⤌ آرامش درونی داشته باش..✨🌱 ! ❶↵ برای خودت وقت بگذار. ❷↵ به دیگران کمک کنید. ❸↵ دنبال چیزی که شما را خوشحال می‌کند بروید ❹↵ خودت را ببخش. ❺↵ کسانی را که به تو ظلم کرده‌اند ببخشید. ❻↵ گذرا بودن زندگی را بپذیرید. ➐↵آنچه را نمی‌توانید کنترل کنید رها کنید. ➑↵انسانیت را در همه مردم پیدا کنید. @besooyenoor113

.♥️✨. با دستهای خالی به دنیا آمده ایم با دستهای خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس، نگران چیزهایی که آرامش را از تو می گیرند نباش... نگرانی، مشکل فردای تو را از بین نخواهد برد ، اما آرامشِ امروزت را قطعا از تو خواهد گرفت... ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ.. ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ، ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ.. خدا بزرگتر از هرچیزی است بزرگتر از هر چیزی که فکرت رو مشغول کرده از ته دل به خدا توکل و تکیه کن خوشبختی یعنی ﻧﮕـﺎﻩ خدا... @besooyenoor113

‌‌‌امشب از تمام شب‌ها آرام‌ترم نڪَران فردا نیستم همہ چیز را به خدا سپرده‌ام و میدانم ڪه او بزرڪَ و مهربان است. سهمتون از شب "آرامش" ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شب_بخیر ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌ @besooyenoor113

🌸ســلام 💓یکشنبه تون شاد و زیبا 🌸امـروزهرچه آرزوی 💓خوبه برای شما 🌸مهر و محبت و دوستی 💓راهی زندگی شما 🌸عطرخوشبوی گلهای بهشتی 💓هدیه امـروز شما 🌸یکشنبه تون بخیروشادی☕️ #سلام #صبح_بخیر @besooyenoor113

🌱🌸🌱🌸🌱 به خودت بگو هیچ چیزی در این جهان گرانتر از آرامش من نیست، برای چیزهای کوچک آن را معامله نمیکنم. فردا به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن.مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. فردا به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از قانون "یک درصد" شروع کن. #قانون_یک_درصد @besooyenoor113

مرتع بادیانلی، گلیمی از گل در آغوش البرز در میان انبوه سرسبز جنگل‌های شمال ایران، گوهری نهفته است که هر ساله طبیعت‌گردان و عشایر را به سوی خود رهنمون می‌شود. مرتع بادیانلی، واقع در روستای آق قمیش شهرستان گالیکش استان گلستان، دشتی وسیع و پوشیده از گل‌های رنگارنگ است که گویی تکه‌ای از بهشت را به زمین هدیه کرده است. #اینجا_ایران_است #گردشگری #ایران @besooyenoor113

وقتی به خدا سپردی ،دیگه ناامید نشو 💚 به اسباب‌و وسایل نگاه نکن خدا بخواد بشه ،میشه حتی اگر اونی که خواستی رو نداد، بهترش رو میده،شک نکن . #استادعالی #عرفان‌وآرامش @besooyenoor113

شاد باش.... هنگامی که احساس شادی می‌ کنی، در واقع نیروی شادی را به جهان هستی عرضه می‌ کنی و در نتیجه تجربه‌ های شاد، موقعیت‌ های شاد و افراد شاد بر سر راهت قرار می‌ گیرند. هر احساسی که امروز به خود و زندگی داشته باشی فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛ 👈این یک قانون است. پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع می‌کنی.. @besooyenoor113

۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله های ترقی بالا می‌بره : _ چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟ باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟ آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم، شخصیت ما رو می‌سازن.پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم. _ آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودم هستن یا توقعات دیگران؟ خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران. _ اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟ عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد. _ چه ابعادی از زندگیم نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟ یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی انجام بدی، تعیین حد و مرزه.اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی اززندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده _ من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم،برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟ این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری. #روانشناسی @besooyenoor113

✨ به‌خاطر خودت سلفی بنداز. 🌱 به‌خاطر خودت ورزش کن. 💳 به‌خاطر خودت سخت کار کن. وقتی خودت اولویت کارات باشی، همه‌چی زیر و رو میشه. خشتِ اولِ رشد اینه که اول خودتو دوست داشته باشی!💜 #انگیزشی #انگیزه @besooyenoor113

خدایا همه چیز رو به تو میسپارم...🧡✨ @besooyenoor113

📍 شش بعد سلامت روان عبارتند از؛ ۱. خودپذیری. ۲. روابط مثبت با دیگران. ۳. خودمختاری. ۴. تسلط بر خود و محیط خود. ۵. مقصود (هدف) در زندگى. ۶. رشد شخصی. ✅کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛ ١. خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. ٢. روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. ٣. خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. ٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. ٥. هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. ٦. رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. #سلامت_روان @besooyenoor113

.🎈♥️. اگر کسی گره‌ای دارد و تو راهش را میدانی سکوت نکن! اگر میتوانی به کسی کمکی برسانی، انجام بده .. بی‌شک فرد دیگری هم پیدا خواهد شد که زمان مشکلات معجزه تو بود شود… و این کار، کار خدای مهربان است که راه انداز و مشکل گشای تو بدست دیگر بنده هایش است....✨ با هر دستی که بدهی با همان دست پس خواهی گرفت... ♥️ @besooyenoor113

در این شب دل انگیز از خـدای مهربان🌙 براتون یک حـس قشنگ✨ یک شادی بی دلیل یک نفس عطر خـدا🌙 یک دنیا آرزوهای خوب✨ و آرامش خواستارم شبتون بخیر و سرشار از آرامش🌙 @besooyenoor113

🌸هر کجا مهربانی هست 🌼بی شک خــــــدا هم هست 🌸تقدیم به کسانی 🌼که صبح را با نیت مهربانی 🌸و شاد کردن دلها آغاز می کنند 🌼 دوشنبه تون پر از زیبایی #صبح_بخیر #سلام #صبح @besooyenoor113

امروز:دوشنبه ذکر امروز:یاقاضی الحاجات ای برآورنده آرزوها❤️ ☀️17اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش 🌙27شوال ۱۴۴۵. ه. 🎄6مه ۲۰۲۴ میلادی @besooyenoor113

به چه می انديشی؟ نگرانی بيجاست عشق اينجا ‎و خدا هم اینجاست لحظه ها را درياب زندگي درفردا نه، همين امروز است لحظه ها را درياب، پای در راه گذار 🏷سهراب سپهری 🌱(نمای بهاری از آلپِ استان مرکزی ) @besooyenoor113

میخوای تو ۶ ماه تغییر کنی؟!🤍 فقط شیش ماه برای بهتر شدن روحیه ات؛ ورزش کن! برای اینکه دنیارو بهتر بشناسی؛ هر ماه حداقل یه کتاب بخون! برای اینکه خودت رو بهتر بشناسی؛یه دفتر داشته باش و به هرچی که فکرت رو درگیر میکنه بنویس! یه ساعت هایی تو طول روز رو برای تفریحایی که دوست داری اختصاص بده! هدف های روزانه-هفتگی و ماهانه برای خودت تعیین کن! این راز موفقیت آدمای موفقه @besooyenoor113

#به_وقت_کتاب🎨📚 #رهایی_از_زندان_ذهن #انگیزشی @besooyenoor113

درایــن عــصــر زیــبــا يه دنــيا ســلــامــتــیــ يه قــلــب پــراز عــشــقــ يه عــالــمــه مــهرو نــيڪــیــ ولذت چای خونه ی مادربزرگ آرزوی مــن بــرای شــمــا🌱 #عصر_بخیر #حس_خوب @besooyenoor113

ســلام صبح بخیر روزی بی نظیر صبحی دلنشین آرامشی عمیق      لطف همیشگی خـدا لبخندی از سر خوشبختی آرزوی همیشگی ام برای شما صبح قشنگتون شاد🌱🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎@besooyenoor113

امروز:سه شنبه ذکر امروز :یا ارحمَ راحمین ای مهربانترین مهربانان❤️ ☀️ 18اردیبهشت ۱۴۰۳ ه. ش ✨28شوال ۱۴۴۵. ه. 🌱 7مه ۲۰۲۴ میلادی @besooyenoor113