💝دوستان عادتی انتخاب کنید که شروع کردنش آسان باشد👌 🍃قلق کار این است که آنقدر آسانش کنید تا رویتان نشود بگویید نه.😉 توضیح: بین انتخاب هدف و انتخاب عادت تمایز قائل شوید. چون اصلا مثل هم نیستند. 👈🏿در اینجا سنگ بزرگ علامت نزدن است.❌ ✅مثلا نشستید پای مسابقات المپیک و ناگهان به این فکر افتاده‌اید که چرا من نتونم سال پیش رو ویا سال بعد مانند #محمد_شحات_انور بخوانم!؟ یا چرا نتوانم مثل فلان حافظ نفر اول #مسابقات بین المللی حفظ بشوم؟! خب! آخه چه خبرتان است؟ کنار بیایید با حنجره وحافظه و وقتتان☺️ همین روحیه و شور و اشتیاق را حفظ کنید. اما، واقعیت می‌گوید تغییرات پایدار حاصل عادت روزانه است، نه از این رو به آن رو شدنِ یک‌دفعه‌ای.😅 🌱به عبارت دیگر اگر می‌‏خواهید عادت جدیدی را شروع کنید تا موفق تر و شادابتر و سربلندتر زندگی کنید، حرف این بنده حقیر را بپذیرید و از کم شروع کنید. آنقدر آسانش کنید که رویتان نشود بگویید نه.🤗 ❓چقدر آسان؟ خیلی آسان. 🔅آنقدر آسان که از انجام ندادنش خجالت بکشید. در آن ابتدا، عملکرد خیلی مطرح نیست. فقط باید به آن شخصی تبدیل شوید که فلان کار (عادت) جزئی از خلق و خویش محسوب می‌شود. روزی ۱٠ دقیقه #مرور_محفوظات کنید. اگر همین ۱٠ دقیقه را هر روز تکرار کنید، تبدیل به عادتان می‌شود. بعدا می‌توانید زمان تمرین ومرور را بالا ببرید. فعلا فقط به همین قناعت کنید.😊 پس قرار شد این کار را بکنید:🔰 ✨عادت جدیدی برای خود انتخاب کنید. بعد از خودتان بپرسید «چطور می‌توانم این عادت را به حدی آسان کنم که رویم نشود بگویم نه؟»😇 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔𖣔༅🌼༅𖣔𖣔༅═┅─