فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استاد محمود شحات انور
سوره مبارکه اعلی
#قرائت
ما را به دوستان خود معرفی کنید:👇👇
╭━═━⊰ 🍃🌸🍃 ⊱━═━╮
https://eitaa.com/beitolhoffaz
╰━═━⊰ 🍃🌸🍃 ⊱━═━╯
بیت الحفاظ
4_6048530420650220258.mp3
2.13M
✅ مقامات قرآنی با صدای
استاد عبدالباسط محمد عبدالصمد
🔊 به ترتیب فرازها و سوره های قرائت شده :
🔹 #مقام_صبا (واقعه، ۸۸ الی۹۱)
🔹 #مقام_بیات (کهف، ۶۷ الی۶۹)
🔹 #مقام_رست (قصص، ۱۴)
🔹 #مقام_حجاز (مریم، ۱۳ الی۱۵)
🔹 #مقام_نهاوند (طه ۷۷)
🔹 #مقام_عجم (تحریم، ۶)
🔹 #مقام_سگاه (شمس، ۱ الی۵)
🎙 کیفیت فوق العاده عالی
📢 حتماً گوش کنید و با دیگران به اشتراک بگذارید/
#قرائت
@beitolhoffaz
بایدها و نبایدهای نوشیدن آب برای قاریان
💠 آب فوائد فوقالعادهای برای بدن و حنجره داره؛ اما ۲ شرط داره:
۱. اصولش رعایت بشه
۲. میزانش رعایت بشه
♦️ در این پُست به ذکر "۵ باید" و "۵ نباید" درباره کم و کیف نوشیدن آب میپردازیم
@beitolhoffaz
✅ ✅ ✅ بایدها
۱. دستور طلایی: "کم کم" ولی زیاد!
میتونید حدس بزنید منظورم چیه؟
.
.
.
این مطلب واقعاً مهمترین راهکار هست برای کسانی که از صداشون استفاده حرفهای میکنن!
ببینید شما باید در بیشتر اوقات روز آب کنار دستتون باشه و خودتون رو عادت بدید که کم کم و در فواصل زمانی کوتاه آب رو میل کنید. مثلاً هر ۱ دقیقه یکبار، ۱ جرعه آب میل کنید. به عبارتی نوشیدن یک لیوان آب شما باید حدود ۱۰ دقیقه طول بکشه.
این کار باعث میشه آب به بهترین شکل به بافتهای حنجره شما نفوذ پیدا کنه و بهترین اثر رو روی صدای شما بگذاره.
از طرفی اگر این دستور و تکنیک طلایی رو رعایت کنید، "تمایلتون" به نوشیدن آب در مواقع ممنوعه (مثل وسط یا بلافاصله بعد از غذا) هم از بین میره و این خیلی خبر خوبیه!
۲. چند لیوان در طول روز؟
این موضوع با توجه به شاخصهایی مثل طبع، وزن، تحرک و میزان تعریق بدن افراد متفاوته. مثلاً بدیهیه افرادی که بدنشون خیلی عرق میکنه (و آب زیادی از دست میدن)، نیازشون به مصرف آب بیشتر از افرادیه که این ویژگی رو ندارن.
اما در کل یک قاعدهی اساسی وجود داره؛ اون هم اینکه: کلاً کسانی که از صداشون استفاده حرفهای میکنن، باید مصرف آبشون نسبت به افرد عادی کمی بیشتر باشه.
پزشکان امروزی میگن که یک فرد عادی در طول روز باید بین ۶ تا ۸ لیوان آب بخوره.
۳. آب گرم ناشتا بنوشید
این اقدام، جدا از فوایدش برای حنجره، برای گوارش هم بسیار مفید هست؛ به شرطی که با فاصلهی حدود ۴۵ دقیقهای نسبت با صبحانه باشه.
میتونید آب گرمتون رو با کمی عسل هم ترکیب کنید. فقط حواستون باشه آب خیلی داغ نباشه که فواید عسل هم از بین میبره!
۴. وقتی سرما میخورید...
اینجور مواقع، نوشیدن مقادیر زیادتر آب (نسبت به شرایط عادی) خیلی اهمیت داره. دلیلش هم اینه که کمک میکنه خیلی از میکروبها سریعاً از بدن خارج بشه و روند درمانمون سریعتر طی بشه.
۵. اگر تلاوت دارید...
خیلیها فکر میکنن نوشیدن آب وسط خوندن، باعث میشه بصورت آنی آب روی صداشون اثر بگذاره. در حالیکه طبق تحقیقات پزشکی، نفوذ آب به بافتهای حنجره حدود ۲ الی ۳ ساعت طول میکشه! پس در روزهایی که تلاوت دارید، باید از چند ساعت قبل به فکر رسیدگی به حنجره از طریق نوشیدن آب باشید!
نکته: گاهی عمل بلع (قورت دادن) که حین نوشیدن آب اتفاق میفته، ممکنه اثرات مثبتی برای حنجره و رفع برخی انقباضات حین خوندن داشته باشه.
@beitolhoffaz
❌❌❌ نبایدها
۱. در این ۴ موقع آب ننوشید! (مخصوصاً آب سرد)
۱- وسط یا بلافاصله بعد از غذا (مخصوصاً غذاهای چرب)
۲- وسط یا بلافاصله پس از ورزش سنگین
۳- همراه با شیرینی یا میوه
۴- موقع حمام کردن
۲. سرکشیدن آب ممنوع!
این کار اولاً سود زیادی برای حنجره نداره؛ چون سریع از فضای حنجره عبور میکنه و جز مقداری کم، چیزی جذب بافتهای حنجره نمیشه.
ثانیاً اینکه برای سیستم گوارش ضرر داره. در این خصوص روایات متعددی هم از اهل بیت علیهم السلام نقل شده. مثل این روایت از پیامبر عزیزمون:
((اگر کسى از شما خواست آب بخورد، جرعه جرعه بنوشد و یکسره سر نکشد؛ چرا که درد جگر از سر کشیدنِ یکباره بر مىخیزد))
مکارم الأخلاق ، ج ۱ ، ص ۷۶ ، ح ۱۱۳
بحار الأنوار ، ج ۶۶ ، ص ۴۷۲
نهایتاً یادآوری این موضوع خوبه که اگر نکته ۱ (دستور طلایی) رو رعایت کنید، هیچ وقت اصلاً تمایل به نوشیدن مقادیر زیاد آب در یک لحظه، پیدا نمیکنید.
۳. بیخیال آب خیلی داغ یا آب خیلی سرد بشید!
مضرات متعدد آب سرد برای وضعیت عمومی بدن و سیستم گوارش که بر کسی پنهان نیست. آب خیلی داغ هم همونطور که زبان رو میسوزونه و ملتهب میکنه، با حنجره هم همین کار رو میکنه.
۴. هیچی جایگزین آب نمیشه...
نوشیدنیهای دیگه مثل شیر، آبمیوه و... با وجود فوائدشون برای بدن، هرگز جای آب رو نمیگیره. اثری که آب روی حنجره میذاره متفاوت از این نوشیدنیهاست!
۵. در نوشیدن آب افراط هم نکنید!
همونطور که کم آبی بدن و حنجره عوارض و مضراتی داره، افراط در نوشیدن آب هم میتونه زمینهساز برخی نارحتیهای جسمی و حتی صوتی بشه. در اينباره در طب سنتی هم اشارههای متعددی شده.
این روایت رو هم که از امام صادق ع نقل شده، ببینید:
از نوشیدن آب زیاد پرهیز کنید که ریشه همه بیماریها است (مکارم الاخلاق، ص ۱۵۷)
در خصوص حنجره هم آب زیاد میتونه میزان لزجی تارهای صوتی رو کاهش بده و نتیجتاً برخورد مطلوبی میان تارها صورت نگیره.
بایدهاونبایدهادرموردحنجره
#قرائت
#حنجره
@beitolhoffaz
مقام_بیات_2_ساعت_مرحوم_شحات_محمد_انور_کانال_آپارات_تلاوتهای_عائلة.mp3
7.23M
🎼 آموزش مقامات قرآنی 🎼
مرحوم #استادشحات_محمدانور
قسمت اول
[🎵] : مقام #بیات
[⏳] : مدت زمان (2 ساعت)
[📥] : حجم فایل (7 مگابایت)
#قرائت
@beitolhoffaz
مقام_رست_2_ساعت_مرحوم_شحات_محمد_انور_کانال_آپارات_تلاوتهای_عائلة.mp3
7.2M
🎼 آموزش مقامات قرآنی 🎼
قسمت دوم
#استادشحات_محمدانور
[🎵] : مقام #رست
[⏳] : مدت زمان (2 ساعت)
[📥] : حجم فایل (7 مگابایت)
#قرائت
@beitolhoffaz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سوره الزمر آیه 69
وَ أَشْرَقَتِ الْأَرْضُ بِنُورِ رَبِّهَا وَ وُضِعَ الْكِتَابُ وَ جِيءَ بِالنَّبِيِّينَ وَ الشُّهَدَاءِ وَ قُضِيَ بَيْنَهُمْ بِالْحَقِّ وَ هُمْ لَا يُظْلَمُونَ
و زمين به نور پروردگارش روشن مي شود، و كتاب [اعمال] را مي نهند، و پيامبران و گواهان را بياورند وميانشان به حقّ وراستي داوري شود، وآنان مورد ستم قرار نميگيرند؛
#قرائت
#استادسیدجوادحسینی
@beitolhoffaz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاهکارقرائت آیاتی ازسورةالفرقان
آیات:74الی76
#استادمصطفی_اسماعیل
#قرائت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رَّبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِمَن دَخَلَ بَيْتِيَ مُؤْمِنًا وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ وَلَا تَزِدِ الظَّالِمِينَ إِلَّا تَبَارًا - نوح 28
پروردگارا! مرا، و پدر و مادرم را، و همهی کسانی را که مؤمنانه و باورمندانه به خانهی من در میآیند و سایر مردان و زنان با ایمان را بیامرز! و کافران را جز هلاک و نابودی میفزا!
#قرائت
@beitolhoffaz
طارق.mp3
2.49M
#طارق
تلاوت سوره مبارکه طارق
تلاوت های ناب
استادمصطفی اسماعیل
⏰5دقیقه
#استادمصطفی_اسماعیل
#قرائت
@beitolhoffaz