فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📍 پارک جنگلی آذررود قشنگترین نقطه از سد لفور ✌️
📍 لوکیشن پارک جنگلی آذررود 👇
🔖 مازندران ، سوادکوه ، شیرگاه ، دهستان لفور ، سد لفور ، پارک جنگلی آذررود
#اینجا_ایران_است
#گردشگری #ایران
@besooyenoor113
💌 از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید!
😫اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود
(که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید .
🤔هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید.
🤩هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید.
هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید.✌️
#رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس
#به_سوی_نور
@besooyenoor113
.🧡✨.
مبتلا باش به #امید،
بدون خدا حساب کتاب سرش میشه.
میبینه امیدداری، شور داری، شوق داری،
کاری میکنه که همهی
ناممکن های زندگیت
به ممکن ترین حالت خودشون دربیان
@besooyenoor113
☕️هرڪجا هستید
🍓حال دلتون سبـز
☕️و خنده روی لبهاتون
🍓فراموش نشه
☕️آرزوم اینه روزی طوری
🍓قلبتون بخنده که
☕️خودتون صداشو بشنوین
🍓ان شاالله که اون
☕️روز همین لحظه باشه
🍓عصرتون بخیـر ☕️
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الهی در انتظار رحمتت نشسته ام
بدهی کریمی ✨ ندهی حکیمی
بخوانی شاکرم 🌱 برانی صابرم
الهی احوالم چنان است که میدانی...
#استوری
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحتـون 🌞به شـادی
و پــــر از عــطـر دعـــا🤲
#الــهــــی حـــال دلـــتــون خـــوب 😍
لحظه های عــمـرتون شـیـریـن 🦋
کارتــون پـر رونـــق و با نـشــاط🌿
زندگیتون پرازخوشبختی بشـه 🌈
سلام صبحتون به خیر و خوشی🥰🍃
@besooyenoor113
امروز:چهارشنبه
ذکر امروز:یاحیُ یاقیوم
ای زنده وپاینده ❤️
☀️26 اردیبهشت ١۴٠۲ ه. ش
🌙 6 ذی القعده ١۴۴۵ ه.
🌲 15مه 2024 ميلادی
@besooyenoor113
♥️🌱♥️🌱ده راهکار برای جذب انرژی مثبت:
🌱روز خود را با دعا، نیایش و شکرگذاری شروع کن
🌱همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود
🌱در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی
🌱از کنترل کردن همه چیز دست بردار
🌱زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن
🌱نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن
🌱از دلخوری دست بردار
🌱اوقاتی را در طبیعت سپری کن
🌱در مقابل دیگران جبهه نگیر
🌱آرامش را در وجودت احساس کن
🌱♥️🌱♥️
@besooyenoor113
گاهی اوقات فقط یک کلمه، یک جمله، یک کار نیک، کافی است که روحیه یک نفر را زیر و رو کند و امید را به او بازگرداند.
همیشه از آدمهایی که در شرایط نابسامان، نور نشاط را در تو روشن میکنند سپاسگزار باش و خودت را هم به یکی از آنان تبدیل کن.😊✨
@besooyenoor113
✅این یک قانون است قانون سوم نیوتن
هر کنشی را واکنشی است مساوی خلاف جهت آن..... که در زندگی همه ما جاری است، هر عمل کوچکی که انجام میدهیم باید انتظار عکس العمل متناسب با همان عمل را داشته باشیم، همین است که ماهیت زندگی هر یک از ما را پایه ریزی میکند..
این قانون در قرآن 👈(فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْراً يَرَهُ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرّاً يَرَهُ)
✍ دکتر زهرا توفیقی
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صدای طبیعت گوش بدیم
حالمون خوب بشه 💚
گیلان، فومن، روستای شولم 😍
#اینجا_ایران_است
#گردشگری #ایران
@besooyenoor113
اگه دنبال احساس آرامشی و میخوای سروتونین مغزت رو بالاتر ببری، این کارو انجام بده :
تمرین “سه برکت” رو امتحان کن: یه تمرین مطالعه شده، که در اون فرد برای هر شب، سه چیزی رو که از اونها سپاسگزار هست، یادداشت میکنه، انجام این تمرین به مدت شش ماه حس شادی فرد را به طور کلی بهبود می بخشه!
ورزشهای هوازی مثل دویدن، دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی از بهترین ورزش ها برای افزایش سروتونین هستن، روزی حداقل 30 دقیقه انجامشون بده.
یادگیری مهارتهای جدید رو تجربه کن.
تنفس عمیق و شکمی داشته باش.
پیادهروی های عصرگاهی رو اصلا فراموش نکن.
ریلکس کردن با یِ موزیک آرووم معجزه میکنه.
وقتگذرونی توی طبیعت هم یه تجربه فوقالعاده ست واسه افزایش سروتونین
امتحان کردن آروماتراپی هم میتونه یه تجربه عالی باشه برات.
از آفتاب گرفتن هم فراموش نکن چون با تولید ویتامین D خیلی موثره.
از مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان که به بهبود ساخت سروتونین کمک میکنن مثل تخم مرغ، پنیر، آناناس، جو، آجیل، مغزها و دانه هم توی برنامه غذاییت استفاده کن.
دیدن و خوندن چیزای خندهدار هم یادت نره.
#روانشناسی
@besooyenoor113
الهی دانایی ده که در راه نیفتیم
و بینایی ده که در چاه نیفتیم🤲🏻🌸
الهی بحق آنکه ترا هیچ حاجت نیست
رحمت کن بر آنکه او را هیچ حجت نیست.
الهی در دل ما جُز محبت مکار
و بر این جانها جز الطاف و مرحمت مدار
و بر این کشت ها جُز باران رحمت مبار
✍ خواجه عبدالله انصاری
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توجه❌❌ توجه❌❌
🔷کلیپ مربوط به سال ۱۳۹۸
همراهان عزیز به سوی نور،عرض سلام ادب و احترام .
ایشون ادمین دوم کانال به سوی نور،قاری قرآن، موذن وازفعالان فرهنگی هستن که
برای دیده شدن و بهترشدن کانال زحمت زیادی میکشن. و همچنین درسال 1398
در شبکه استانی به خاطر استعدادوهوش بالابه عنوان نوجوان نخبه شناخته و معرفی شدن.
امشب قراره درشبکه استانی در برنامه ی وایَک (باهم)در مسابقه خوانندگی آوای محلی شرکت کنن.
برای کسانی که مقدورهست این برنامه رو رأس ساعت ۲۱ امشب ازشبکه افلاک لرستان تماشاکنن اگه صداشونوپسندیدین عدد ۱رو به ۳۰۰۰۰۶۶۱ ارسال کنین .
از توجه و همکاری شما عزیزان صمیمانه سپاسگذاریم.🙏
#حمایت
#حسین_طولابی
#ارسال_پیامک_عد۱به_۳۰۰۰۰۶۶۱
@besooyenoor113
👈اگه برای همه شادی و خنده میخوای
👈کانال سرگرم شو رو
روبه دوستانت معرفی کن ✨
🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/arzansararauof
ایدی مدیر کانال @raoof0912
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک روز قشنگ
یک دل آرام
یک شادی بی پایان
یک سبدنور ازجنس امید❤️
یک لب خندون
در پرتو الطاف
الهی سهم شما باشه..
سلام
صبح تون بخیر ❤️🍃🍃
#سلام #صبح_بخیر
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸الهی روزتون قشنگ
🌱شادیاتون بی پایان
🌸توقلبتون نورامید
🌱ولبتون خندون
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱🌱🌱🌱
باید یاد بگیری؛
روحت رو سبک کنی...
روح سنگین، محاله پرواز رو تجربه کنه!
ياد بگير
از شرایط مختلف زندگیت،
برای روحت، بال بسازی.
#آرامش_قلب
#اصفهان_ایران_زیبا
@besooyenoor113
40.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈اجرای مسابقه آوای محلی
ادمین دوم کانال به سوی نور
نخبه استان😍
✨تااخرببینیدتخصص در
✨برعکس گفتن جملات روهم دارن
🌱🌱🌱🌱🌱
همه جای ایران سرای من است ❤️
ارادتمند همه ی همراهان وبزرگواران به سوی نور ازهرنقطه از کشور هستیم🙏
اگه اجراشونو دوست داشتین
عدد (۱)رو به 👈۳۰۰۰۰۶۶۱ ارسال کنید 🙏
@besooyenoor113
May 11
🧂نمکدان را که پُر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی🤌🏻
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...!🤍
@besooyenoor113
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سلام_امام_زمانم 🤚
صد فصل بہار آید
و بیرون ننہم گام
ترسم که بیایی تو
و در خانه نباشم …!
السَّلامُعَلَیکیاخَلیفَةَالله
#شب_جمعه
#امام_زمان_عج
@besooyenoor113