. 3️⃣ - بروز احساسات مثبت: 💠 منظور از احساسات مثبت، احساساتیه که هم آسیبی نداره و هم فایده داره! ♦️مثل #دوست_داشتن ، #خندیدن ، #شادی ، #شور ، #دلتنگی ، #گریه_شوق ، #گریه_عاشقانه 😍 و... 💠 خلاصه هر احساسی که قرار نیست به چالش و ناراحتی منجر بشه😔، باید ابراز بشه و حال مثبت رو به تو و دیگران منتقل کنه.👌 💠 عدم بروز احساسات مثبت، هم اجازه تخلیه هیجانات رو به شما نمی‌ده و هم از شما فردی ضمخت و سرد، می‌سازه و در نوع ارتباطتون اثر می‌گذاره.. ♦️ پس: 👇👇 👬به برادرت بگو که دوستش داری😍 ⚽️از شادی پیروزی تیم ملی، لذت ببر و بخند🥳 😔از دوری و دلتنگی‌ات، به دوستت خبر بده✉️ 👩‍❤️‍👨 از عشق و شوق دیدن همسرت، اشک بریز🥲 و.... .۳

. 4⃣ - مدیریت احساسات منفی: 🔸 منظور از احساسات منفی، هر نوع احساسیه که باعث رنجش و آسیب به شما یا اطرافیان می‌شه!😖 🔸 و منظور از مدیریت، عدم بروز نیست، بلکه بروز به‌جا و عاقلانه اون احساسه! 🔸مثل #درد، #غم، #رنج، #خشم، #دلشوره، #ناراحتی، #ترس، #نفرت و... 🔸این احساسات باید کاملا کنترل شده، با فکر و با برنامه ابراز بشه و غلبه اون‌ها بر فکر و عقل انسان، به شدت آسیب‌زننده است. 🔰 اگه از کسی رنجیدی 🥺 🔰 اگه از کسی ناراحتی 😔 🔰اگه درد داری 😩 🔰اگه غصه بدهیتو داری 😕 🔰 اگه ترس از تاریکی داری 😧 🔰 اگه به شدت عصبانی شدی 😡 🔰 اگه بخاطر فرزندت دل‌شوره داری‌‌ 🤔 و.... 🔸 مراقب باش و بابت ابراز اون‌ها خودت رو مدیریت کن تا به بهترین نحو بتونی شرایط و موقعیت رو در کنترل خودت قرار بدی و در نتیجه اتفاقی سازنده رو رقم بزنی #عید_نوروز #رمضان #بهترین_شو #محسن_وافی |به شو 👈 همراهمون باش .۴

. 🔔 #زنگ_تفریح بابا ول کن خب شلنگو 🤣 #خود_کنترلی = #مسئولیت_پذیری #عید_نوروز #عید #رمضان #ماه_رمضان #محسن_وافی | به شو 👈 عضوشوید

. 🌹 همراهان گرامی مطالبی که در کانال گذاشته میشه با کلی وسواس و زحمت و همچنین از چکیده‌‌ی مطالب بلند، گرفته شده تا عزیزان به راحتی مطالب رو درک و پیاده کنن. 💠 پس لطفاً در حد ممکن در نشر مطالب کوشا باشید تا افراد بیشتری بتونن از راهکارهای رشد شخصیتی، استفاده کنن👌 ❤️ ممنون از همه عزیزانی که مارو همراهی می‌کنند 👏 #محسن_وافی | به شو 👈 عضو شوید .

. 🔺موفقیت محصول تمرین‌ها و عادت‌های روزانه ماست، نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی.. سلام🙋 روزتون سرشار از انگیزه‌ی تمرین خوبی‌ها👌 #به_شو #اعتماد_به_نفس #تمرین #ماه_رمضان #رمضان #امیدواری #محسن_وافی | به شو 👈 عضو شوید .

. 🥇 #بهترین_شو ⬅️ قسمت آخر ⬅️ #خود_مراقبتی_معنوی ( #فطری ، #مبنایی ، #هدایت‌گر ) 🔸 خوبه بدونید: خودمراقبتی معنوی. منحصر به مسلمانان و شیعیان نیست! امروزه در کشورهای اروپایی و آمریکایی و با مسلک‌های متنوع، به دنبال اجرای این تکنیک هستند!! .۱

. 1⃣ - خلوت با خدا 💠 ما ناچاریم تا لحظاتی از روزمان را به خلوت با چاره بی‌چارگان، قرار دهیم! 💠 #درد_دل ، #دعا ، #نیایش ، #گریه ، #قرائت_قرآن ، #نماز و هر حرکتی که به عنوان مناجات و خلوت با خدا به حساب بیاد، در این بخش قرار می‌گیره! 🤲 💠 مهم نیست چه زمانی و چه مقدار در مسجد باشه 🕌 یا پشت چراغ قرمز! 🚦 💠مهم اینه که به خداوند دانای توانای مهربان بخشنده، توجه کنی و از او کمک بطلبی👌 💠 یقین داشته باشید این اتفاق به شما نیرو و انگیزه‌ای صدچندان خواهد داد.. 💪 .۲

. 🌹🌹 این کلیپ ۴ دقیقه‌ای هم بمونه برای همون زمان‌های خلوتتون با #خدا 👌 .۳

. 2⃣ - انجام کارهای خیر 🔰 یک اتفاق به شدت حال خوب کن👌 اینکه قلبت به قدری بزرگ باشه که فقط غصه خودت رو نخوری و به فکر خودت نباشی!❤️ 🔰اینکه برای انسان‌ها و موجودات دیگه ارزش قائل باشی.. 🐶 🔰 اینکه از کارهای عام‌المنفعه استقبال کنی! از کمک‌های مادی گرفته تا اقدامات جهادی و در صحنه! از کمک به فقرا گرفته تا یاری رساندن به مردم زلزله زده و ریختن دانه برای پرنده‌ها! 🔰 اینکه قاعده طلایی روان‌شناسی را در زندگی خود پیاده کنی.. 🔰 این‌ها باعث می‌شه قلب و دل و شخصیت شما، به بزرگی و قدرت دست پیدا کنه و با اندک مساله و اتفاقی، منحرف نشه! 🔰 راستی می‌دونید قاعده طلایی‌ای که روان‌شناسان بهش توصیه می‌کنن چیه؟! .۴

. 🌹👈 اینو بگیم: اگه براتون سوال شده که قاعده طلایی چیه، می‌تونید با یه جستجوی ساده بهش برسید و برای ما هم ارسال کنید👌 ادمین: @behsho_admin استاد: @Mohsen_vafi #محسن_وافی | به شو 👈 عضوشوید .

. 3⃣ - پرهیزکاری 🔹 منظور از پرهیزکاری، عمل به توصیه‌های دین است! 🔹 اگه اعتقاد داریم که هرچه خدا از ما خواسته، خوب است و خیر.. دیگه نباید در عمل به اون مِن مِن کنیم و وسواس به خرج بدیم!! 🔹 به این می‌گن پرهیزکاری!! 🔹 🔹 با صراحت به خودت بگو: من به خاطر ایمان به خدای بزرگ، همه دستوراتش رو بی چون و چرا، محترم می‌شمارم و اون‌ها رو مو به مو اجرا می‌کنم!🤲 🔹 و البته در این راه، اون چیزی که باعث رشد و تقویت من و شما می‌شه، تحمل کردن سختی‌ها و مشکلات این راهه! 😳 بله.. رفتار کردن طبق #رضایت_خدا سخته! 🔹اصلا هر کاری که باعث رشد و موفقیت انسان‌ها بشه سخته!!😵‍💫 🔹 ولی تحمل این سختی‌هاست که ما رو به قله‌ای می‌رسونه که همیشه انگیزه‌ فتحش رو داشتیم👌 🔹 و البته به مرور تحمل این سختی‌ها به عادت منجر می‌شه و تحملش راحت و راحت تر می‌شه! 🙂 🔹مثل همین #روزه گرفتن.. 🔹 مثل #نماز خوندن.. 🔹 مثل #حجاب داشتن.. .۵

. ♦️ بنظرتون حرکت در مسیر خدا و رعایت قانون خدا، برای من و شما سخت‌تره یا برای ایشون؟👆 ♦️قله رو که نگاه کنی 🏔 ، سخت‌ترین کارها هم شدنیه!☺️ #محسن_وافی | به شو 👈 عضوشوید .