☃ نسخه ۱۲۰ ساله شدن ☃
⇦ روز هاتون را با #میوه شروع کنید،
⇦ #کشمش را جایگزین قندها کنید،
⇦ نمکدان ها را کمدها بگذارید،
⇦ سیر و #پیاز بیشتر بخورید،
⇦ #آب سالم و کافی بنوشید،
⇦ از نوشابه ها #دوری کنید،
⇦ و با #روغن_زیتون و کنجد آشپزی کنید. 💐
#سبک_زندگی_اسلامی
#طبیعت
@besooyadamiyat