#توسعه_فردی 📕تمرکز در مطالعه📕 اگه شما هم مثل کسانی هستی که تا کتاب می‌خونند، فکرشون هزار جا هست الا برای مطالعه، به چند نکته‌ی مهم، توجه کن: ١. حجم مشخص کن 📝 قبل از شروع مطالعه ، اون مبحثی که میخوای بخونی‌رو مشخص کن تا در زمان مشخص اون رو بخونی ٢. مطالعه فعال داشته باش🏃‍♂️ حین مطالعه تست بزن/ حاشیه‌نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس ٣. محل ثابت مطالعه🏡 اگه مرتب برای مطالعه جات رو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواست رو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون ۴. تغییر روش بده📚 وقتی حس می‌کنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو ببین یا قدم بزن تا تمرکزت برگرده https://eitaa.com/besooyenour