✅ یکی از بهترین ورزش ها برای بالا بردن استقامت ، #ورزش_جودو است 😍 ✅ از فواید دیگر این ورزش این است که شما : - در دفاع شخصی مهارت خوبی پیدا میکنید 😎 - زمین خوردن بدون آسیب جدی رو یاد میگیرید 😁 - باعث تواضع بیشتر شما میشود 😉 - و سر سختی و پشتکار را فرا میگیرید 💪 - و..... 🤩 #ورزش #جودو