‍ #از_پوشک_گرفتن 🚽آموزش دستشویی رفتن به کودک #آموزش_دستشویی_رفتن می‌تواند به راحتی انجام شود، ولی در بعضی کودکان گویی هیچ گاه به نتیجه نمی‌رسد. واقعیت آن است که این موضوع بیشتر برای والدین مادر و کودکی مایه نگرانی است نه کودک. بالاخره هر کودکی که از نظر تکامل طبیعی باشد دستشویی رفتن را می‌آموزد هر چند گاهی ممکن است والدین نگران، رضایت نداشته باشند. ⁉️🚽کودک چه زمانی آماده آموزش دستشویی رفتن است؟ شایع ترین #سن برای شروع آموزش 18 تا 24 ماه است. ولی اینکه بعضی کودکان تا 3 سالگی هم آماده نباشند، غیرطبیعی نیست. اگر کودک می‌تواند علام دهد که پوشکش نیاز به عوض کردن دارد، می‌توانید ببینید که به دستشویی رفتن نیز علاقه نشان می‌دهد یا نه. دختران اغلب سریع تر از پسران و در سنین پایین‌تر دستشویی رفتن را می‌آموزند. ⬅️توصیه‌های خانگی🚽 🚽- آموزش را با تهیه یک #لگن دستشویی و قرار دادن آن در محل بازی کودک، آغاز کنید. اجازه دهید کودک به میل خود روی آن بنشیند و بلند شود. هنگامی که به نشستن روی آن عادت کرد، تشویقش کنید بدون لباس روی آن بنشیند. 🚽- به کودک اجازه دهید استفاده شما از #دستشویی را ببینید به این ترتیب از میل طبیعی کودک به تقلید، برای آموزش دستشویی رفتن بهره می‌گیرید. به کودک اجازه دهید مدفوع را در کاسه دستشویی و شسته شدن آن را با جریان آب ببیند. 🚽- زمانی را که کودک اجابت مزاج می‌کند را پیدا کنید و کودک را حول و حوش آن زمان روی لگن دستشویی که برای وی تهیه کرده‌اید، بنشانید. از نیاز طبیعی به اجابت مزاج پس از صرف وعده غذایی بهره بگیرید. اگر در این زمان، برای کودک، #کتاب بخوانید یا راهی برای #سرگرمی وی پیدا کنید، می‌توانید مدتی که کودک روی لگن می‌نشیند را افزایش دهید. 🚽- به کودک #لباس‌هایی بپوشانید که به آسانی و به سرعت بتوانید آنها را در آورید. منتظر علایمی بمانید که نشان می‌دهد کودک نیاز به اجابت مزاج و نشستن روی لگن دارد. والدین مادر و کودکی معمولا علایم کودک خود را یاد می‌گیرند. تغییر در حالت صورت توقف ناگهانی بازی یا قرار گیری در وضعیت خاص، از علایم شایع به شمار می‌آیند. در این زمان می‌توانید به سرعت لباس‌های کودک را در آورید و او را روی لگن بنشانید. 🚽- تحت فشار گذاشتن کودک، احتمال طولانی شدن دوره آموزش یا شکست آن را افزایش می‌دهد. 🚽- کودک خود را #تشویق کنید و از تلاشش حتی اگر به موفقیت نیانجامد، تقدیر کنید. صبور باشید. هیچ گاه کودک را به دلیل عدم موفقیت سرزنش نکنید. 🚽- اگر آموزش نشستن روی لگن باعث تنش و ناراحتی زیاد برای شما یا کودک تان می‌شود وقفه و آغاز مجدد با فاصله راهکار خوبی خواهد بود. 🚽- به یاد داشته باشید که الگوی یادگیری کودک با پیشرفت و پسرفت متوالی همراه است. والدین باید بدانند که پسرفت‌های موقت، طبیعی است و دوباره پیشرفت رخ خواهد داد، پس #صبور باشید. 🚽- بعضی کودکان ممکن است در روز کنترل پیدا کنند ولی هنگام #خواب کنترل نداشته باشند پس شاید نیاز باشد از پوشک هنگام خواب استفاده کرد. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨@behtarinmadardonya✨

⚠️ بزرگترین آسیب شربتهای اشتهاآور برای کودکان مانند راسیپ و ویتامکس، #عصبی شدن کودک و تغییر در #خلق_و_خو و #خواب کودک به دلیل وجود #سیپروهپتادین در آنهاست. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

💚💚💚 #خواب پدر و مادر باید برنامه و نظم و اعمال خاصی را بر وقت خواب کودک حاکم کنند.مثلا کودک را آرام کنند ٬ غذای سبک به او بدهند برای کودک داستان بخوانند و غیره تا کودک بفهمد که وقت خواب رسیده است. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

#خواب #هوش 💙رابطه خواب و هوش در کودکان 💙محققان در حال تحقیق روی مشخصات کودکان باهوش هستند و تاکنون دریافته اند کودکانی که در ساعت معینی به رختخواب می روند باهوش تر و موفق ترند. درواقع یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل ریاضی برای کودکانی که خواب منظم دارند نسبت به کوچولوهایی که بی نظمند و در ساعات متفاوتی میخوابند آسان تر است.مطالعات روی هشت هزار کودک چهارساله ثابت کرده که اگر یک کودک زودتر از همسالان خود به رختخواب برود به همان نسبت در یادگیری موفق تر خواهد بود و معیار اصلی برای پیش بینی رشد مثبت در کودکان، همین داشتن خواب منظم است. نتایج این تحقیقات می گوید خواب کمتر از 11 ساعت در طول شبانه روز یک کودک، عقب افتادگی تحصیلی نسبت به دیگر دوستانش را به ارمغان خواهد آورد. 💙اگر والدین بتوانند ساعات خواب ثابتی را برای فرزندانشان تنظیم کنند، مهارت های زبانی و توانایی خواندن و نوشتن آنها افزون می شود و علاوه بر این سلامت روانی کودکان نیز تامین خواهد شد.بیشتر کودکان در طول شب به اندازه کافی نمیخوابند که روی رشد و یادگیری آنها تاثیر منفی می گذارد، البته تحقیقات کامل تر نیز ارتقای هوشیاری شنوایی، مهارت های زبانی، سواد و مهارت های ریاضی در کودکانی با ساعات منظم خواب را به اثبات رسانده است.کودکانی که دیرتر از ساعت 21 می خوابند خواب کمتری خواهند داشت، بنابراین والدین میتوانند کودکان را با خواندن کتاب یا تعریف داستان به خوابیدن در ساعات مشخص ترغیب کنند. در ضمن باید زمان مناسبی برای به رختخواب رفتن کودکان تعیین کنند و رعایت آن توسط کودک را جدی بگیرند. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

🧡🧡 #والدین_عزیز 🧡وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند: 🧡فرزند شما ده كار #اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع #خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد. 🧡به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد: امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي.... شما بايد #كار_خوب فرزندتان را بزرگ كنيد. 🧡به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به #رفتار خوب آن روزش فكر كند. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

#خواب🥱 ✅توصیه هایی به والدین برای رفع مشکلات خواب کودک: 💛 بسیاری از مشکلات خواب کودکان ایرانی به دلیل رعایت نکردن بهداشت خواب و عادت های غلط رایج در خانواده هاست. کودکان باید ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشند و به ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد. 💙دادن مایعات زیاد و میوه های ادرار آور مانند هندوانه به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث پرشدن مثانه و احساس ادرار می شود. 🧡 در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است. 💚نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

#خواب ✔️قبل از خواب آرام بازي های کودک را عوض كنيد. 📝و از بازي هاي پر تحرك و هيجاني به بازي هاي آرام و نشستني مانند نقاشي و قصه و ... تغییر دهید. #استادسلطانی 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

🌈برای اینکه کودک بهتر بخوابد، او را در روند #خواب مشارکت دهید و وظایف و مسئولیت های کوچکی برایش تعیین کنید. به طور مثال خاموش کردن کلید برق را بر عهده او بگذارید. 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

💕💕 - عجیبه که برای بعضی از مادرها، کمبود خواب، از ویژگی‌های یک مادر نمونه محسوب میشه و خیلی از مادرهای محروم از خواب، احساس نمی‌کنن که کمبود خواب دارن. - مادرها نه تنها برای نوزاد شون دچار کمبود خواب می‌شن، بلکه وقتی بچه‌ها بزرگ می‌شن هم کمبود خواب دارن. در حقیقت برای بعضی مادرها فرقی نمی‌کنه که کودکشون چه سنی داره، به هر حال، خودشون رو از #خواب کافی محروم می‌کنن! و مشکل اینجاست که کمبود خواب می‌تونه مشکلات روحی و جسمی زیادی براشون درست کنه. غیر از اون، کمبود خواب میتونه روی زندگی خانوادگی شون هم اثر بزاره. - باید بدونیم همونطور که تغذیه خوب و ورزش برای سلامتی مفیدند، خواب هم برای سلامتی مهمه. اگه خواب کافی نداشته باشیم، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی مثل: اضافه وزن، دیابت، بیماری قلبی و تضعیف سیستم ایمنی می‌شیم. -چند تا روش برای بهتر خوابیدن میتونه این موارد باشه: در اوایل شب به تدریج یک محیط آرام و مناسب برای خواب ایجاد کنید. از کمک گرفتن خجالت نکشید. خواب را به طور طبیعی و به عنوان یک مهارت به کودک خود آموزش دهید. به جز خواب راه های دیگری نیز برای کسب آرامش پیدا کنید. از مصرف کافئین به منظور بیدار ماندن خودداری کنید. هر وقت ممکن بود چرت بزنید. - لطفا اگر امکان خوابیدن دارید و فرزندتون دیگه نوزاد نیست تا شبها اجازه خواب راحت بهتون نده حتما استراحت کنید تا بدن و روح‌تون به آرامش برسه. به هر حال چون مادر هستیم نباید هزینه سنگینی رو برای کم خوابی بپردازیم!! . از وقتی مادر شدید یادتون میاد که با خواست و رضایت قلبی خودتون بیدار شده باشید؟!!😀😉 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

💕💕 - همیشه شنیدیم #خواب و خوراک. این یعنی هرچه قدر خوراک اهمیت داره خواب هم مفیده. اهمیت خواب در کودکان اونقدر زیاده که در کشورهای اروپایی متخصصان زیادی رو در این زمینه پرورش میدن تا بتونند با بالا بردن سطح دانش اونها روند خواب کودکان رو مورد بررسی قرار بدن. براساس دستور‌العمل منتشر شده توسط آکادمی آمریکایی طب خواب، میزان خواب مورد نیاز از ۱۶ ساعت در روز برای نوزادان، تا هشت ساعت در روز برای نوجوانان متغیره و خواب کافی با تمرکز، بالارفتن دقت و هوشیاری، سلامت جسمی و روانی #کودک ارتباط داره. -در عین حال خوابیدن کودکان به پدر و مادر اجازه میده تا کمی هم به کارهای مربوط به خودشون برسند و از آرامش نسبی هم برخوردار بشن. - شما چطور با مساله خواب فرزندتون کنار اومدید؟ هیچوقت به این فکر کرده بودید که چرا وقتی بچه ها میخوابن دوست داشتنی تر میشن؟ چقدر از خوابیدن اونها عکس گرفتید و قربون صدقشون رفتید؟ چقدر توی خواب اونها رو بوسیدید و احیاناً بیدارشون کردید؟!! 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨

💕💕 - عجیبه که برای بعضی از مادرها، کمبود خواب، از ویژگی‌های یک مادر نمونه محسوب میشه و خیلی از مادرهای محروم از خواب، احساس نمی‌کنن که کمبود خواب دارن. - مادرها نه تنها برای نوزاد شون دچار کمبود خواب می‌شن، بلکه وقتی بچه‌ها بزرگ می‌شن هم کمبود خواب دارن. در حقیقت برای بعضی مادرها فرقی نمی‌کنه که کودکشون چه سنی داره، به هر حال، خودشون رو از #خواب کافی محروم می‌کنن! و مشکل اینجاست که کمبود خواب می‌تونه مشکلات روحی و جسمی زیادی براشون درست کنه. غیر از اون، کمبود خواب میتونه روی زندگی خانوادگی شون هم اثر بزاره. - باید بدونیم همونطور که تغذیه خوب و ورزش برای سلامتی مفیدند، خواب هم برای سلامتی مهمه. اگه خواب کافی نداشته باشیم، دچار مشکلات و بیماری‌های مختلفی مثل: اضافه وزن، دیابت، بیماری قلبی و تضعیف سیستم ایمنی می‌شیم. -چند تا روش برای بهتر خوابیدن میتونه این موارد باشه: در اوایل شب به تدریج یک محیط آرام و مناسب برای خواب ایجاد کنید. از کمک گرفتن خجالت نکشید. خواب را به طور طبیعی و به عنوان یک مهارت به کودک خود آموزش دهید. به جز خواب راه های دیگری نیز برای کسب آرامش پیدا کنید. از مصرف کافئین به منظور بیدار ماندن خودداری کنید. هر وقت ممکن بود چرت بزنید. - لطفا اگر امکان خوابیدن دارید و فرزندتون دیگه نوزاد نیست تا شبها اجازه خواب راحت بهتون نده حتما استراحت کنید تا بدن و روح‌تون به آرامش برسه. به هر حال چون مادر هستیم نباید هزینه سنگینی رو برای کم خوابی بپردازیم!! . از وقتی مادر شدید یادتون میاد که با خواست و رضایت قلبی خودتون بیدار شده باشید؟!!😀😉 🍃🤱🎈🤰🎈👶🍃 ┅┅❅❈❅┅┅ ✨ @behtarinmadardonya ✨