بسم الله 💐 سلام صبح بخیر😊 موافق هستین یه کم به #تناسب_اندام بپردازیم⁉️ میدونید تنهامسیری بودن و تنها مسیری شدن زحمت داره منظورم تلاش باید کرد کاری نداره خیلی فقط باید شهامت نه گفتن به هوای نفس رو داشته باشیم😁 که کار هر کسی نیست یا خیلی ها هنوز نمی دونن چطور باید به اون خود نامردشون نه بگن خب بگذریم ؛ مثلا ها . #تناسب_اندام به تقويت عضلات به‌ويژه تقويت عضلات شکم و تنه، نياز داره و اين امر نيز مستلزم انجام تمرينات ورزشی مشخصی هست که برای نتیجه گرفتن باید به طور مداوم انجام بشن. #تنهامسیری_ام #کانال_بهشت_خانواده 💞 https://eitaa.com/Namazekhoobe