🍃🌸صبحتون پُر از لبخند 🍃🌸امیدوارم دنیاتون 🍃🌸سرشار از مهر و لبخند باشه 🍃🌸و به هرچیزی که تو 🍃🌸زندگیتون میخواهید برسید 🍃🌸و همون جایی باشید 🍃🌸که دلتون می خواد 🍃🌸 روزتون پر از انرژی مثبت

گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند دانشمندان معتقدند شباهت گلابی با رحم بی‌دلیل نیست گلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوان

تغییرات رفتاری و ۱۳ هشدار جدی مرتبط با آن 🔹 احساس ناامیدی: بیماری قلبی 🔹 افسردگی: بیماری پارکینسون 🔹 نوسانات خلقی: بیماری پارکینسون 🔹 اضطراب: یائسگی 🔹 گم گشتگی: بیماری ریه 🔹 بی علاقگی: بیماری آلزایمر 🔹 بی‌قراری: بیماری هانتینگتون 🔹 بی‌قراری: دیابت 🔹 شادی یا غم بیش از حد: اختلال دوقطبی 🔹 تندخویی: کم کاری تیروئید 🔹 عصبی بودن: پرکاری تیروئید 🔹 سرخوشی: مولتیپل اسکلروزیس 🔹 تغییرات خلقی: مشکلات گوارشی

✍کشمش سرشار از آهن 🍃کشمش مانند بسیاری از خشکبار‌ها، حاوی مقادیر زیادی آهن است. 🍃 حدود ۱/۳‌ پیمانه کشمش، تقریبا ۱ میلی­‌گرم آهن دارد. 🍃کشمش، میان‌وعده­‌ای مقوی است که پتاسیم و ویتامین B هم دارد. https://eitaa.com/behvrzaniran

علائم و نشانه های پوکی استخواندرد در استخوان های بدن به ویژه پا، لگن، گردن و کمر مهمترین نشانه اولیه پوکی استخوان است. علائم اولیه دیگر این بیماری گرفتگی پاها، درد شدید کمر، بیماری‌های لثه و شلی دندان‌ها است. زنان به دلیل سطح پایین استروژن در دوران یائسگی بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند https://eitaa.com/behvrzaniran

🔰تاثیر گردو بر خلق و خو 🔅سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. خواص گردو بسیارند . گردو یکی از منابع اصلی اسید‌های چرب امگا ۳ است. چندین تحقیق درمورد امگا۳ انجام شده است. 🔅 همه‌ی آن‌ها نشان می‌دهند این اسید‌های چرب در بهبود عملکرد مغز مؤثرند و علائم #افسردگی را کاهش می‌دهند. ⬅️ درعین‌حال غذا‌های مدرن روز‌به‌روز از این اسید‌های چرب امگا۳ دورتر می‌شود. در قرن اخیر، این دوری باعث شده که شاهد افزایش چشمگیری در بیماری‌های روانی باشیم https://eitaa.com/behvrzaniran

شاید تقصیر آدمها نیست ڪه نمیتوانند روی حرفشان ، وعده هاشان واحساساتشان بمانند ، آنها برروی زمینی زندگی میڪنند ڪه روزی یڪـــبارخودش را دور میــــزند