✅طرز تهیه
#شیر_بادام
🔻بهترین راه تامین
#کلسیم بدن💪🏼
🔷به جای استفاده از لبنیات و شیر، از شیر بادام استفاده کنید.روزانه ٧عدد بادام +یه لیوان
#آب جوشیده ی ولرم مقداری هم عســ🐝ـــل وگلابــ🌸ـــــ بیافزایید و میل کنید.
#نکته👈🏼میتونید بادام پوست کنده را ابتدا آسیاب کنید بعد با آب ولرم وگلاب وعسل درمخلوط کن حسابی مخلوط کنید تا شیره اش خارج شود 👌🏼
🔶با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب جامعه که رو به سردی رفته، استفاده از لبنیات بر خلاف توصیه پزشکان، مضر بوده و منجر به درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از
#سرد_مزاجی میشود.
🔷به کودکان و فرزندانتان به جای
#شیر، شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. 💪🏼این توصیه ها را جدی بگیرید!!👌🏼
