🔴 چرا ورزشکاران بعد از کنار گذاشتن #ورزش، دچار #چاقی می‌شوند؟ ✍ دلایل متعددی موجب این امر می‌شود، ولی عمده‌ترین آن انجام ورزش بلافاصله بعد از خوردن #غذا یا نوشیدن #آب است!! وقتی فردی غذا را، چه سالم چه ناسالم، مانند #تخم_مرغ و #سیب_زمینی، میل می‌کند. و بلافاصله بعد از آن، شروع به ورزش می‌کند. غذا تازه وارد #معده شده، بنابراین هنوز کامل پخته یا هضم نشده (#هضم_معدی) وارد کبد می‌شود. به دلیل تحرک و ورزش، #حرارت کبد افزایش یافته، وقتی غذای نپخته وارد آن می‌شود، بدون هضم دوم (#هضم_کبدی)، وارد #بافت می‌شود. قبلا گفته شد که خون تشکیل شده از 4 #خلط #صفرا، #سودا، #دم و #بلغم. بلغم، قسمت نپخته آن است. بنابراین، بلغم وارد بافت شده، که در صورت ادامه ورزش و رسیدن حرارت به آن، ذوب می‌شود. ولی اگر تحرک ادامه نیابد، به همان شکل می‌ماند و موجب چاقی (#شحمی) می‌شود. ☘محصولات سلامتی مسجدی ها☘ 🆔 @m_s_masjed

🔴 چقدر آب بنوشیم؟ ✍ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه 8 لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد. تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج6ص382) علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند. تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد. ☘محصولات سلامتی مسجدی ها☘ 🆔 @m_s_masjed

⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «اَلْفُجْلُ أَصْلُهُ يَقْطَعُ اَلْبَلْغَمَ وَ يَهْضِمُ اَلطَّعَامَ وَ وَرَقُهُ يَحْدُرُ اَلْبَوْلَ.» ریشه ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید و برگ ترب ادرار را خارج می‌کند. 📔 منبع : نهج الطبایه مکارم الأخلاق، ج ۱، ص ۱۸۲ #ترب #بلغم #هضم ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biabangard_salamati

💠 تغذیه صحیح تن و روان تن انسان برآیند ۴ خلط ؛ #صفرا، #سودا، #دم و #بلغم است. که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست می‌دهد. غذا، در تعریف طب_سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است. در طب_سنتی_اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام #روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست. نیاز بدن به غذای #مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای #معنوی، ۵ وعده است. معیارهای #تغذیه_صحیح: کم غذا خوردن صحیح غذا خوردن غذای حلال خوردن غذای طیب خوردن نخوردن غذای حرام معنوی مانند غیبت سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمی‌شود، بلکه با #توبه و #اشک درمان می‌شود. 👤 #حکیم_خیراندیش ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biabangard_salamati

🔸🔹🔹 معمولا در این ماه #بلغم زیاد می شود. ✅صبح ناشتا جرعه‌ای آب گرم بنوشید. ✅ #مجامعت مفید است. ✅خوردن سبزیجات گرم مانند کرفس، شاهی، تره برای احشاء(شکم و روده) مفید است. ✅ #روغن‌مالی با روغن شب‌بو و ... برای بدن مفید است. ❌از خوردن شیرینی، ماهی و شیر(لبنیات) پرهیز شود. 📚رساله ذهبیه امام‌رضا(علیه‌السلام) انتشار برای آنهایی که دوستشان دارید. ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biabangard_salamati

⚜ امام صادق علیه السلام: «ثلاث راحات سویق جاف علی الریق ینشف البلغم و المرة.» [خوردن] سه کف دست، سویق خشک در حالت ناشتا، بلغم و تلخه را خشک می‌کند، تا جایی که تقریبا چیزی را از آن بر جای نمی‌گذارد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۶ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۸۸ #بلغم #سویق 🥣 ☘محصولات سلامتی بیابانگرد☘ 🆔 @Biabangard_salamati