمنوش سیب و نعنا 🍏🌿 سیب زرد تازه (تفت داده نباشه) نگینی + کمی نعنای خشک (تازه خشک شده باشه بهتره) در قوری دم کرده و با کمی عسل میل کنید. 🍯 (اگه سیب بزرگ بود نصفش کافیه و اگر سیب گلاب بود یکی دو تا باشه) ✳️ اگه فرد زکام داره سیب با هسته باشه و اگر زکام نبود و نزله داشت، بدون هسته. (داشتن آبریزش یا خلط پشت حلق یکی از نشانه های نزله ست ولی اگه بینی فرد کیپ شده یا مثلا صداش تو دماغی شده (!) احتمالا زکام داره.) ✳️اگه سرماخوردگی به همراه نزله و آبریزش رقیق و صفراوی بود، احتمالا به جای سرما، گرما خوردین! 😅 در اینصورت مقدار نعناع رو کمتر کنید و به جای عسل از شکر استفاده کنید. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #سرماخوردگی ۴ ✅ در زمان سرماخوردگی از غذاهایی استفاده کنید که این ویژگی ها رو داشته باشه: 🔸به بیمار قوت بده ولی به بیماری نه! 🔹مقدار استفاده کم باشه 🔸هضمش سخت نباشه مثلا: آب عسل 🍯 فندق و حریره فندق 🌰 ماشی (به جای عدسی) 🥣 سینه مرغ کبابی یا تنگ‌آب (یعنی پختن با آب کم) 🍗 اوماج 🥣 سوپ 🍵 شوربا 🍲 ❌ از اینا پرهیز کنید: سرکه شیرینی‌ها (به جز عسل) هوای سرد ❄️ سرخ کردنی ها چیزهای چرب ✅ حتما باید اجابت مزاج به خوبی اتفاق بیافته و اگر فرد یبوست داشته باشه دوره بیماری ش طولانی میشه. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

سلام 🌸 برای ادامه مطالب کانال میخوایم نظرتون رو بدونیم 😊 لطفا در نظرسنجی شرکت کنین 👇 https://EitaaBot.ir/poll/kqfe?eitaafly

#منبرک 🌱 🎧 توضیح #قانون_رزق از #حجت‌الاسلام_کهنمویی بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ قرار بود صوت و متن رو با هم بذاریم ولی به دلایلی نشد. اما بالاخره مذاکرات و اصرارمون جواب داد و استاد لطف کردن خودشون مجددا توضیح دادن مطلب رو 😁 📌 حتما صوت رو گوش بدین، شنیدن از زبان خودشون یه چیز دیگه س 👌

‌ اوماج 🥣 🔸 مواد لازم: _گشنیز و اسفناج ١٠ قاشق غذاخوری _ آرد ١ قاشق _ آب ٢ لیوان _ روغن _ نمک و زردچوبه 🔹طرز پخت: ١) سبزی ها رو درشت خرد کنید و در آب بریزید و بگذارید با حرارت ملایم ۴۵ دقیقه خوب جا بیوفته. ٢) آرد رو با آب حل کنید و اضافه کنید. میتونید آرد رو بصورت گوله درست کنید و بزارید یکم خشک بشه. بعد به سبزی اضافه کنید. ٣) نمک و زردچوبه و روغن رو بهش اضافه کنید مدتی بعد خاموش کنید. ❇️برای کسی که شکم‌ش خوب کار نمیکنه روغن بادام شیرین خوبه. ❇️برای بقیه افراد هم روغن زیتون استفاده کنید. راستش اوماج #خوشمزه‌جات نیست ولی چون برای خوراکی ها این هشتگ رو می‌زنیم، دیگه نصیب اینم شد! 😅 بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #سرماخوردگی ۵ ✅گفتیم که اجابت مزاج باید راحت باشه تا دوره بیماری طولانی نشه. اینا برای کسی که یبوست داره توصیه میشه: _ استفاده از ملینات مانند خیسانده پرهلو با انجیر، آلو با مویز و... 🍑 _ ترنجبین، آب، گلاب، خاکشی: ١قاشق غذاخوری ترنجبین رو در یک پنجم لیوان گلاب بخیسانید. بعد از ٣٠دقیقه صاف کنید. چهار پنجم لیوان آب و ١قاشق غذاخوری خاکشی رو بذارید جوش بیاد. بعد از اینکه جوش آمد خاموش کنید و ترنجبین رو اضافه کنید. صبح ناشتا میل کنید. ☕️ ✅بخور دادن: _ بخور کاهجو + تخم گشنیز برای سرماخوردگی خوبه. ♨️ _ بخور کاهجو + بابونه برای سرفه خوبه. ♨️ بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

‌ #سرماخوردگی ۶ اگه وقتی با اولین نشانه های سرماخوردگی مواجه میشین تدابیری که گفته شد رو رعایت کنید، ان شاء الله کارتون به تدابیر این قسمت نمی‌رسه! 😅 ولی اگه رسید حتما اینا رو مدنظر داشته باشین: 👇 ⬅️ تدابیر سردرد 🤕 _ روغن بنفشه بادامی روی ابرو و شقیقه و ناف بچکانید. _ روغن بابونه روی پیشانی بزنید. _ روغن بادام شیرین روی ملاج* بزنید. *ملاج: از ابتدایی که مو روئیده به اندازه ۵عرض انگشت شصت بسمت وسط سر میشه ملاج. ⬅️ تدابیر تب 🤒 _ پاشویه با آب‌گرم و خطمی سفید: خطمی رو در آب گرم بزارید بعد از ٢٠ دقیقه صاف کنید و بعد پاشویه کنید. _ روغن بنفشه بادامی به کف دست و پاها بزنید. _ پیاز رو نصف کنید و کف پا قرار بدهید. _ گلاب به صورت و دست ها بزنید. ⬅️ تدابیر سرفه های مزمن 😮‍💨 _ ٣تا سپستان در زمان سرفه بمکید. _ روغن بنفشه بادامی + بابونه یا بنفشه بادامی + بادام تلخ به سینه بزنید. _ روغن بنفشه بادامی بمکید. _ نصف استکان گلاب نیم‌گرم میل کنید. ⬅️ تدابیر گلو درد 😷 _ روغن بابونه و بنفشه بادامی به گلو بزنید. (به نسبت یک به دو) ⬅️ تدابیر لرز 🥶 ١_ ستون فقرات را با روغن بابونه و بادام تلخ ماساژ بدهید. ✳️ در موارد غیر سرماخوردگی هم برای بدن درد این روغن مالی مناسبه 👌 ٢_ عرق کردن: _درست کردن اتاقک بخور _خوردن سکنجبین + رفتن زیر پتو ⚠️سکنجبین رو فقط در صورتی که تب و گلو درد و سرفه نداشتین مصرف کنید. بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱

📣 دوستان توجه داشته باشین؛ علت این بیماری هایی که ذکر شده، سرماخوردگی ست نه گرماخوردگی! گرماخوردگی هم بعضی از این علائم رو داره اما تدابیرش متفاوته و چه بسا اگر این تدابیری که گفته شد رو انجام بده، حالش بدتر هم بشه!

#میوه ١ میوه ها رو میشه به چند دسته تقسیم کرد: • میوه پیش رس: میوه‌ای که مخصوص فصل بعده و زودتر بدستمون رسیده؛ مثل وقتی که هنوز تابستون نشده اما هندوانه چابهار اومده. 👈 خوردن این نوع میوه #عفونت درست میکنه. 💠 بطور کلی توصیه میشه هر موقع میوه اقلیم (شهر) خودتون رسید، مصرف کنید و میوه اقلیم دیگر را مصرف نکنید. • میوه نوبر: میوهٔ ابتدای فصل که باعث اخراج عفونت فصل قبل و کم کردن هیجان اخلاط همون فصل میشه؛ مانند چغاله. ⚠️ خوردن این نوع میوه اگر به مقدار زیاد باشه اشکال ایجاد می‌کنه مثلا؛ مصرف زیاد چغاله باعث گیر کردن سر دل و تب میشه. 💠 بطور کلی هر چیزی که بیش از اندازه استفاده بشه اشکال ایجاد میکنه. • میوه فصل: به میوه‌ مخصوص هر فصل گفته میشه که کار اصلیش رطوبت بخشی‌ه، مخصوصا در فصل تابستان (برای همین میوه‌های فصل زمستان خیلی کمه) • میوه آخر فصل: میوه های مخصوص هر فصلی که در انتهای همان فصل مصرف می‌شوند و باعث باقی ماندن #عفونت در بدن و بیماری می‌شوند مثل؛ - خوردن هلو در آخر تابستان باعث تب مزمن در پائیز می‌شود. - خوردن نارنگی و پرتغال در آخر زمستان باعث آلرژی در بهار می‌شود. • میوه غیر فصل: میوه‌ای که غیر از فصل خودش مصرف میشه. این نوع میوه باعث ایجاد و بقای #عفونت ست مثل؛ خوردن هندوانه در شب یلدا. ✳️ توجه داشته که ممکنه طبیب میوه‌ای رو در غیرفصل تجویز کنه. حکم این قضیه فرق داره و مثل دارو عمل می‌کنه. • اسلم (سالم ترین) میوه ها: میوه هایی که تقریبا برای همه در همه فصول مناسبه؛ سیب و به و انار بهشتک | بهشتی زندگی کنید 😊👇 🌱 @beheshtak 🌱