باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار س
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خلاصه کارگاههای آنلاین و سحرگاهی به افقبهشت
♦️کارگاه #کنترل_خشم
🎤 استاد مهدی کریمی
➖#خلاصه جلسه دوم
🗓سه شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۲
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔻مراحل خشم وپرخاشگری
1️⃣ موقعیت : رویداد، و اتفاقی که فرد
را ناراحت میکند. احساس عمیق در
وجود شخص رخ میدهد که در خارج
کسی متوجه نمیشود. این احساس
میتواند ترس، غم از دست دادن و یا
شرم باشد.
2️⃣ شروع خشم:
این مرحله همراه با برانگیختگی و کمی
تغییرات در ظاهر است و متوجه میشویم
فرد در حال خشمگین شدن است، صدای
درونی افراد شروع به حرف زدن میکند.
و احساس خشم آرام آرام نشان داده
میشود. با نشان دادن خشم در واقع
میخواهیم احساس درونی ترس، غم و
درک نشدن را به دیگران نشان دهیم و
این احساس را با خشم نشان میدهیم.
3️⃣ بالارفتن برانگیختگی:
گرم شدن شقیقه ها احساس انرژی زیاد
در درون ، افزایش ضربان قلب، احساس
بغض و غیره. همه این نشانه ها در افراد
مختلف متفاوت هست و توجه به این
قضیه باعث کنترل خشم میشود .
4️⃣ پرخاشگری:
خشم یک احساس است و پرخاشگری
عادت رفتاریست.
انسانها معمولا بیان میکنند که عصبانی
شدند و فرق بین خشم و پرخاشگری رو
نمیدانند.
✅انواع پرخاشگری:
-کلامی
-بدنی
-عاطفی (قهر خیلی سنگین )
-پرتاب کردن وسیله
5️⃣ احساس بعد از پرخاشگری
➖احساس ترس (از مقابله به مثل)
➖احساس قدرت
➖یا احساس پشیمانی و گناه
✔️بعضی افرادپرخاشگری نمیکنند خشم
در آنها بالا می آید و ممکنه بروز بدنی
داشته باشند و خودخوری میکنند که این
باعث احساس تنفر میشود و احساس
تنفر شدید باعث دوری از همدیگر
میشود.
🔻راهکارهای کنترل خشم در هریک
از مراحل خشم و پرخاشگری:
۱_ در موقعیت خشم قرار نگیریم.
۲_ کنترل صدای ذهنی ( با صدای ذهنمان صحبت کنیم.)
۳_ ترک موقعیت
۴و۵_ اجازه ندهیم به این مرحله برسیم
که بخواهیم خودمان را کنترل کنیم.ولی اگر در مرحلهی عصبانیت و پرخاشگری قرار گرفتیم کاری که آن را کم کند انجام دهیم مثل خوردن آب ،یا تغییر حالت از ایستاده به نشسته یا بالعکس و...
۶_موتور خشم را احساس گناه بیشتر
میکند پس اجازه ندهیم احساس
پشیمانی و گناه به وجود بیاید، که منجر
به خشم شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹به افق بهشت | باشگاه سحرخیزان👇
https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5
(ما رو به دوستانتون معرفی کنید.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پناه_من | آیه ۵۳ سوره اسراء
شیطان از میان کلمات شما
راه باز میکند به قلبهایتان!
پس به بهترین وجه، باهم حرف بزنید!
▪️با جمع سحر خیزان همراه شو
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
وقتی ما بخاطر طرحواره هامون دچار خشم میشیم، باید به این فکر کنیم که این موضوع عمیق تر از یه رفتار س
.
.
هم اکنون استاد کریمی در حال برگزاری کارگاه کنترل خشم هستند.
🔹تشریف بیارید اینجا👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
.
.
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
#اطلاعیه #روز_پرواز سلام همراهان عزیز🤚 🍃با کانالی آشنا شدیم که با هر تورق تاریخ نام شهیدی را که سا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام به همراهان به افق بهشت✋
📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید
عزیز شروع میکنیم:
🇮🇷 بسیجی شهید
محمدرضا باشی زرگر آبادی 🇮🇷
❓سالی که متولد شدن:
۱۱ اردیبهشت ۱۳۳۹ دامغان💚
❗️سالی که به شهادت رسیدن:
۱ آذر در منطقه پنجوین عراق🖤
➰در سن ۲۳ سالگی به شهادت رسیدند.➰
✍🏻 فرازی از وصیتنامه این شهید
رو با هم بخونیم:
▫️چند نکته که قابل عرض است که به
ملت شهید پرور بگویم این است که اول
#نفس_اماره را از خود دور کنید که باید
قلب از هر گونه گناه و خودپسندی پاک
باشد.❌
▫️دوم آن که باید پشتیبان روحانیت
متعهد انقلاب باشیم و هر چه ولایت امر
گفت، بی چون و چرا اجرا کنیم.👌🏻
《البته عذر میخواهم و کوچکتر از آنم
که این که این چنین نصیحت می کنم
ولی خب تذکر لازم بود به همه.》❕
انشاءالله خداوند به همه ما توفیق
خدمت به اسلام و انقلاب را بدهد.✔️
✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══
دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲🏻
🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
. . هم اکنون استاد کریمی در حال برگزاری کارگاه کنترل خشم هستند. 🔹تشریف بیارید اینجا👇 https://www.sk
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❣هیچ کس نمی تونه به عقب برگرده و از نو شروع کنه
اما هر کس میتونه از امروز شروع کنه و یه پایان جدید بسازه😊👌
#حس_خوب_سحرخیزان
سحرهای پنجشنبه ها با نگاهی متفاوت قرآن رو تدبر میکنیم😍
برنامه پر مخاطب تدبر رو از دست ندید 😉
🧕با حضور استاد محترم خانم یزدی
⏰زمانش: ساعت 05:35 دقیقهی بامداد
📍مکانش هم یه جایی به اسم اسکای
روم که فقـط کافیـه بـزنی رو لینـک
زیر و اون رنـگ نارنجی رو انتـخاب
کنـی و وارد بشی👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
🔗آدرس کانال هم اینه👈 به افق بهشت.
https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
سحرهای پنجشنبه ها با نگاهی متفاوت قرآن رو تدبر میکنیم😍 برنامه پر مخاطب تدبر رو از دست ندید 😉 🧕با ح
.
.
دوستان تدبری به افق بهشت و همهی عزیزانی که تا بحال در برنامه در خدمتشون نبودیم به هوش باشید و به گوش👂🗣
قراره که فردا خانم یزدی عزیز تدبر در سورهی واقعه رو برامون بگن پس؛👇
اگر شده چندتا گوشی کوک کنید به افق
بهشت ⏰
اگر شده به هم دیگه خبر بدید که بیدارتون کنند☎️
حتما انجام بدید که مشتاقانه منتظر ساعت ۵:۳۰ دقیقهی بامداد فردا هستیم.
اینجا منتظرتونیم↙️
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
.
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پناه_من | آیه ۳ سوره طلاق
بجای آزمودن هزار راه نرفته برای کسب روزی؛
« توکل » را تمرین کن، که همین برای دریافت سهم روزیِ تمام دنیا و آخرت تو کافیست!
▪️با جمع سحر خیزان همراه شو
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
سحرهای پنجشنبه ها با نگاهی متفاوت قرآن رو تدبر میکنیم😍 برنامه پر مخاطب تدبر رو از دست ندید 😉 🧕با ح
.
📍چرا به قرائت سوره واقعه در شبها تایید فراوان شده ❓
چرا سوره واقعه برای رزق و روزی است ❓
حداقل هر زن و مرد مومنی در هفته یکبار سوره واقعه را میخواند ⁉️
وقت آن رسیده که بفهمیم چه میخوانیم
ما الان اینجا هستیم
👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
#اطلاعیه #روز_پرواز سلام همراهان عزیز🤚 🍃با کانالی آشنا شدیم که با هر تورق تاریخ نام شهیدی را که سا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام به همراهان به افق بهشت✋
📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید
عزیز شروع میکنیم:
🇮🇷 سردار رشید اسلام، جهادگر
خستگی ناپذیر، شهید حجت ملاآقائی
فرمانده پشتیبانی و مهندسی جنگ
جهادسازندگی استان تهران🇮🇷
❓سالی که متولد شدن:
بهمن ۱۳۳۸ ورامین - استان تهران💚
❗️سالی که به شهادت رسیدن:
۱ ۲ آذر ۱۳۶۶ شلمچه🖤
➰در سن ۲۸ سالگی به شهادت رسیدند.➰
✍🏻 فرازی از وصیتنامه این شهید رو با هم بخونیم:
▫️برادران، شهادت همانند دو بال کبوتر است که به آدم سعادتمند کمک می کند تا خود را از زمین و همه تعلقات مادی ودنیوی جدا ساخته به سوی ملکوت برساند وشادمانه در جشن ومیهمانی که خداوند در آسمان بر پا کرده شرکت کند.
▫️ هر کس لیاقت دیدار خدایش را پیدا کند، خداوند فرشتگان را مأمور می کند تا دعوتنامه حضور در میهمانی آفریدگار را به قلبش وارد کنند👌🏻
▫️ او نیز از همان لحظه می فهمد ودرک می کند که باید خودش را برای یک مسافرت طولانی که مقصدش بارگاه الهی است آماده کند. لذا از دوستان و همرزمانش حلالیت می طلبد وبا شتاب خود را به نقطه پرواز می رساند ✔️
✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══
دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲🏻
🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند
🔴#طوفان_الأقصی یک هشدار جدی به تمام سازشکاران در منطقه است ... و قراره در زمان بهشتی بینالطلوعین با هم بشنویم از این اتفاق بزرگ و آنچه که در انتظار است😍
🔻در خدمت شما عزیزان هستیم با :
➖با ویژه برنامهی :طــوفان الأقصی🌪
➖با حضور : حجتالاسلام و المسلمین
سید هــــادی عظیمی
🕰زمان: جمعهها_ ساعت۵:۳۰ دقیقهی صبح _
زمان بهشتی بینالطلوعین🌅
➖مکان برگزاری:
🌐منزل خودتون، تنها با لمـس #لینک
زیر و انتخاب گزینـهی مهمان(همون رنگ نارنجی)👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
لینک کانال خودتونم اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پناه_من| توبه/۱۲۸
مهربان تر از پدر و مادر ... یعنی؛ ......
▪️با جمع سحر خیزان همراه شو
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
🔴#طوفان_الأقصی یک هشدار جدی به تمام سازشکاران در منطقه است ... و قراره در زمان بهشتی بینالطلوعین
.
جهان در آستانهی یک زایمان
و ورود به یک تمدن جدید است!
سعادت زندگی هرکدام از ما در پسِ این زایمان
به دو چیز بستگی دارد:
ـ فهم آیندهی در حال وقوع
ـ ساخت آیندهی درحال وقوع
ویژه برنامهای که به فهممون کمک میکنه ان شاالله، همین الان شروع شد.😍
در خدمت استاد عظیمی بزرگوار هستیم.
این نکات ناب رو از دست نده با لمس لینک زیرو انتخاب گزینهی مهمان👇
https://www.skyroom.online/ch/saman2/beofoghbehesht
.
.
باشگاه سحرخیزان|به افق بهشت
#اطلاعیه #روز_پرواز سلام همراهان عزیز🤚 🍃با کانالی آشنا شدیم که با هر تورق تاریخ نام شهیدی را که سا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام به همراهان به افق بهشت✋🏻
📝 امروز روزمون رو با یاد این شهید
عزیز شروع میکنیم:
سرباز وظیفه ژاندارمری سابق
🇮🇷 شهید همت صحراپور🇮🇷
❓سالی که متولد شدن:
۱ شهریور ۱۳۴۳ ساوجبلاغ_البرز💚
❗️سالی که به شهادت رسیدن:
۳ آذر ۱۳۶۳ خرمشهر🖤
➰در سن ۲۰ سالگی به شهادت رسیدند.➰
✍🏻 فرازی از وصیتنامه این شهید
رو با هم بخونیم:
▫️ملّت غیور و فداکار ایران، مسئولیّت
بزرگی بر دوش شماست، این مسئولیّت
را احساس کنید و لحظهای از پا ننشینید.📣
▫️مردم ایران، برای خدا و اسلام تلاش
و کوشش کنید و وحدت کلمه را حفظ
کنید.📍
▫️اگر نهضت و انقلاب به شکست
انجامد، عزّت شما تبدیل به ذلّت
میشود.
▫️مواظب باشید در میان صفهای
مستحکم شما گروهکهای نفاق، شکاف
ایجاد نکنند، زیرا منافقان درصدد نابودی
اسلام هستند که این خود فکری پوچ و
غلط است.👌🏻
▫️مردم، تا می توانید از روحانیّت پیرو
خطّ امام و متعهّد و آگاهی که می توانند
ما را به اسلام راهنمایی کنند پشتیبانی و
دفاع کنید.🔴✔️
✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ ♥️══✿══✿══✿══
دعای این شهید بزرگوار بدرقه امروزمان ان شاءالله🤲🏻
🌅 به جمع سحرخیزان بپیوند