📮۸تا از زیباترین جملاتی که افراد از روان‌درمانگرشون شنیدن :👇 ۱. مهم‌ترین و پایدارترین رابطه‌ای که تو این دنیا داری، رابطه با خودته پس ازش غافل نشو ۲. درد تو حتی وقتی بقیه بدترش رو دارن ارزشمنده، شادی تو هم وقتی بقیه بهترش رو دارن قشنگه ۳. میفهمم عمیقا دلسرد شدی، جوری که ممکنه همین الان همه‌چیز رو تموم کنی، اما با تموم اینها امروز اینجایی، بخشی از تو مابقی وجودت رو به مطب من آورده و من میخوام با اون بخش صحبت کنم، قسمتی که میخواد زنده بمونه و ادامه بده ۴. با خود قدیمیت مهربون باش و انقدر سرزنشش نکن! اون، چیزهایی که الان بلدی رو نمی‌دونسته ادامه دارد... 👇 #روانشناسی #مشاوره #نکته کانال خانواده_عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2373845848C763e7f9bc9

ادامه مطلب ۸تا از زیباترین جملاتی که افراد از روان‌درمانگرشون شنیدن :👇 ۵. طبیعیه بعضی روزها بی‌حوصله و غمگین باشی، این موقع‌ها بیشتر با خودت مهربون باش ۶. تو نمیتونی احساساتت رو کنترل کنی یا از بین ببری، اما میتونی پاسخی که از سمت احساساتت میدی رو کنترل کنی ۷. همه‌ی ما انسانیم و پر از نقص و اشتباه، قرار نیست دائم بابتش خودت رو سرزنش کنی، فقط قراره خودت رو همونطوری که هستی بپذیری ۸. با اون قسمت از خودت که اشتباه میکنه مهربون باش چون اون در حال یاد گرفتنه #روانشناسی #مشاوره #نکته کانال خانواده_عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2373845848C763e7f9bc9

💕افلاطون می گوید: افرادی که با ما هم عقیده هستند،به ما آرامش میدهند. وافرادی که مخالف با عقیده ی ما هستند،به ما دانش!... آدمی برای لذت بردن از زندگی به آرامش نیاز دارد، وبرای چگونه زندگی کردن به دانش چقدر این جمله دلنشینه:👇 ✅افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. ✅خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید. #روانشناسی #خانواده #انرژی_مثبت کانال خانواده_عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2373845848C763e7f9bc9

سه رفتاری که باعث گرم شدن رابطه‌ها میشود: 👇 1- احترام به شدت به طرف مقابل حس خوب و ارزشمندی میدهد و باعث میشود برایش آدم امنی شوید 2-تحسین کردن آقایان اکثراً قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشان احساس قدرت می‌کنند و انگیزه شان‌ برای حمایت کردن از شما به شدت بالا می‌رود 3-گوش دادن بدون قضاوت کردن به فرد مقابلتان گوش بدهید بدون اینکه بخواهید چیزی را تفسیر کنید و نتیجه گیری کنید ، آنوقت آدم امنی میشوید و فرد بیشتر مشتاق میشود با شما هم صحبت شود... #روانشناسی #خانواده کانال خانواده_عضوشوید👇 https://eitaa.com/joinchat/2373845848C763e7f9bc9

🖍سخن بزرگان وقتی می‌شود دقایقِ عمرت را با آدم‌های خوب بگذرانی ، چرا باید لحظه‌هایت را صرف آدم‌هایی کنی که یا دل‌های کوچکشان مدام درگیر حسادت‌ها و کینه ورزی‌های بچه‌گانه‌اند، یا مدام برای نبودنت، برای خط زدنت، تلاش می‌کنند؟! 👤 زیگموند فروید 💚#روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/2373845848C763e7f9bc9 بهشت زندگی ☘ @beheshte_zendegi

#روانشناسی 🌱 ‏ ۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم: 💎۱- قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته. 💎۲- قانون کیدلین: اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده. 💎۳- قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی. 💎‏۴- قانون ویلسون: اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد. 💎۵- قانون فالکْند: وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر

🔹 من معذرت میخواهم 🔹 ✨عذرخواهی کردن در برابر رفتار های اشتباه و پذیرفتن مسؤلیتِ خطاهایی که رخ میدهد؛ نشانه رشد فکری و شخصیتی شماست. عذرخواهی کردن در این موارد یک مهارت است. 🔰 اما یادتون باشه ، همیشه نباید عذرخواهی کنید. ✔️ برای مواردی که تقصیر شما نیست و از کنترل شما خارجه. ✔️ وقتی که بقیه از تو توقع غیرمنطقی دارن و تو نمی تونی یا نمی خوای که انجامش بدی. ✔️ وقتی که حالت خوب نیست یا حوصله کاری رو نداری و دلت می خواد تنها باشی. ✔️ وقتی احساس می کنی حق ات ضایع شده و از حق خودت دفاع می کنی. #روانشناسی

💠 ۱۰ قدم برای نوشتن برنامه روزانه 💠 🔸۱- زود بیدار شوید و ساعت‌های مشخصی را برای خواب تعیین کنید. 🔸۲- چشم اندازی از روز بعد خود را تصور کنید. 🔸۳- سرگرمی را نیز در لیست برنامه‌های خود بگنجانید. 🔸۴- ادامه دهید، هر چقدر هم که دشوار به نظر برسد. 🔸۵- ساعت مشخصی را به استفاده از اینترنت اختصاص دهید. 🔸۶- همه چیز را در اطراف تان سر و سامان بدهید. 🔸۷- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کنید. 🔸۸- نه گفتن رو یاد بگیرید 🔸۹- اندکی به خودتان سخت بگیرید. ✅ عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرا شما می‌گردد، به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروری است. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شود تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام داده‌اید از بین برود، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هایتان باشید. #روانشناسی

❌ چند بار گفتم نکن..دیدی گفتم❌ گفتن جمله بالا اکیدا ممنوع است👎 اگر از این جمله زیاد استفاده کنید فرزند/همسر تون کم کم از انجام کار یا ابراز نظرش می ترسه. اعتماد به نفس خودش رو از دست میده. آهسته آهسته پنهان کاری و دروغگویی رو شروع میکنه. ارتباطش با شما سرد میشه و این آغاز اختلافات جدی هست. 🔰چکار کنیم؟ ✅ اگر متوجه خطایی شدید خودتون رو به ندیدن یا نشنیدن بزنید. 👈 اگر تکرار شد راه حلش سرزنش کردن نیست ، درباره مسائل با هم حرف بزنید. #روانشناسی #همسرداری #فرزندپروری

#روانشناسی 🌱 •هشت توصیه برای اینکه رفتارها و حرف های دیگران را به خودتان نگیرید -ارزش خودتان را بشناسید -محرک های احساسی تان را بشناسید -سعی کنید خودتان باشید -از اشتباه کردن نترسید -برای روابط مرز تعیین کنید -فراموش کنید -بدانید که مهربان بودن مجوز پذیرش از جانب دیگران نیست -منطقی باشید ✨ بهشت زندگی ✨

#روانشناسی 🌱 تکنیک های حفظ رابطه در هنگام بحث و دعوا :😡 🚷 -دنبال ثابت کردن اینکه کی مقصره نباشید 🚷 -سهم اشتباه خودتون رو بپذیرید 🚷-احساستون رو سرکوب نکنید و بهش بگید از موضوع پیش اومده چقدر ناراحت و رنجیده شدید 🚷-یادتون باشه بحث در رابطه طبیعیه و باید به عنوان پل برای رسیدن به رابطه بهتر ازش استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه . 📣 بهشت زندگی 📣

💠 راه های رسیدن به موفقیت 💠 ✨ موفقیت علاوه بر انگیزه و استعداد و مشوق ها، به موارد مهمی که در ذیل اشاره شده هم بستگی دارد. 🔰 موفقیت به: 🔹تلاش 🔹 نظم   🔹 تمرکز 🔹تعهد  🔹استمرار  🔹اراده  🔹به اینکه چقدر هدفتو میخوای هم بستگی دارد. #انگیزشی #روانشناسی