#سلامتی خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻 ▫️سرشار از ویتامینk ▫️موجب رفع کم خونی و فقر آهن ▫️مفید برای آنهایی که یبوست دارند ▫️کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها ▫️قند خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود ▫️کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند ▫️آهن و ویتامینC موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود + برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#دانستنی 📚بنابر روایات عمده مشکلات کبدی به نحوه نوشیدن آب برمیگردد 💠نوشیدن ایستاده آب درشب باعث ایجاد اختلال در صفرا و کبد میشود و به مرور زمان مشکلات پوستی و...ایجاد میشود. #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

#دانستنی ۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید !🏃‍♂ ۱. پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره ۲. پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره ۳. پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه ۴. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه ۵. پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه ۶. پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. ۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه ۸. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه #سلامت🍏🍎 @bentolhoda_81

✅ فطریه های شما دریچه ای رو به مهربانی راه های مشارکت جهت واریز فطریه کفاره : ✅ کد دستوری : (کد #۲۴۲۰*۸۸۷۷* مرکز نیکوکاری بنت الهدی) ✅ شماره کارت : (6037/9979/5004/1823) مرکز نیکوکاری بنت الهدی لطفا مبلغ کفاره را به ادمین کانال اطلاع دهید 🙏🌺 ارتباط با ادمین👈 @n_bentolhoda

🔸 زمان کنار گذاشتن و پرداخت زکات فطره ⁉️ زمان کنار گذاشتن فطریه و پرداخت آن چه موقع است؟ ✅ از غروب شب عید فطر می تواند فطریه را بپردازد یا کنار بگذارد و بنابر احتیاط واجب، مکلف باید فطریه را پیش از نماز عید به فقیر بپردازد؛ ولی اگر نماز عید نمی خواند می تواند پرداخت آن را تا ظهر به تأخیر بیاندازد و در صورتی که دسترسی به فقیر دارد کنار گذاشتن فطریه، کافی نیست. اما اگر تا ظهر دسترسی به فقیر نداشت، فطریه را کنار بگذارد و هر گاه دسترسی پیدا کرد به فقیر بدهد و اگر کنار نگذاشته باشد نیز بنا بر احتیاط واجب ساقط نمی شود و باید با قصد قربت و بدون نیت ادا و قضا، فطریه را بپردازد. 🆔 @khamenei_ahkam

🔸مقدار و مبلغ فطریه ⁉️ فطریه برای هر شخص چه مقدار است؟ ✅ مکلف بايد براى خودش و كسانى كه نانخور او هستند برای هر نفر، يك صاع (تقريباً سه كيلوگرم) گندم يا جو يا خرما يا كشمش يا برنج يا ذرت یا مانند اينها به مستحق بدهد و اگر پول يكى از اينها را هم بدهد، كافى است. ضمنا زکات فطره امسال (۱۴۰۱) به قیمت گندم برای هر نفر، « چهل هزار تومان » اعلام شده است. 🆔 @khamenei_ahkam

💠 شرح دعای افتتاح 🔸 حجت الاسلام کلباسی ▫️کلیپ شماره ۲۳ 🔘 ویژه ماه مبارک رمضان رمضان مهدوی @bentolhoda_81

✨‏توصیه آیت الله فاطمی نیا برای ایام پایانی ماه مبارک رمضان... @bentolhoda_81

به نیـت شهیــد هفته: ❖شهید مهدی بختیاری ❖ برای ‌تعجیل ‌در‌ فرج‌ ظهور آقا‌ امام‌زمان دعاے فــرج بخوانیم.. تا شاید با نام‌ و ‌نیت ‌این‌ شهید ‌بزرگوار از‌ هر آنچه‌ که‌ دلهایمان‌ را از‌ صاحب‌الزمان ‌دور میکند بگذریم! #طعم_عسل @bentolhoda_81