🔺اثرات سوء تغذیه 1⃣ ۩← تغذیه درست و عدم سوء تغذیه از مسائلی هستند که در بوجود آمدن نسلی سالم تاثیر غیر قابل انکاری دارند. ☜كودكانى كه از مادران مبتلا به سوء تغذيه به دنيا مى‏آيند، از اوّل كودكى ضعیف هستند. 🧕اگر مادر دچار سوء تغذیه خیلی شدید باشد فرزندی که از این مادر متولد می شود ممکن است با برخی از بیماری ها درگیر باشد. 💯از مشخصات تغذيه بد مى‏توان به موارد زير اشاره کرد؛ ⓵⇤ رنگ پريدگى و شل شدن پوست ⓶⇤ نرم و كوچك شدن عضلات‌ و‌ماهيچه‏ها ⓷⇤ عدم وجود چربى در زير پوست ⓸⇤ رنگ پريدگى ⓹⇤ خشكى، عدم طراوت و درخشندگى موها ⓺⇤ گودى چشمها ⓻⇤عصبانيّت و بى حوصلگى ⓼⇤سوء هاضمه و يبوست ⓽⇤ ايرادگيرى از غذاها و كم اشتهايى 📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 152 ✍️ادامه دارد... #سالم_بمانیم

🔰روزه داری ☜روزه در مبارزه با چاقى، روشى بسيار مؤثّر است. انسان در موقع گرسنگى ملايم، داراى ←عواطف رقيقتر ← هوش و حواسّ بيدارتر ←فكر روشنتر و روانتر ←ذوقيات لطيف‏تر و غيرت مى‏باشد. شهوت جنسى و حالت غضبى نيز در اين موقع، حادتر است، و حالات روحى نورانى و حضور قلب بيشتر مى‏باشد. 🌸روزه‏دارى، صرف نظر از فوائد بهداشتى و اجتماعى، وسيله بسيار مؤثّرى براى بيدار نگاه داشتن و رشد ساير فضايل بشرى است. ✿←اثر اجتماعى روزه، آن‏چنان نيرومند مى‏باشد كه توانسته ضامن اجرايى خوبى براى هماهنگ ساختن كليه مسلمانان سراسر جهان بوده و روز پايان را عيد مسلمانان و كرامت و شرف پيشوايان مسلمان معرّفى كرده‏اند. «1» ▪️روزه، انسان را به نظم، قناعت، صبر، صدقه، جلوگيرى از شهوات و ساير فضايل عادت مى‏دهد. ✨جالينوس گفته: هر كه خوراكش كم است، عمرش زيادتر است. ⚠️تنفس غبار، گرد و خاك و دود از مبطلات روزه محسوب گرديده است و اين نهايت توجّه اسلام را به امر بهداشت مى‏رساند. 🔅رسول اكرم صلى الله عليه و آله: «هر چيز را زكاتى هست و زكات تن، روزه داشتن است». «2» 📚 دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص: 169 (1) اوّلين دانشگاه و آخرين پيامبر، ج 3 ص 86. ( 2) تغذيه طبيعى، ص 98. #روزه_داری #سالم_بمانیم