میچ مک‌کانل، رهبر جمهوری‌خواهان سنا، دوباره بنزین تمام کرد! @‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

بمیرید تا ما کاسبی کنیم یاسمین پهلوی همسر رضا پهلوی، برای سخنرانی در سالگرد مهسا امینی بلیط میفروشد!!! جایگاه عادی ۱۵۰دلار جایگاه ویژه ۲۵۰ دلار نشستن کنار شهبانو ۴۵۰ دلار ناهار زا شهبانو ۲۵۰ دلار!! این خاندان وقیح و بی‌صفت و خون‌آشام همیشه نان در خون مردم ایران زده و میخورند برای ریخته شدن خون‌های بیشتر ایرانیان له له میزنند و بلیط پیش فروش میکنند... ‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

🔺اردوغان: ایران به دنبال احیای امپراتوری پارس در منطقه است و نفوذ خود در سراسر منطقه را گسترش داده است ، اما من به ایرانی ها میگویم صبر کنید ، زیرا در داخل ایران آذری هایی(پانترکیسم )هستند که جلوی شما را میگیرند .. پ.ن:قرص هاتو چپه خوردی حاجی😂 #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak #114

توییت استاد #رائفی‌_پور ✍ اگر افتتاح فاز ۱۱ پارس جنوبی، عضویت ایران در بریکس و حالا قهرمانی مقتدرانه جهان توسط تیم ملی تکواندوی دختران‌مان سرجمع به اندازه یک موج خبری دشمنانمان بازتاب ندارد و به گوش مردم نمی رسد نشان می‌دهد بزرگ‌ترین ضعف جمهوری اسلامی رسانه است، رسانه! پ.ن:به سرمایه گذاری جمهوری اسلامی در بحث رسانه زیاد امیدوار نباشید، هر انقلابی یک رسانه ی کوچک، خودمون مردمی باید مشکل رو حل کنیم و قطعا موثر خواهد بود، تصورش رو بکنید چند میلیون انقلابی هر کدوم یک صفحه رو اختصاص بدن به تبیین و کار رسانه ای #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak #114

⚀ با چند تا مثال شروع میکنم: 🔵 بهنام دانشگاه تهران در مقطع کارشناسی قبول شده. 🔵 مبارکه بهنام جان. ایشالله برا ارشد شریف قبول شی داداش. ⚫ احمد یه خونه ۵۰ متری تو یه محله متوسط خریده. ⚫ خیلی مبارکه احمدآقا. مطمئنم یه خونه ۱۰۰ متری تو جردن میخری. ⚪ اشکان بعد از کلی سعی و تلاش تو یه استارتاپ کار مورد علاقه‌اش رو شروع کرده. ⚪ مبارکه دادا، ایشالله از گوگل جاب آفر بگیری. 🔴 محمد چند سال پولاش رو جمع کرده و تونسته یه ۲۰۶ بخره 🔴 خیلی مبارکه! ایشالله ماشین بعدیت بنزه. 🔹احتمالا الان که چند تا مثال رو کنار هم دیدید متوجه شباهتی که بین همه این تبریک‌ها وجود داره شدین. کسی که داره تبریک میگه از دست‌آورد طرف مقابل خوشحاله ولی نحوه بیانش طوریه که طرف ممکنه فکر کنه کاری که کرده خیلی کوچیکه و به جای اینکه از اون لذت ببره باید تلاشش رو خیلی بیشتر کنه. 🔹شاید برای احمداقا خونه ۵۰ متری کاملا مناسب باشه و هیچ وقت نیاز نداشته باشه خونه‌اش رو بزرگ‌تر کنه و ترجیح بده وقتش رو برای چیز دیگه‌ای هزینه کنه. ❌ روش تشویقی دلسرد کننده در مثالها مشخص بود... میشه تا دیر نشده راههای ارتباط موثر رو یاد بگیریم...‌ #دنیای_آرامش ‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

انگیــــــــــزه قدرتمندترین دلیل برای ادامه است هیچ وقت دیر نیست هر روز ڪه نفس میڪشی فرصت دوباره است پس برخیز و بدرخش ‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

✳️ ۵ قدم برای متوقف کردن مهرطلبی ۱- موقعیت هایی که مهرطلبیت فعال میشه رو بشناس. چند روزی به رفتارهای خودت دقت کن و سعی کن نسبت به موقعیت هایی که نیازهای خودت رو فدای دیگران می کنی آگاه باشی و اونا رو یادداشت کن . ۲- با گفتن نه های کوچیک شروع کن به عنوان یک فرد مهرطلب نه گفتن به درخواست های دیگران میتونه خیلی سخت باشه ،سعی کن با نه گفتن به درخواست هایی که نمیخوای اونا رو انجام بدی و فشار کمتری برات میاره شروع کنی . ۳- زمان های مشخصی رو به علایق خودت اختصاص بده. به جای اینکه انرژی خودت رو صرف دیگران و نیازهاشون کنی،برای خودت و نیازها و علایقت اهمیت قائل شو و براشون زمان مشخصی بذار . ۴- از دیگران درخواست کمک و مراقبت کن برای کسی که همیشه به نیاز دیگران توجه میکنه درخواست کمک میتونه سخت باشه،به خودت حق بده که بعضی وقتا بخوای از دیگران درخواست کمک کنی. ۵- به خودت نگو برام اهمیتی نداره. دلیل تراشی نکن که برام اتفاقا اهمیتی نداره،لازمه درباره نیازها و علایقت در روابط با دیگران ابرازگری کنی. 🔴 کم کردن ویژگی های مهرطلبی میتونه سخت باشه چون خیلی وقتا احساس گناه می کنیم از اینکه قراره به نیازهای خودمون توجه کنیم. در این مسیر در صورت نیاز خوبه که از یک درمانگر کمک بگیری تا آگاهانه تر روی مهر طلبی کار کنی. #دنیای_آرامش ‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak

🔵 آشفتگی درونی آدم‌های همواره مشغول '' من خیلی سرم شلوغه.'' می‌تواند بازتابی از مسائل زیربنایی باشد. عنصر اصلی در مشغول بودن مزمن، انکار است. ↩ایده ی مکانیزم‌های دفاعی این است که ما کارهایی را برای محافظت از خود انجام می‌دهیم. این دفاع‌ها باعث می‌شوند عملکرد داشته باشیم و از ما در برابر غرق شدن وحشتناک در اضطراب یا سایر احساسات دردناک محافظت می‌کنند. ↩برای اینکه به طور مزمن مشغول شوید، باید واقعیت عملی ساعت، مسافت و محدودیت‌های خود را انکار کنید. ↩مشغله‌های مزمن یعنی جایی برای خودم ندارم. می‌دانم که ساعت ۲ بعد از ظهر وقت دکتر دارم، اما ساعت ۱ بعد از ظهر در طرف دیگر شهر برای ناهار برنامه‌ریزی می‌کنم. مشکل این است که هرچه فرد بیشتر به این وضعِ "عمل بدون فکر" ادامه دهد، در واقع رنجش افزایش می‌یابد. ⚠️هدف افراد پرمشغله‌ این نیست که سعی کنند همیشه با تاخیر یا انباشته کردن کار، خود را خسته کنند. هدف آنها ارضای چیزی نهفته است، مانند پوشاندن درد، احساس بهتر در مورد خود، یا احساس شایستگی و ارزش... #دنیای_آرامش ‌#لبیک_یا_خامنه_ای #برای_ایران #امام_زمان دنبال کردن : @bidari_atrak https://rubika.ir/bidari_atrak