🔴 تقویت زانو و #اربعین (۴) ♻️ غیر از موارد پارگی و یا بیماری‌های مزمن مانند آرتروز پیشرفته، که حتما باید به متخصص مراجعه شود، نسخه بسیار ساده‌ای که توصیه می‌شود برای تقویت #زانو، روغن مالی با روغن #سیاهدانه است. 👈 به این شکل که در این مدتی که تا اربعین باقی مانده، هر شب قبل از خواب، به مدت ۵ دقیقه، زانو را با این روغن #ماساژ دهند. ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🛑توصیه‌های پزشکی برای استفاده از کفش مناسب پیاده‌روی اربعین ♦فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹پیچ خوردگی مچ پا، یکی از مشکلات شایع در پیاده‌روی‌های طولانی 🔹ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود. 🔹کفش پیاده‌روی باید سبک، نرم، قابل انعطاف و راحت باشد. 🔹کفش‌های پنجه باریک مناسـب نیستند. 🔹از کفش‌هایی اسـتفاده شود که امکان چرخش هوا در آنها وجود داشـته باشـد. 🔹کفش باید دارای پاشنه نرم باشد تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. 🔹کفش‌های بند دار توصـیه نمی‌شود. ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

❁﷽❁ مےگویـند: #ڪربلا قسمٺ نیسٺ، دعوٺ اسٺ! خـدایـا… مݩ معنےِ قسمٺ و دعوٺ را نمےدانم! اما تو معنے #طاقٺ رامےدانے… مگر نہ؟ دل من لڪ زده براے ڪربلاے #ارباب #جا_مانده‌ام_از_سفر_عشق💔 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

💎امام زمان (عجّل الله فرجه شریف) میفرمایند: 🦋از فضائل تربت امام حسین علیه السّلام آن است که اگر تسبیح در دست گرفته شود ثواب ذکر را دارد،گرچه دعایی هم خوانده نشود. 📚بحار الانوار؛جلد۵۳،صفحه ۱۶۵ ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎙 سخنان حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در ۵۰ سال قبل و پیش‌بینی برگزاری کنگرۀ عظیم اربعین در سرزمین کربلا 💥 اربعین یعنى میعاد شیعیان در یک کنگرۀ بین‌المللى، جهانى، در یک سرزمینى که خود آن سرزمین خاطره‌انگیز است؛ سرزمین خاطره‌ها است؛ خاطره‌هاى باشکوه، خاطره‌هاى عظیم؛ سرزمین شهدا، مزار کشته‌شدگان راه خدا. اینجا جمع بشوند پیروان تشیّع، و دست برادرى و پیمان وفادارىِ هرچه بیشتر ببندند. این اربعین است. ۱۳‌۵۲/۱۲/۲۴ ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🛑🎥 پذیرایی ماهی کبابی در پیاده روی اربعین ناصریه عراق ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🔸رعایت نکات امنیتی در پیاده روی اربعین (قسمت اول) 🔹نزدیک شدن عامل سرویس اطلاعاتی بیگانه به یک بسیجی در پیاده روی اربعین #اربعین_امن ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

یه دری هست توبهشت که سرعت ورود زیاده....... التماس دعا ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎥 #کلیپ چرا پیاده‌روی اربعین اینقدر ثواب دارد؟! 🔹روایت آیت‌الله مصباح ره از حکمت ثواب خاص زیارت کربلا #اربعین #اربعین_۱۴۰۳ ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎥مهربانی بی‌حد روستاییان عراقی برای زائران امام حسین(ع) #بصره_تا_کربلا ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🏴 توصیه های بسیار مهم پلیس به زائرین اربعین حسینی #اربعین_حسینی ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

⚡درمان عرق سوز شدن در پیاده روی اربعین ‌♦ روش هایی مانند استفاده از لباس زیر نخی، اسپری گلاب، دوش گرفتن به موقع و... برای جلوگیری از عرق سوز شدن بسیار موثر است ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

❌⭕غذاهای ممنوعه در پیاده روی اربعین 🔴‌عدم مصرف غذاهای غلیط مانند گوشت گوساله و عدم استفاده از لبنیات در هنگام درد همچنین کاهش مصرف چای برای جلوگیری از التهابات توصیه شده است ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🛑پیشگیری از گرفتگی عضلات در پیاده روی ‌ ♦ مراقبت های لازم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در هنگام پیاده روی اربعین و همچنین تکنیک هایی برای آزادسازی عضلات ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🔺استاد پناهیان: اربعین بیش از آنکه حسینی باشد، مهدوی است. ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

📽 #موشن_گرافیک ⚠️ اربعین؛ رهزنان اعتقادی در کمین‌اند... ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎙 به کام ما.... دنیا نبود😭 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎥اشک تمساحِ شریک جرم صهیونیست‌ها برای قربانیان جنایت جنگی در مدرسه غزه/ برای آن‌ها سوگواریم! نماینده ایالات متحده آمریکا در جلسه شورای امنیت سازمان ملل: 🔸ما همچنان از تلاش‌های حیاتی سازمان ملل برای اجرای کمک‌های بشردوستانه در غزه، حتی با وجود دشواری‌ها، حمایت می‌کنیم. 🔸ایالات متحده عمیقاً نگران گزارش‌های مربوط به تلفات غیرنظامیان پس از حمله 10 آگوست توسط نیروهای نطامی اسرائیل به یک مجتمع در غزه است که شامل یک مدرسه و یک مسجد بود که پناهگاه افراد آواره، از جمله زنان و کودکان بود. 🔸ما برای هر غیرنظامی که در این حادثه هولناک و در این درگیری جان خود را از دست داده است، سوگواریم ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

یک پدر غزه ای که پیکر تکه تکه شده فرزندانش را در کیسه پلاستیک حمل می‌کند💔 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🇵🇸👌 کارگر بنگلادشی از پر کردن بنزین برای صهیونیست‌ها در امارات امتناع کرد و تبدیل به قهرمان شبکه‌های اجتماعی کشورش شد ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

📸 شهادت یک جوان فلسطینی در کرانه باختری 🔸منابع خبری فلسطین گزارش دادند که معتز صرصور جوان فلسطینی در حمله بامداد امروز نظامیان رژیم صهیونیستی به سهر رام الله به شهادت رسیده است. ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin

🎥اسکات ریتر: ایران به ترور ژنرال قاسم سلیمانی پاسخی داد که آمریکا را شوکه کرد. ارتشی که نتوانست حوثی‌ها را متوقف کند، قرار است ایران را شکست دهد؟! 🔸اسکات ریتر نماینده و بازرس سازمان ملل در بخش سلاح‌های کشتار جمعی در پاسخ به اینکه آیا آمریکا توان رو در رویی با ایران را در یک جنگ ناخواسته که نتانیاهو براه انداخته دارد یا نه می‌گوید: ایران به ترور ژنرال قاسم سلیمانی پاسخی داد که آمریکا را شوکه کرد. 🔸ارتشی که نتوانست حوثی‌ها را متوقف کند، قرار است ایران را شکست دهد؟! نتانیاهو متوهم است، چون این اتفاق نخواهد افتاد و آمریکا این را به خوبی می‌داند ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ بسم الله القاصم الجبارین https://eitaa.com/Besmelahelghasemelgabarin