❇️شلغم؛ يك داروخانه جالب ✨ مزاج شلغم گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. ✨شلغم پس ازهضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون میتواند موثر باشد. ✨درسرماخوردگی، زکام و گلودرد از زمان های دور تاکنون شلغم مورد استفاده قرار می گیرد. ✨خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه، تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار موثر است و علاوه بر آن یک داروی ادرارآور است که با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. ✨شلغم در بیماری های مفاصل و بخصوص نقرس هم کاربرد دارد، به این صورت که شلغم را کاملا پخته و به صورت خمیر روی موضع قرار داده شود. #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی 🌸🦋🌸🦋🌸🦋 ✨بسوی ظهور✨ 👇👇👇👇👇👇 @besooyzohur

❇️اثرات دیر خوابیدن برای بدن : ✨یکی از مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض دیرخوابیدن در شب : ○کاهش ایمنی بدن ○چاقی و اضافه وزن ○ابتلا به دیابت ○ناباروری ○مشکلات قلبی ○سردرد ○کمبود تمرکز ✨همیشه به یاد داشته باشید شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد ✨قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید #سبک_زندگی_سالم 🌸🦋🌸🦋🌸🦋 ✨بسوی ظهور✨ 👇👇👇👇👇👇 @besooyzohur

❇️فواید خوردن انار با پیه 🔰پیامبر اکرم (ص) فرمودند: انار را با پیه آن بخورید، زیرا شستشو دهنده معده است ✨پیه انار کمی سفت و متراکم است اگر هم آن را بجوید حس می‌کنید که دهن را کمی می‌گیرد ✨مصرف انار با پیه باعث تمیزی معده شده که اصطلاحا می‌گویند معده دباغی می‌شود ✨گاهی مواد زائد و بلغمی لابه‌لای پرز‌های معده گیر می‌کنند و به هیچ شکلی هم تمیز نمی‌شوند. پس به مرور زمان در جای خودشان سفت‌تر و غلیظ‌تر می‌شوند ✨ این مواد زائد می‌توانند منجر به اختلالات گوارشی، درد، نفخ، احساس سنگینی در شکم، حالت تهوع، سوءهاضمه و سوءجذب شوند که با کمک موادی، مانند پیه انار و باقالی دفع می‌شوند ✨پیه انار معده را دباغی می‌کند و آن را از بلغم لزج پاکسازی می‌کند #سبک_زندگی_سالم 🌸🦋🌸🦋🌸🦋 ✨بسوی ظهور✨ 👇👇👇👇👇👇 @besooyzohur

🧦جوراب بپوشید! ✨در تابستان از جوراب های پنبه ای که به راحتی هوا را از خود عبور می دهند استفاده کنید، زیرا مقداری رطوبت از پاها را جذب کرده، ✨در زمستان از جوراب های پشمی استفاده شود، زیرا رطوبت را از پوست خارج کرده و باعث می شود پوست راحت تر تنفس بکند، گردش خون بهتر انجام می شود و از سرما خوردگی جلوگیری می کند. ✨در چند سال اخیر بسیاری از افراد به دلیل همراه بودن با مد یا دلایل دیگر به هنگام پوشیدن کفش، جوارب به پا نمی کنند و غافل از این هستند که ممکن است با این کار دچار مشکلات جسمانی شوند. در طب اسلامی و سنتی به استفاده از جوراب تاکید شده است. #اصلاحات_پوشاکی #سبک_زندگی_سالم 🌸🦋🌸🦋🌸🦋 ✨بسوی ظهور✨ 👇👇👇👇👇👇 @besooyzohur