4_5839320553617360952.mp3
7.99M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از امروز این روتین رو اجرا کن!❤️
-برای ایجاد اعتماد به نفس:
۱.تختت رو مرتب کن
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش
۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
-ایجاد احساس خوب و ارتباط:
۱.مدیتیشن کن
۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
۳.افکارت رو یادداشت کن.
-تمرکز داشتن:
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنوش
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
۴.آفتاب بگیر و ورزش کن.
-قوی کردن ذهن:
۱.ذهنتو خالی کن
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
-استراحت کن:
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
۲.به موسیقی گوش بده
۳.چای یا قهوه بنوش
کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا اون ها هم راه زندگی زیبا رو پیدا کنن.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
💚چگونه هر روز شکرگزار خداوند باشیم؟
💌۱ـ گاهی یه لحظه صبر کنین و اطرافتونو نگاه کنین
یک راه خیلی ساده برای شکر گزاری اینه که یه لحظه صبر کنیمو این دو تا سوالو از خودمون بپرسیم
۳ تا چیز که تو زندگیم میتونم برای اونا شکرگزار باشم چیا هستن؟
۳ نفری که برای داشتن اونا میتونم شکرگزار باشم کیا هستن؟
اگه نمیتونین ۳ چیز یا ۳ شخص پیدا کنین که برای داشتن اونا شکر گزار هستین میتونین با یک چیز و با یه نفر شروع کنین
ولی اگه میتونین سعی کنین هر روز همون موارد و همون آدما رو تکرار نکنین و هر بار چیزای جدیدتر و آدمای جدیدتری هم پیدا کنین که برا داشتنشون شکرگزار باشین. چرا؟ همین یه کار کوچولو باعث میشه که تو دنیا چیزای بیشتری رو ببینین که داشتنشون خوشحالتون میکنه و کلا نگرشتون به دنیا مثبت تر و بهتر میشه!
و همین نگرش مثبت، باعث میشه اتفاقای مثبتی هم تو زندگیتون بیوفتن
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
.
خـــــدایــا شکــــرت
با تو که باشیــــم
تمام دور‌ها نزدیکند و ناممکن‌ها ممکــن
✶ ✠ ✶ ✠ ✶
خــــدایا! تو را شکرگــــــزارم
به خاطر شب‌هایی که تبدیل به صبح شدند.
دوستانی که مبدل به خویشاوند شدند.
رویا‌هایی که به حقیقت پیوستند.
و دوست داشتن‌هایی که منتهی به عشق شدند.
✶ ✠ ✶ ✠ ✶
خــــدایا شکــــــــرت
به خاطر اینکه بار‌ها دقیقا همان جایی دستم را گرفتی
که می‌توانستی مچم رو بگیری
.
#شُکــــــرگُزاری🤲🏼
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
.
بـــــه‌بـــــه چه روز پربرکتــــــی شــــــــــروع شده
✨☺️😇🤗✨
می‌دانم، هر جا قلبـــــی مهربان در حال تپیدن است، بهشتی زیبا در حال روئیدنست 🦋
خــــــدایا... ،
امروز به احترام زندگی مهربان می‌مانم.
یادم باشد ، زندگی انعکاس رفتار من است...
انعکـــــاس من بــــــر من ،
پس حواســــــم باشد،
بهترین باشم تا بهترین را دریافت کنم ✨👌
همه چیز در کائنات مغناطیس است ،وظیفه ی من حرکت مداوم به ســـــوی کمال است.
.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
.
با کــــــلامت
به زندگی‌ات برکت بده🌾
خیلی از مردم متوجه نمی‌شوند که با کلامشان زندگیشان را نفرین می‌کنند.
باجملاتی مانند:
🚫از کار هیچ خبری نیست
🚫من هرگز استراحت خوبی ندارم
واز این قبیل جملات
هربار که تو میگویی نمی‌توانم به آن خانه زیبا یا آن شغل دلخواه برسم زندگی خودت را نفرین کرده ای. ✨😔
.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
1_4145076672.mp3
17.17M
.
#فایـــل_انگیـــزشی
خـــــداوند و ثــــــروت
خــدایاشکـــــرت که دریچه ای از اســرار الهی‌ات را بسوی من باز کردی...✨🙏🏼😌
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
دنیا جای قشنگ تری میشه اگه یاد بگیریم:
- عصبانی بودن دلیلی برای زدن هر حرفی نیست.
- کنجکاو بودن دلیلی برای پرسیدن هر سوالی نیست.
- تموم شدن یه رابطه بهونه ای برای زدن هر حرفی در مورد اون شخص نیست.
- نگران کسی بودن دلیلی برای اینکه بخوای دائم اون رو کنترل کنی نیست.
- خیر و خوبی کسی رو خواستن دلیلی برای تحمیل نظر به اون آدم نیست.
- مشکل داشتن تو یه رابطه دلیلی برای خیانت کردن نیست.
- تنهایی دلیل خوبی برای شروع رابطه با هر کسی نیست.
- شوخ طبعی دلیلی برای شوخی کردن با ترس ها و حساسیت های فرد نیست.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
❣️حال دلت را به خداوند بسپار؛
♻️هر روز به قلبت بگو که آرام باش و آن را با اکسیر عشق و توکل به خداوند سیراب کن، توکل یک واژه نیست و هرگز هزینه ای ندارد، توکل یعنی اعتماد بینهایت به قدرتش، به توانایی و آگاهی پروردگاری که این جهان را بدون ذره ای خطا اداره میکند و میتواند ما را به هر خواسته ای برساند.
♻️شما با توکل کردن به نتایجی میرسید که فکرش هم شوقی بی اندازه در وجودتان ایجاد میکند زیرا در حالت آرامش کامل اتفاقات خوب از راه میرسد.
✔️با خودت مدام تکرار کن :
✳️من رابطه زیبا و عاشقانه ام را به خداوند می سپارم.
✳️من موفقیتهای مالی ام را به خداوند می سپارم.
✳️من آرامش روز و شبم را به خداوند می سپارم.
✳️من برکت روزیم را به خداوند می سپارم.
✴️دنیایت را با توکل شاد و آرام کن...
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
? وَ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ ۚ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا?
? و کسی که بر خدا توکل کند، خدا برایش کافی است، [و] خدا فرمان و خواسته اش را [به هر کس که بخواهد] می رساند؛ یقیناً برای هر چیزی اندازه ای قرار داده است?
?آیه ۳ سوره مبارکه طلاق
?حضرت امام صادق (علیه السلام) فرموده: توکل جام و کاسه ای است که روی آن با مهر خداوند مهر شده است. پس تنها توکل کنندگان حقیقی می‌توانند آن مهر را برداشته از محتویات آن جام بنوشند.
چنان که خداوند می‌فرماید (تنها توکل کنندگان حقیقی به خداوند توکل می کنند) (و علی الله فلیتوکل المتوکلون) و باز هم خداوند فرموده (اگر شما مؤمن هستید پس بر خداوند توکل کنید) (و علی الله فتوکلوا ان کنتم مومنین)
خداوند توکل را کلید ایمان قرار داده و ایمان را قفل توکل (یعنی اگر ایمان نباشد توکل به درد نمی‌خورد همان طوری که کلید بی قفل و قفل بی کلید هم فایده ندارند)
حقیقت توکل ایثار است و اصل ایثار این است که شخص چیزی را به آن کسی بدهد که از خود مستحق تر است. (در توکل به خدا همین مسأله صدق میکند، چون شخص خداوند را برای اتکا شایسته تر از خودش می داند.)
بدین جهت است که شخص توکل کننده به خدا از اثبات یکی از این دو ایثار جدا نمی شود. (یکی خود عمل توکل و دیگر مقدم داشتن خداوند برای اتکا)
#آیه_گرافی
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
1_6623431790.mp3
22.38M
#مثبت_اندیشان
تا شروع به احساس خوشبختے نکنے
نمیتوانے خوشبختے رابه سوے خودت جذب کنے.
قانون جذب میگوید:
خوشبـخت باش و تا زمانے که این حس را دارے
من به تو خوشبختے نامحدودے مے بخشم.
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
از امروز با خودت تمرین کن:
- ۱۵ دقیقه چیزای خوبی که داری رو به خودت یادآورشو و
شکرگزاری کن!
- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه ی کنی یکم پیاده روی کن؛
سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری،
شونه هات رو به عقب باشه!
- برای خودت یه کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده
تو این ماه باید تمومش کنی!
-هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات
انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت یا خانواده باشن!
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
✅اثر شگفت‌انگیز شکرگزاری
احساساتی مانند شکرگزاری، رغبت، شادی، مهربانی، ستایش و شفقت باعث می‌شود ضربان قلب حالت پایداری پیدا کند و نظم و توازن در آن برقرار شود.
برای تغییرذهنی و رهایی از گذشته و زندگی در آینده نیازمند مغز و قلبی منسجم و پایدار هستیم.
12 هزار واکنش شیمیایی متفاوت در بدن وجود دارد که هنگام شکرگزاری برای شفا یافتن بدن فعال می‌شن.
فقط 10 دقیقه!!
فقط 10دقیقه درطول روز شکرگزاری کنید و اثر بی نظیرشو ببینید 🌸
#آموزشی
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️
⚡️⚡️@behesttt⚡️⚡️