⁉️ در زمان سحر چه چیزهایی باید خورد و یا نخورد؟ ❇️ سحری را نباید با آب شروع کنیم. تنها در صورتی که گرم مزاج هستید که حتی مقداری آب سرد هم اشتهاآور است. ❇️ اما یخ در آب نیاندازید؛ چرا که یخ در آب لقوه می آورد. سرما باید از بیرون به آب وارد شود، مانند بطری درسته آب در یخچال. ❇️ مصرف مواد شیرین طبیعی مانند خرما، عسل، شکر سرخ، حلوای طبیعی و ... اولویت است. ❇️ می توانید برای سحر کله پاچه، آبگوشت، سیرابی، گوشت، خورش های گوسفندی، فیله، ...بخورید و مفید هستند؛ چراکه غذهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند. ❇️ برنج کمتر بخورید و به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی میل کنید. ❇️ کسانی که زیاد احساس ضعف می کنند، از شربت عسل با زنجبیل استفاده کنند و سردی نخورند. ❇️ برای جلوگیری از احساس تشنگی یک قاشق چای خوری نمک دریا در سحر استفاده کنید. زیرا نمک در رفع تشنگی و گرسنگی بسیار قدرتمند عمل می کند. ❇️ اما در زمان سحر از مصرف ماهی، مرغ و گوشت های سرد اجتناب کنید. ❇️ از غذاهای شکم پرکن، حجیم و فیبری مانند کاهو، میوه و آب میوه درسحری تناول نکنید بلکه از مرباها استفاده کنید. ❇️ غذاهایی که هنگام سحر می خورید همگن باشند و اصلاً خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. ❇️ چای غیرطبیعی را ترک کنید چرا که مرکز تشنگی را خفه می کند و این خود هلاکت بی صدا به دنبال دارد. ⁉️ آیا بعد از خوردن سحری، خواب مناسب است؟ ❇️ بعد از سحری خواب ممنوع است. قدما بعد از سحری بیدار بوده اند و فعالیت می نمودند زیرا باید قبل از خواب مطمئن بود که غذای تناول شده از معده به روده گذر کرده باشد زیرا که معده انسان بر خلاف روده در موقع خواب رفتن از فعالیت باز می ایستد و غذای مانده در آن عفونت می کند یا می گندد و علت طعم بد دهان و یا آروغ بد بوی صبح گاهان همین امر است. ⁉️ برای بالا بردن مقاومت بدن در ماه مبارک رمضان چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ ❇️ در اساس طب حکمای قدیم، آب، روغن و نمک سه عنصر تشکیل دهنده بدن انسان است. اگر این سه عنصر درست باشد، بدن انسان سالم و سلامت و قدرتمند خواهد بود. ❇️ مقاومت بدن انسان های امروز با توجه به تغذیه ناسالم کاهش پیدا کرده؛ چرا که تعادل عناصر مذکور با چنین تغذیه ای برهم خورده و مقاومت کم شده است. برای نمونه در قدیم عمرها طولانی تر بود ولی در حال حاضر متوسط عمر کاهش داشته و کمتر شاهد پیرمردهایی با عمر 120 سال هستیم. ❇️ روغن نباتی جامد و مایع که در بازار مصرف می شود، طبیعت سرد دارد. اما بدن نیازمند روغنی با طبیعت گرم است؛ تا وقتی وارد بدن انسان می شود با گرمای بدن سازگار باشد. ❇️ روغن حیوانی، روغن زرد و روغن ارده کنجد دارای خاصیت گرم و تر هستند و با بدن سازگارند. بنابراین مقاومت بدن با اصول تغذیه ای متناسب با بدن آدمی شکل می گیرد و باید در طول سال همواره رعایت شود تا در ماه مبارک رمضان فرد بتواند در برابر تشنگی و گرسنگی مقاومت بیشتری داشته باشد. ❇️ در این ماه مواد قندی و غذاهای با طبع گرم بخورید ولی مواد قندی که بر آن فعل و انفعالات شیمایی صورت نگرفته باشد. چرا که برای سفید کردن قند و شکر به آن موادی می افزایند. ❇️ از خوردن نوشابه و ماءالشعیر اجتناب کنید. برخی مواد قندی مانند انگور، کشمش، انواع شیره ها، عسل، شکر زرد، انواع مرباها که با عسل یا انواع شیره ها پخته شده, استفاده شود. ⁉️ برای افرادی که چاق و یا لاغر هستند، چه توصیه ای در این ماه مبارک دارید تا دچار مشکلاتی نشوند؟ ❇️ در طول روزهای ماه مبارک رمضان، به علت گرسنگی حرارت بدن افزایش پیدا می کند و این حرارات برای ذوب چربی ها مفید است و دوای چاقی است. ❇️ اما لاغرها باید مراقب باشند؛ چرا که بدن این افراد گرم می شود و در نتیجه لاغرتر می شوند. برای جلوگیری از آن باید از هرچیزی که بدن آنها را گرم می کند، اجتناب کنند. ❇️ برای مثال در برابر نور آفتاب قرار نگیرند، غذای تند فلفل دار نخورند، دوش سرد و گرم نگیرند و دوش با آب ملایم خوب است. غذاهای آبدار و رطوبی مصرف کنند. میوه ها را نباید به صورت خشک بلکه میوه و غذای رطوبتی و تازه بخورند. خوردن سحر برای لاغرها اجباری است. ❇️ در مقابل اگر چاق ها از غذای کم رطوبت استفاده کنند، لاغر می شوند. ✍ منبع: خبرگزاری دانا •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• « دکتر روازاده» 🌸🌸🌸🌴🌴🌴🌸🌸🌸 @beheshtzendegi

❤ از بین بردن #بوی_سوختگی_برنج 🍚 1-چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد 2-پنبــــه ای آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه بزارید 3-موقعی که دمکش روی قابلمه است یک تکه نان روی برنج بذارید 4یک پیاز را پوست بگیرید داخل برنج فرو ببرید تا بوی سوختگی رو بگیره👌 «رموز خانه داری» 🌸🌸🌸🌴🌴🌸🌸🌸 @beheshtzendegi

» ✍امام حسن مجتبی(ع)فرمود: «خداوند متعال ماه رمضان را براى بندگان خود میدان مسابقه قرار داد. پس عدّه اى در آن ماه با اطاعت و عبادت به سعادت و خوشنودى الهى از یكدیگر سبقت خواهند گرفت و گروهى از روى بى توجّهى و سهل انگارى خسارت و ضرر مى نمایند.» 📚تحف العقول: ص ۲۳۴، «زندگی مومنانه» 🌸🌸🌴🌴🌿🌿🌸🌸 @beheshtzendegi

👋مشاوره : 🎓 #روانشناسی_تربیتی_فرزند: #تلنگر 🔷زمانی که از تلاش برای تربیت فرزندمان دست برمیداریم و روی تربیت خودمان تمرکز کنیم: ● داد نزنیم ● از روی خشم تنبیه نکنیم ● زور نگوییم ● مقایسه نکنیم ● توهین نکنیم ● ناسزا نگوییم ● برچسب نزنیم ● از اشتباهات بیخطر کودکانمان نترسیم، ● خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم، ● آنها را مقصر ناکامی های خود ندانیم، همه چی درست می شود. 🔷کودکانمان را پرورش دهیم و خودمان را تربیت کنیم .... ✅ «تربیت فرزند» 🌴🌴🌸🌸🌴🌴🌸🌸🌴🌴 @beheshtzendegi

✅راه رسیدن به مقامات آیت الله شب زنده‌دار فرمودند: یکی از آقازاده‌ های آیت الله شاه‌آبادی گفتند: پدرم یک روز از مردم گله کرده بود که چرا حاضر نیستید به راه بیفتید (و ترقّی کنید)، چند نفر اظهار آمادگی کرده بودند. پدرم فرمود: 1⃣ نماز را اوّل وقت بخوانید 2⃣و هر روز پس از پایان کار خمس درآمدتان را بدهید 3⃣ و هر روز زیارت عاشورا بخوانید. یکی از آنان که به این دستور عمل کرده بود، گفت: روزی به مسجدی رفتم و به امام جماعت اقتدا کردم، امّا در بین نماز دیدم امام حاضر نیست و غایب است و باز دیدم حاضر است و دوباره غایب است، پس از پایان نماز به او گفتم: آقا! من شما را در حال نماز چنین یافتم. فرمود: راست است، من امروز با همسرم بگو مگو داشتم و در حال نماز دو بار به خانه رفتم و با او دعوا کردم. 📒روزنه ‌هایی از عالم غیب ؛ آیت الله محسن خرازی؛ ص 209 #داستان_کوتاه #تلنگر #اخلاقی 🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🌴🌴🌴🌴🌷🌷🌴🌴🌴🌴 @beheshtzendegi

✅حال خوب از رضایت درونی میاد ✅رضایت درونی از حس ارزشمندی حاصل میشه ✅حس ارزشمندی نتیجه ی دوست داشتن خود است ✅و دوست داشتن خود یعنی پذیرفتن خودمان با وجود عیب ها و نقص ها «بهشت زندگی» 🌸🌸🌸🌴🌴🌴🌴🌸🌸🌸 @beheshtzendegi

🌷امام زين العابدين (ع) مي‏فرمايد: علامات المؤمن خمس: الورع في الخلوة و الصدقة في القلة و الصبر عند المصيبة و الحلم عند المصيبة و الحلم عند الغضب و الصدق عند الخوف 🌷پنج چيز نشانه ايمان است : 🌷۱. ورع از محارم الهي در خلوت 🌷۲.صدقه در تنگ دستي 🌷۳.صبر در مصيبت 🌷۴. حلم و بردباري هنگام عصبانیت 🌷۵. راستگویی هنگام ترس بحار ج۶۷ ص ۲۹۳ ح ۱۵ «پیام قرآن و عترت» 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

🌺 #شرح_دعای_ماه_مبارک_رمضان ✳️ روز هیجدهم ✅ #آیت_اللّه_مجتهدی (ره) اللهمّ نَبّهْنی فیهِ لِبَرَکاتِ أسْحارِهِ ونوّرْ فیهِ قلبی بِضِیاءِ أنْوارِهِ وخُذْ بِکُلّ أعْضائی الى اتّباعِ آثارِهِ بِنورِکَ یا مُنَوّرَ قُلوبِ العارفین. خدایا آگاهم نما در آن براى برکات سحرهایش وروشن کن در آن دلم را به پرتو انوارش وبکار به همه اعضایم به پیروى آثارش به نور خودت اى روشنى بخش دلهاى حق شناسان 🌴🌴🌴🌸🌸🌸🌴🌴🌴 @beheshtzendegi

🌹تلاوت تحدیر (تندخوانی)جزء_۱۸ قرآن کریم ♦️ هدیه به حضرت اباعبدالله الحسین (ع) «عبرتها» 🌿🌿🌸🌸🌿🌿🌸🌸🌿🌿 @beheshtzendegi