🔴 ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : 1️⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. ! 2️⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه !!! 3️⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی! 4️⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.! 5️⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. ! 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🌺 پنج نکته مثبت : 🌸 هرچه روح تو عظیم تر باشد، 🌿 اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی 🌸 هرچه بزرگوارتر باشی کمتر، 🌿 به دیگران نیازمندی 🌸 هرچه کمتر نیازمند باشی، 🌿 کمتر از آنان دلگیر میشوی 🌸 هرچه کمتر دلگیر شوی، 🌿 کمتر آسیب میبینی 🌸 هرچه کمتر آسیب بینی، 🌿 راحت تر میبخشی. 🌺 ظرفیت روحتان افزون باد... 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 450) 🌺 کریمانه زیستن یا دوری کردن از دشواری های رایج زندگی ! #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

#حرف_های_خودمانی 🌿 غافلم اشتباه کردم من 🌿 عمر خود را تباه کردم من! 🌿 اشتباه اشتباه می آرد 🌿 پشت هم اشتباه کردم من 🌿 در ره عشق بی سرانجامی 🌿 روزگارم سیاه کردم من! 📌 #اشتباه و #خطا یکی از رخدادهای تلخ در زندگی ماست اما گاه دسته گل هایی از طرف برخی به آب داده میشود که باعث حیرت و شگفتی اطرافیان میشود!. 💠 امیرمومنان #علی علیه السلام از این خطاها به خدا پناه میبرد و می فرماید: 🔹"نعوذ بالله من سبات العقل": 🔹 به خدا پناه می برم از اینکه #عقل خوابش ببرد! 💠 و #رسول_خدا صلی الله علیه و آلیه و سلم یکی از عوامل خواب آلودگی عقل هنگام بیداری و هدایت انسان را چنین تشریح می فرماید: 🔸"من قارف ذنبا فارقه الله عقلا لایرجع الیه ابدا ":🔸 هرکس گناهی مرتکب شود عقلی از او جدا می شود و دیگر باز نمی گردد.! ⭕️ ...مواظب "عقل " خود باشیم بسیاربسیار که عقل آدمی مثل دستگاهها "قراضه" و فرسوده می شود با دیدنی های بی مرز و معیار بخصوص در فضای مجازی و شنیدنی ها و خوردنی ها و حتی پوشیدنی های بی حدود و حریم.! 👈 مواظب خود باشیم بیشتر و بیشتر از گذشته ...!!! ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🌸 روانشناس شخصیت خود باشیم .! ❤️ چگونه انسانی امیدوار باشیم؟ 🔻با هدفمند بودن و برنامه‌ریزی داشتن: اگر شما بدانید که چه چیزهایی از زندگی می‌خواهید و اهداف و آرزوهایتان چیست ؟ همیشه امیدوار خواهید بود و ازآن جایی‌که امید، اولین پله در طیف احساسات مثبت است شما احساسات مثبت بیش تری را تجربه خواهید کرد. مهم نیست که شما چقدر می دانید و آگاهی دارید زیرا قانون جذب به دانسته‌های شما پاسخ نمی‌دهد بلکه به احساسات شما پاسخ می‌دهد. شما فقط زمانی اهداف و آرزوها خود را جذب می‌کنید که با آن‌ها هم ارتعاش و هم فرکانس باشید و تنها راهی که نشان می‌دهد که شما هم ارتعاش و هم فرکانس هستید احساسات شما ست. اگر شما احساسات مثبت داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات مثبت قرار داشته باشید با تمام اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس هستید و اگر احساسات منفی داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات منفی قرار داشته باشید با هیچ‌کدام از اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس نیستید. امید به من وشما شادی ، انرژی و نشاط فراوان می بخشد ، بخصوص وقتی در زمین باشیم ولی نگاهمان به آسمان دوخته باشد. آن وقت می فهمیم چه حس زیبایی است؛ 🌹 با خدا باش و پادشاهی کن ....! ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 451) 🌺 راز و راه بهشتیانی که از خوشی در پوست خود نمی گنجند، چیست ؟! #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🎥 حلما، دختر خردسال شهید پوریا احمدی خطاب به رهبر انقلاب: حالا که به سن تکلیف نرسیدم، میشه شمارو یه کم بغل کنم؟! 🔸خدایا! .... ما را مدیون شهیدان و فرزندان و پدران و مادران و همسران شهیدان نگردان که عاقبتی سیاه و سوزان در انتظار ما خواهد بود.! آمین یا رب العالمین 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🔻 اگر می خواهید حال شما به حالی خوب تبدیل شود باید بپذیرید که تفکر منفی درباره خود و دیگران اشتباه است و آن را تغییر بدهید. 👈 خودتان را #باور کنید. 🍃 حتما می‌گویید این جمله تکراری است اما برای رسیدن به هر هدفی در زندگی باید خود و توانایی‌هایتان را باور کنید. 🍃 #خودباوری کلید موفقیت در هر کاری است که می‌خواهید انجام دهید. 🍃 برای انجام هر کاری علاوه بر علاقه به آن، باید باور داشته باشید در آن موفق خواهید شد. 🌺 #خودباوری سنگ بنای شروع هر کاری است. 🍃 بسیاری از ما هنگام انجام کارهایی مثل آشپزی، رانندگی یا صحبت در کلاس این ویژگی را داریم فقط لازم است آن را به کارهای دیگر نیز تعمیم دهیم. 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

👇👇👇👇👇

🎧 به وقت آسمان ( 452) 🌺 سه گام سعادت و خودسازی و رستگاری در زندگی !؟ #تصویری 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh