"چرا سرت همش تو گوشیه؟" این سوالو حق دارید وقتی از بچتون بپرسید که تو واقعیت دنیای قشنگ تری نسبت به دنیای مجازی واسش ساخته باشید. " چرا همش میخوای با دوستات بری بیرون؟" این سوالو وقتی حق دارید از بچتون بپرسید که تو خونه ارامش وجود داشته باشه و شما جای صدتا دوست باهاش رفیق باشید." " کار؟ دختر چه معنی داره بره سر کار؟" این سوالو فقط وقتی حق دارید از دخترتون بپرسید که کاملاً از لحاظ مالی ساپورتش کرده باشید. " چرا همش هندزفری تو گوشته؟ کر‌ نمی شی تو؟" این سوالو فقط وقتی حق دارید از بچتون بپرسید که حرفای قشنگ تری نسبت به اهنگایی که گوش میده باهاش داشته باشید. " با این سنت سیگار می کشی؟" این سوالو فقط وقتی بعد ازین که از پشتش بودید و از خوشبختی که واسش ساختید مطمئن شدید می تونید ازش بپرسید." " بشین تو خونه درستو بخون. باید درس بخونی." این حرفو فقط وقتی می تونید به بچتون بزنید که از روحیه مثبتش مطمئن شده باشید و اینو بدونید واسه انجام کاری که شما می گید انگیزه داره. همونطور که شما از فرزندتون انتظار دارید و به قول خودتون وظیفه هایی دارن شما هم وظیفه هایی دارید و اونام از شما انتظار دارن، پس وقتی از اونا راضی نیستید مطمن باشید اونام از عملکرد شما راضی نبودن که مشکل پیش اومده. -دیاکو. @besooyenoor113

💛͜͡🪴 وقتی‌چشم‌امیدت‌به‌خداست هیچ‌چیز‌آنقدرعجیب‌نیست‌که‌پیش‌نیاید..❤ @besooyenoor113

هر احساسی پیامی برای ما دارد: افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنید. @besooyenoor113

🌱 ۹ نشانه پیشرفت: - به قضاوت ها اهمیت نمیدی - هدف و برنامه داری - برای خودآگاهی وقت میزاری - از منطقه امنت بیرون آمدی - چالش ها رو یک فرصت میدونی - به دنبال یادگیری هستی - هوشمندانه تلاش میکنی - وابستگی ات به دیگران رو به حداقل رسوندی - خودت رو قربانی نمیدونی @besooyenoor113

•|🌸🌿|• میان آرزوی تو و معجزه خداوند دیواری است به نام " اعتماد " اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجود به او "اعتماد" ڪن @besooyenoor113

دوباره صبح شد♥️ یک شروع تازه ، زمانی برای با هم بودن مهرورزی را دوره کردن، از زندگی لذت بردن ، گل خنده به یکدیگر هدیه دادن♥️ سلام صبح زیبای دل انگیزتون بخیر روزتون پر از خبرهای خوب ❤️🍃🍃 #صبح_بخیر #سلام #صبح @besooyenoor113

امروز: یکشنبه ذکر امروز :یاذَالجلالِ وَالاکرام ای صاحب جلالت وبزرگی❤️ ☀️9اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش 🌙19شوال ۱۴۴۵. ه. 🎄28 آوریل . ۲۰۲۴ میلادی @besooyenoor113

#باقدرت_وحس_خوب_تکرارکن 🍁امروز زیبا می اندیشم، زیبا عمل می‌کنم و ایمان دارم به زیباترین دستاوردهای زندگیم ميرسم... 🦢 من مثل پرنده ای هستم که هیچ وقت ترسی از افتادن ندارد، من قوی هستم و به همه خواسته هام میرسم... 🍁من لایق بهترینا هستم .، چون بنده خدایی هستم که بهترین ها رو خلق کرده برای آرامش من. خداوندا بینهایت سپاسگزارم🙏♥️🥰 @besooyenoor113

🪴یه روزی میفهمی... عمل کردن به حرفت بهتر از حرف زدنه؛ تنهایی بهتر از رابطه‌های نصفه و نیمه؛ 🪴سکوت کردن بهتر از بحثِ بی‌فایده؛ تمرکز روی‌ خودت بهتر‌‌ از دخالت در زندگی بقیه؛ و خودِ واقعیت بودن بهتر از تقلید کردن از دیگرانه..!🌿 @besooyenoor113

زنجان، ۵۰ کیلومتری جاده حاج آرش، روستای آقبلاغ حومه، بومگردی آرپاچای #اینجا_ایران_است @besooyenoor113

این روزها با صحنه‌های بی‌نظیری در آمریکا مواجهیم. این صحنه‌ها رو در تاریخ ثبت کنید. نماز خوندنِ یک دانشجوی مسلمانِ دانشگاه کلفرنیای جنوبی بعد از دستگیری ✌️✌️ اینجوری پای اعتقادات وباورهات، استقامت کن💚 #زیبا_زندگی_کنیم @besooyenoor113

🌸زندگی زیباتر از آن است که 🌱اخم کنی 🌸شادتر از آن است که غصه بخوری 🌱و کوتاه تر ازان است که 🌸بیهوده تلف کنی @besooyenoor113

#شکرگزاری #اسرار_الهی_آرامش✨ @besooyenoor113

🎊پــروردگــارا ⭐️در این شب دل انگیز 🎊آنچه را که بیصدا ⭐️از قلب عزیزانم گذر کرده 🎊در تقدیرشان قرار ده ⭐️تا لذتی دو چندان را 🎊برایشان به ارمغان بیاورد ⭐️شبتون رویایی #شب_بخیر @besooyenoor113

🌸 ســــلام 🌿صبح دوشنبه تون بخیر 🌸امـــیــــدوارم 🌿امروزتون پر از انرژی مثبت 🌸و پر از اتفاقات خوش باشه 🌸بــراتـــون  دلـــی آرام 🌿لبی خندون ،زندگی آروم 🌸و یـک دنـیـا سـلامـتـی 🌿و عاقبت بخیری آرزومندم 🌸در پــنــاه لــطـف خــدا 🌿دوشنبه تون پر خیر وبرکت @besooyenoor113

امروز:دوشنبه ذکر امروز:یاقاضی الحاجات ایبرآورنده ی آرزوها❤️ ☀️10اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش ✨ 20شوال ۱۴۴۵. ه. 🌱 29 آوریل ۲۰۲۴ میلادی @besooyenoor113

به لذت نفس کشیدن تو جنگل فکر کن😍😍😍 هفت آبشار بابل🤩 #اینجا_ایران_است @besooyenoor113

30 راه برای کاهش استرس 📝 @besooyenoor113

ببین دوست من  بیا امروز فقط و فقط در لحظه زندگی کن. وقتی داری چایِ صبحونه ات رو هم می‌زنی فقط به صدایِ چرخیدن قاشق توجه کن!یا وقتی داری بندِ کفشت رو می بندی فقط به این فکر کن که چقدر کفشایی قشنگی پوشیدی... اینکه ما مدام نمیدونم وسایلمونو کجا گذاشتیم؛وسایلمونو گم میکنیم، فراموش میکنیم چون ذهنِ شلوغی داریم! در لحظه زندگی کردن باعث آرامش ذهن میشه!بزار ذهنت سبک و آروم و قوی باشه✨ امروز با خودت تکرار کن ، من خالق لحظات زندگی خودم می‌باشم ، هر آنچه در زندگی تجربه میکنم ،نتیجه افکار خودم میباشد ، خوب می اندیشم و آینده را خوب می‌سازم ‌‌‌‌.. خداوندا سپاسگزارم 🙏 @besooyenoor113

۱۶ عادت روزانه که برای هر فردی لازمه: ۱- شستن دندان‌ها و نخ دندان. ۲- لبخند زدن به روی خودتان در آینه. ۳- نوشتن مهمترین کارهای روزانه. ۴- مرتب کردن تخت خواب. ۵- ابراز قدردانی “قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد”. ۶- تفکر و مدیتیشن “صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید”. ۷- گوش دادن به پادکست “اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است”. ۸- لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار ۹- مدیریت ریخت و پاش “بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید”. ۱۰- امتحان کردن چیزهای جدید. ۱۱- نوشتن. ۱۲-زیاد قدم زدن. ۱۳- ایجاد رمزهای عبور الهام بخش “انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود”. ۱۴- "نه" گفتن، “نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه". ۱۵- چرت روزانه. ۱۶- ورزش. ‌@besooyenoor113

خلاصه ای از «۱۰ راز موفقیت و آرامش درونی» نوشته وین دایر راز اول: ذهنى داشته باشید که پذیراى همه چیز است و به هیچ چیز وابسته نیست. راز دوم : با ساز و نوای باطن خود همنوا باشید راز سوم: شما نمیتوانید آنچه را خودتان ندارید به دیگران ببخشید. راز چهارم: در آغوش سکوت بروید راز پنجم: گذشته خود را رها کنید. راز ششم: شما نمی‏توانید مشکل را با همان ذهنیتى که آن را به وجود آورده است، حل کنید. راز هفتم: هیچ علتی براى خشم و کینه وجود ندارد. راز هشتم: به‏ گونه‏ اى با خودتان رفتار کنید که گویى همانى هستید که می‏خواهید باشید. راز نهم: اهمیت اتصال به منشأ را دریابید راز دهم: عقل و خرد همان پرهیز از همه ی افکارى است که باعث تضعیفتان میشوند. @besooyenoor113

🌸💕 صبح یعنی پرواز ، قد کشیدن در باد ... چه کسی می‌گوید : پشت این ثانیه‌ها تاریک است ...؟ گام اگر برداریم، روشنی نزدیک است ! سلام صبحتون بخیر ، روزتون سرشار از سلامتی و خوشی✨❤️ @besooyenoor113

امروز:سه شنبه ذکر امروز :یا ارحمَ راحمین ای مهربانترین مهربانان❤️ ☀️ 11اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش ✨21شوال ۱۴۴۵. ه. 🌱 30 آوریل ۲۰۲۴ میلادی @besooyenoor113

ماسال زیبا💚 #اینجا_ایران_است #گردشگری #ایران @besooyenoor113

#انگیزشی تغيير كردن و جوانه زدن را به فردا موكول نكنيم! هر صبح كه از خواب بيدار مى‌شويم، امروز است! يكى از همين امروز هاست كه بايد خواست، ايستاده ، نشسته، سينه خيز ... ! بايد قدم گذاشت در مسيرى كه سالهاست ما را صدا مى زند و ما نديده اش مى گيريم ... اکنون همه ی درها گشوده شده اند و خیر و برکت بی پایان نزدم آمده است. ❤خداوندا سپاسگزارم❤ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @besooyenoor113