🔴 9راه کار‌ساده‌ و کاربردی‌ برای درمان #معده_سرد 1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا احساس گرسنگی ندارید غذا نخورید و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشید. 2⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 3⃣ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. ادامه ان شا الله فردا @beitolhoffaz @Mjyousefi