💧حمام خنک ❌ دمای آن 18 تا 25 درجه است. حالت سستی و شلی بدن را از بین می‌برد و باعث تقویت آن می‌شود. اگر احساس می‌کنید حال خوبی ندارید، این دما را برای دوش گرفتن امتحان کنید. #غذای_شما_طبیب_شما @bentolhoda_81

❄️حمام سرد ❌12 تا 18 درجه دمای این نوع حمام  است. بدن را بسیار تقویت می‌کند اما قرار گرفتن در این حمام به مدت زیاد مضر است و باید کوتاه باشد. ❌پس اگر قصد دارید با این دما حمام کنید، زیاد طولش ندهید. #غذای_شما_طبیب_شما @bentolhoda_81

☃حمام بسیار سرد ❌دمای آن کمتر از 12 درجه بوده و بسیار مقوی و در عین حال مضر است. صرفا ورزشکاران حرفه‌ای که در تندرستی کامل به سر می‌برند مجاز به استفاده از این حمام هستند. #غذای_شما_طبیب_شما @bentolhoda_81

🔸در حمام های قدیم رنگ درمانی، رایحه درمانی، عصاره درمانی، حکایت درمانی، بازتاب درمانی صورت می گرفته است برای آگاهی بیشتر از این مطلب ما را در هفته های بعد همراهی بفرمایید😊 همراهمان باشید🌷 #غذای_شما_طبیب_شما @bentolhoda_81

برد منو به یه حال و هوای قشنگ 😍 #متفرفه @bentolhoda_81

#بدانیم 😁سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید❗️ طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80 درصد خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70 درصد کاهش دهد. @bentolhoda_81

💐 دوره سواد فضای مجازی💐 🔷ثبت نام از طرق زیر؛ ۱) حضوری به نشانی↙️ فردیس. خیابان ۵۳ .خیابان ۲۱متری. فاطمیه خواهران فردیس ۲) تلفن↙️ 026 36523246 ۳) آی دی↙️ @moavenat98 ➖〰➖〰➖〰➖〰➖〰➖ کانال مجموعه قرآنی فرهنگی بنت الهدی @bentolhoda_81

📣مادران ،دانشجویان و محصلین عزیز📣 واحد فرهنگی بنت الهدی در نظر دارد : 📒 کتابهای درسی 📕 دفاتر 📗 مجله های باطله 📘 کتاب های باطله را جمع آوری کند؛ و به نفع فاطمیه بفروش برساند🔅 🔰شما هم در این کار خیر کتابی شریک شوید. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 @bentolhoda_81