🔺سلامت استخوان باتخمه کدو 🔸تخمه کدو برای افزایش تراکم استخوانی معجزه می کند زیرا منبع غنی منیزیم، روی، ویتامین K و بسیاری از مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. 🌿 🌿

چوُ عقیقی به نِگینی... یارا تو همینی... سوغات تویی که این چِنین شیرینی...!

تغییر ناگهانی ظاهر موها، خبر از کدام بیماریها میدهد 🤔 ⠀ 👈خاکستری شدن : استرس 👈ریزش مو : کم خونی فقر آهن 👈نازک شدن مو : کمبود پروتئین 👈شکنندگی مو : سندرم کوشینگ 👈خشک شدن مو : کم کاری تیروئید 🍏🍎 🍎🍏@behvrzaniran

اﻫﻤﻴﺖ #ﺍﺗﺼﺎﻝ_ﺑﻪ_ﺯﻣﻴﻦ ﻳﮑﯽ ﺍﺯ ﺳﺎﺩﻩﺗﺮﻳﻦ ﻣﻔﺎﻫﻴﻤﯽ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﺑﯽﺗﻮﺟﻬﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﻴﺸﻪ، ﻣﻔﻬﻮﻡ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺳﺖ . ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺑﺎﺭ ﺍﻟﮑﺘﺮﻳﮑﯽ ﻣﺜﺒﺖ ﻳﺎ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺟﺴﺎﻡ ﺭﻭ ﺧﻨﺜﯽ ﻣﻴﮑﻨﻪ، ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺣﺲ ﻗﻮﯼ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺯﻳﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻳﺎ ﮐﻤﯽ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺩﺭ ﻣﺎ ﻣﻴﺘﻮﻧﻪ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﮐﻨﻪ . ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﻣﺎ ﺧﻴﻠﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎﯼ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﻢ ﻭ ﺍﻏﻠﺐ ﺁﻧﺮﺍ ﻫﻢ ﺑﺎ ﮐﻔﺶﻫﺎﻳﯽ ﻫﺴﺘﻴﻢ ﮐﻪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺟﺎﺑﻪﺟﺎﻳﯽ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺍﻟﮑﺘﺮﻳﺴﻴﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺩﻫﻨﺪ . ﮐﻤﯽ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻥ ﭘﺎﺑﺮﻫﻨﻪ ﻳﺎ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﻴﻦ، ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺵ ﮐﺸﻴﺪﻥ ﻳﮏ ﺩﺭﺧﺖ ﻳﺎ ﺑﻐﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻒ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻴﺘﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﯼﻫﺎ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﯼ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮ ﺭﺷﺪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺑﺎﺷﻪ . ﺍﻻﻥ ﻓﺼﻞ ﻣﻨﺎﺳﺒﻴﻪ ﮐﻪ ﭘﺎﺑﺮﻫﻨﻪ ﺭﻭﯼ ﺷﻦﻫﺎﯼ ﺳﺎﺣﻞ ﻗﺪﻡ ﺑﺰﻧﻴﻢ ﻳﺎ ﺣﺘﯽ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﻴﻦ ﺣﻴﺎﻁ ﻳﺎ ﭼﻤﻦ ﭘﺎﺭﮎ ﭘﺎﺑﺮﻫﻨﻪ ﺑﺎﻳﺴﺘﻴﻢ . ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﺎﻻﯼ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﻳﻬﺎﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻴﺪﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﺮﻑ ﻧﻴﺖ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻴﻢ ﺑﻪ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﻮﻳﻢ ‏( ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﺼﻮﺭ ﺭﻳﺸﻪﻫﺎﻳﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻒ ﭘﺎ ﻳﺎ ﭼﺎﮐﺮﺍﯼ ﺭﻳﺸﻪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﺮﮐﺰ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ ﻭ .. ‏) ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻫﻢ ﻧﻴﺎﺯﻣﻨﺪﻳﻢ #کانال_شفای_زندگی💛🕉🧘

اگر روزانه بیش از ۲ ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید. 🔹شکلات از ماهیچه ‌های خونی چشم محافظت می کند و باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می ‌شود. 🩺 @Slamat_Tv

🍁از عمق جان نفس بکش 🍁نگرانی‌هایت را به خدا بسپار 🍂چایت را با آرامش خیال بنوش 🍁و تمام خاطراتِ خوبت را مرور کن 🍁این تنهـا هدیـه‌ای هست کـه 🍂می‌توانی به خودت بدهی 🍁سلام صبحتون پر امید و شاد 🍁حال دلتون قشنگ 🍂روزای عمرتون گرم محبت 🍁زندگیتون پر از عطر و مهربانی خداوند

خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی، مناسب افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند. این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد می‌شود.

پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید ! 1 - باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود 2 - باعث بهبود هضم غذا می‌شود 3 - باعث کاهش سوزش معده می‌شود 4 - باعث تسکین کمردرد می‌شود 5 - خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند

آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍 ▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آن‌ها پخش می‌شود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است.

امام صادق علیه السلام می فرمایند: هر که خشم خود را نگه دارد، خداوند عیب او را بپوشاند. #خشم #امام_صادق #حدیث ‌ •➜ @serat_iw | ོصِــــرٰاطْ

وقتی فهمیدم آدما فقط بر اساس ... @eitaa_stk

‌#چندثانیه‌باقــــرآن✨ ‌🌱-سوره‌سبا أَفَلَمْ يَرَوْا إِلَى مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ إِنْ نَشَأْ نَخْسِفْ بِهِمُ الْأَرْضَ أَوْ نُسْقِطْ عَلَيْهِمْ كِسَفًا مِنَ السَّمَاءِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لِكُلِّ عَبْدٍ مُنِيبٍ ﴿۹﴾ آيا به آنچه پيش رو و پشت سر آنان از آسمان و زمين قرار دارد نگاه نكردند (تا به قدرت خدا بر همه چيز واقف شوند) اگر ما بخواهيم آنها را (با يك زمين لرزه) در زمين فرو مي‏بريم، يا قطعات سنگهائي از آسمان را بر آنها فرو مي‏ريزيم، در اين نشانه روشني (بر قدرت خدا است) براي هر بنده توبه كار. وَلَقَدْ آتَيْنَا دَاوُودَ مِنَّا فَضْلًا يَا جِبَالُ أَوِّبِي مَعَهُ وَالطَّيْرَ وَأَلَنَّا لَهُ الْحَدِيدَ ﴿۱۰﴾ ما به داود از فضل خود نعمتي بزرگ بخشيديم، (ما به كوهها و پرندگان) گفتيم اي كوهها! و اي پرندگان! با او هم آواز شويد (و همراه او تسبيح خدا گوئيد) و آهن را براي او نرم كرديم. أَنِ اعْمَلْ سَابِغَاتٍ وَقَدِّرْ فِي السَّرْدِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا إِنِّي بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ ﴿۱۱﴾ (و دستور داديم) زره‏ هاي كامل و فراخ بساز، و حلقه‏ ها را به اندازه و متناسب كن، و عمل صالح بجا آوريد كه من به آنچه انجام ميدهيد بينا هستم. ‌•➜ @serat_iw | ོصِــــرٰاطْ

.سه، راه حل کاربردی مقابله با استرسهای زندگی 🔘🔘 اول اینکه : ⬅️هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد 🔘🔘 دوم اینکه : ⬅️ فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید 🔹 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. 🔹 فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 🔘🔘سوم اینکه : ⬅️به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!! 🔹 آدم میتواند خیلی شیک به خود مرخصی چند ساعته بدهد … ساعتی بنشینید و با خودتان خلوت کنید کتاب بخوانید ،دعا بخوانید،و انرژی از دست رفته خود را در اخر روز باز کنید