🔰بر اساس تحقیقات اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید (☝️) اندام های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود! برای بهبود 👈 حتما در طی روز ۳۰ دقیقه فعالیتی انجام بدید که جریان خون بیشتر بشه و حداقل روزی ۵ بار از یک میله بارفیکس آویزان بشید 👌 #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

شیک موندن کار هرکسی نیست #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

⛔️ #باور_غلط 🔸 این یک نظریه و فرضیه ی قدیمی است: عرق ریختن نشان از گریه ی چربی هاست. ▫️در صورتیکه ما در هوای گرم بدون ورزش هم مدام درحال عرق ریختن و در هوای سرد با سخت ترین و شدیدترین حرکات ورزشی و چربی سوزی هم کمترین تعریق را تجربه خواهید کرد. ▫️پس وقت آن رسیده که بدانید، تعریق جلدی یک واکنش طبیعی در بدن انسان  جهت پایین آوردن دمای بدن بوده و نشان چربی سوزی نیییسسست. #از_همین_امروز_شروع_کنید @bentolhoda_81

ثبت نام دومین دوره آموزش هنر #میناکاری آغاز شد 🔔تنها ۲۵۰ هزارتومان به همراه کلیه وسایل و تمهیدات👍👌 جهت ثبت نام به فاطمیه بنت الهدی مراجعه و یا با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید ۳۶۵۲۳۲۴۶ _۰۹۳۵۴۲۵۰۱۲۰ @bentolhoda_81

ما را در اینستاگرام هم، دنبال کنید.🌹😍 با ضربه زدن روی👇 https://instagram.com/_u/_bentolhoda_88 صفحه رسمی مجموعه بنت الهدی

@bentolhoda_81

#کتابخوانی_صوتی #قسمت_چهارم 🔴کاری از ؛ #گروه_فرهنگی_کانال_بنت_الهدی برگرفته از کتاب امیر من.... @bentolhoda_81

اگر تاالان موفق به گوش دادن فایل شماره ۳ نبودید ، الان فرصت مناسبیست...

سلام یا صاحب الزمان ... باید که ظهورِ یار مقدور شود تا از همهٔ خلق ، بلا دور شود آنقدر پیاده ، اربعین می آییم تا سیصد و سیزده نفر جور شود! #هفت_روز_تا_اربعین @bentolhoda_81

#الشعراء #صفحه369 🍃🌼لَعَلَّنَا نَتَّبِعُ السَّحَرَةَ إِن كَانُوا هُمُ الْغَالِبِينَ (۴۰) فَلَمَّا جَاءَ السَّحَرَةُ قَالُوا لِفِرْعَوْنَ أَئِنَّ لَنَا لَأَجْرًا إِن كُنَّا نَحْنُ الْغَالِبِينَ (۴۱) قَالَ نَعَمْ وَإِنَّكُمْ إِذًا لَّمِنَ الْمُقَرَّبِينَ (۴۲) قَالَ لَهُم مُّوسَىٰ أَلْقُوا مَا أَنتُم مُّلْقُونَ (۴۳) فَأَلْقَوْا حِبَالَهُمْ وَعِصِيَّهُمْ وَقَالُوا بِعِزَّةِ فِرْعَوْنَ إِنَّا لَنَحْنُ الْغَالِبُونَ (۴۴) فَأَلْقَىٰ مُوسَىٰ عَصَاهُ فَإِذَا هِيَ تَلْقَفُ مَا يَأْفِكُونَ (۴۵) فَأُلْقِيَ السَّحَرَةُ سَاجِدِينَ (۴۶) قَالُوا آمَنَّا بِرَبِّ الْعَالَمِينَ (۴۷) رَبِّ مُوسَىٰ وَ هَارُونَ (۴۸) قَالَ آمَنتُمْ لَهُ قَبْلَ أَنْ آذَنَ لَكُمْ ۖ إِنَّهُ لَكَبِيرُكُمُ الَّذِي عَلَّمَكُمُ السِّحْرَ فَلَسَوْفَ تَعْلَمُونَ ۚ لَأُقَطِّعَنَّ أَيْدِيَكُمْ وَأَرْجُلَكُم مِّنْ خِلَافٍ وَلَأُصَلِّبَنَّكُمْ أَجْمَعِينَ (۴۹) قَالُوا لَا ضَيْرَ ۖ إِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا مُنقَلِبُونَ (۵۰) إِنَّا نَطْمَعُ أَن يَغْفِرَ لَنَا رَبُّنَا خَطَايَانَا أَن كُنَّا أَوَّلَ الْمُؤْمِنِينَ (۵۱) ۞ وَ أَوْحَيْنَا إِلَىٰ مُوسَىٰ أَنْ أَسْرِ بِعِبَادِي إِنَّكُم مُّتَّبَعُونَ (۵۲) فَأَرْسَلَ فِرْعَوْنُ فِي الْمَدَائِنِ حَاشِرِينَ (۵۳) إِنَّ هَـٰؤُلَاءِ لَشِرْذِمَةٌ قَلِيلُونَ (۵۴) وَإِنَّهُمْ لَنَا لَغَائِظُونَ (۵۵) و َإِنَّا لَجَمِيعٌ حَاذِرُونَ (۵۶) فَأَخْرَجْنَاهُم مِّن جَنَّاتٍ و َعُيُونٍ (۵۷) و َكُنُوزٍ وَمَقَامٍ كَرِيمٍ (۵۸) كَذَٰلِكَ و َأَوْرَثْنَاهَا بَنِي إِسْرَائِيلَ (۵۹) فَأَتْبَعُوهُم مُّشْرِقِينَ (۶۰)🌼🍃 @bentolhoda_81

#پرتویی_از_نور #عربی

🥀 🥀 🥀 🥀 🔸🔹 ترجمه آیات🔹🔸 ➰تا اگر جادوگران پيروز آمدند همه از آنها پيروى كنيم. (۴۰) ➰چون جادوگران آمدند، به فرعون گفتند: آيا اگر ما پيروز شويم ما را مزدى خواهد بود. (۴۱) ➰ گفت: آرى، همه از مقربان خواهيد بود. (۴۲) ➰موسى به آنها گفت: هر چه مى‌خواهيد بيفكنيد، بيفكنيد. (۴۳) ➰آنان ريسمان ها و چوبهاى خود بيفكندند و گفتند : به عزت فرعون كه ما پيروز شديم. (۴۴) ➰ و موسى عصايش را افكند. ناگاه همه آن دروغهايى را كه ساخته بودند، بلعيد. (۴۵) ➰جادوگران به سجده افتادند. (۴۶) ➰گفتند: به پروردگار جهانيان ايمان آورديم: (۴۷) ➰ پروردگار موسى و هارون. (۴۸) ➰گفت: آيا پيش از آنكه شما را رخصت دهم ايمان آورديد؟ هرآينه آن مرد، بزرگ شماست كه شما را جادو آموخته است. خواهيد ديد. اكنون دستها و پاهايتان را از چپ و راست خواهم بريد و همه تان را بر دار خواهم كرد. (۴۹) ➰گفتند : باكى نيست ، ما نزد پروردگارمان باز مى‌گرديم. (۵۰) ➰ما اميد مى‌داريم كه پروردگارمان خطاهاى ما را ببخشد كه ما نخستين كسانى هستيم كه ايمان آورديم. (۵۱) ➰و به موسى وحى كرديم كه: شب‌هنگام بندگان مرا بيرون ببر كه از پى شما بيايند. (۵۲) ➰و فرعون گردآورندگان سپاه را به شهرها فرستاد. (۵۳) ➰كه اينان گروهى اندكند، (۵۴) ➰ و ما را به خشم آورده‌اند، (۵۵) ➰و ما همگى آماده پيكاريم. (۵۶) ➰پس ايشان را از باغها و چشمه‌سارها بيرون كرديم، (۵۷) ➰و از گنجها و خانه‌هاى نيكو، (۵۸) ➰بدين سان همه را به بنى اسرائيل وا گذاشتيم. (۵۹) ➰فرعونيان به هنگام برآمدن آفتاب از پى آنها رفتند. (۶۰) @bentolhoda_81 🔹🔸🔶🔸🔹

☄دعای هر روز ماه صفر @bentolhoda_81

📹 توصیه علیرضا پناهیان به زائران اربعین: 🔻 وقتی به کربلا رسیدید، زیاد آنجا نمانید، یک سلام بدهید و برگردید ➕کلام آیت‌الله بهجت #اربعین @bentolhoda_81

🔻 توصیۀ مؤکد به زائران اربعین: 📌به کربلا که رسیدید، سلام بدهید و برگردید؛ اقامت نکنید 📌بگو: یا اباعبدالله، آمدم که فقط ببینی من هم آمده‌ام... 🔰 با توجه به اینکه امسال دو سه‌ برابر جمعیتِ سال قبل، از مرزها رد شده‌اند، طبیعتاً در کربلا ازدحام جمعیت پدید می‌آید. لذا به بنده گفته‌اند خدمت زائران عزیز سفارش کنم که وقتی به کربلا رسیدید، زیاد در کربلا نمانید، یک سلام بدهید و برگردید، چون واقعاً جا نیست! 🔰 آقای بهجت(ره) بر اساس روایات می‌فرمود: وقتی به‌سمت ضریح امام‌حسین(ع) می‌روید، بعضاً از یک جایی به بعد، دیگر جمعیت راه نمی‌دهد که جلوتر بروید، لذا همان‌جا را کنار ضریح و زیر قبّه در نظر بگیرید، همان‌جا دعا و زیارت خودتان را بخوانید و برگردید. فکر نکنید تا وقتی کنار ضریح نروید، زیارت شما قبول نیست! 🔰 مردم عراق این توصیه را خوب و دقیق رعایت می‌کنند، بعضاً-به‌خاطر ازدحام جمعیت- در همان خیابان‌های اطراف حرم می‌ایستند و زیارت اربعین را می‌خوانند و برمی‌گردند. انگار می‌گویند: «یااباعبدالله، آمدم که فقط ببینی من هم آمده‌ام...» 🔰در کربلا زیاد اقامت نکنید، لزومی ندارد حتماً کنار ضریح بروید. دربارۀ حرم امیرالمؤمنین(ع) نیز همین‌طور است؛ بنده در ایام اربعین-به‌خاطر کثرت جمعیت- اکثراً موفق نشده‌ام حرم امیرالمؤمنین(ع) را از نزدیک زیارت کنم و داخل حرم بشوم. 👤علیرضا پناهیان @bentolhoda_81