ترکیب سرکه و روغن زیتون باهم چه فوایدی دارند؟🔍 #لک_صورت_اگزما_کبد_پاکسازی 👌مخلوط معجزه گر سرکه و روغن زیتون لکه های قهوه ای ناشی از اگزماها روی دست و صورت و سایر نقاط بدن را و حتی لکه قهوه ای برجسته را از بین می برد سرکه انگور با دو برابر روغن زیتون مخلوط کنید و یک الی دو قاشق قبل از غذا ها بخورید کلا این مخلوط معجزه گر پوست شما را شفاف می کند چون کبد را می شوید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

🔴 اگر شما سردار سلیمانی باشید من هیچ مشکلی در زندگی ندارم....!! #سردار_دلها #لبیک_یا_خامنه_ای #بصائرحسینیه_ایران basaerehoseiniyeh ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ ایتا، سروش، بله، گپ، روبیکا، آی گپ، آپارات، هورسا، پاتوق، ویسگون، باهم، نزدیکا، تلگرام، اینستاگرام و توییتر با 👈👇👈👇👈👇 🆔 @basaerehoseiniyeh

مستند "محرمانه کولا" مستندی حیرت انگیز درباره تاریخچه نوشابه‌های کوکاکولا و پپسی کولا ⚠️چگونه شرکت‌های کوکاکولا و پپسی میلیاردها دلار به سیاستمداران آمریکایی پول می‌دهند تا در برابر جامعه پزشکی آمریکا که مخالف شدید مصرف نوشابه است بایستند ⚠️آیا می‌دانید نوشابه‌های کوکاکولا در گذشته یک نوع داروی مخدر بوده که برای تسکین درد به بیمارها داده می‌شد؟ ⚠️چگونه آمریکا از طریق نوشابه‌های پپسی ، کمر شوروی سابق رو شکست؟ ⛔️#چاقی یکی از عوامل مرگ و میر #سبک_زندگی_غربی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ خونه نقلی یا دار واسع !!؟ #اپارتمان یا خانه حیاط دار!؟ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

مگه سیستم آموزش و پرورش ژاپن خیلی خفن نبود!؟ پس چرا اینا چهارمین مصرف کننده فیلم پورن معرفی شدن!؟ عاقبت سند ۲۰۳۰ همینه عزیزان #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#سواد_رسانه در این کلیپ یک واقعیت خیلی تأسف بار خواهید دید که گویای یک ویژگی منفی در اکثریت جامعه می باشد. وقتی همه رسانه ها هماهنگ با هم یک چیز میگویند... مراقب خودمان و فرزندانمان و اطرافیانمان باشیم. با دقت تا پایان ببینید🙏 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#تماشا_کنید 🔹مصلحت نظام نه مصلحت مسئولین! (مصلحت نظام به معنی منافع مسئولین نظام نیست) 👤 استاد رحیم پور ازغدی: 👈 بعضی میگویند از زخم های موجود در سیستم چیزی نگویید؛ چرا نگوییم؟ 👈 مصلحت اندیشی ارتباطی با محافظه کاری ندارد. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

نزله(خلط پشت گلو) و زکام چیه 💢به فضولات مغزی که از طریق بینی خارج میشود زکام وآبریزش میگوییم. نزله یا «ترشحات پشت حلق» باید درمان شود. ⭕️مصرف آنتی بیوتیک باعث خشک شدن نزله ها شده و در آینده باعث سکته ،صرع ، فلج مغزی و..میشود ⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود عوارضی مانند: 1-آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم 2-عفونت و ضعف گوش 3-بسیاری از مشکلات معده ( مث دل درد ، زخم معده ، کولیت..) 4-برخی دندان دردها و کیست لثه 5-آسم و سرفه ، سینوزیت 6-مشکلات پروستات در آقایان 7-مشکلات رحم ( مانند کیست ،فیبروم و در برخی موارد کیست سینه) ♨️خشک کردن نزله و عفونتها با مصرف #آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک یعنی باقی ماندن بدترین زباله در مهمترین عضو یعنی مغز که این کار باعث افزایش 1- ام اس 2-پارکینسون 3-آلزایمر ودیگر بیماریهای مغز و اعصاب میشود. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

التماس تفکر مروری بر سیاست‌های نظام سلامت پزشکی : 👨‍✈️ماموران بهداشت با این موارد برخورد می‌کنند: 🔸پخت نان در تنورگلی 🔸 پخت نان با هیزم 🔸پخت کباب روی ذغال 🔸مصرف پیاز در رستوران ها 🔸استفاده از نمک طبیعی دریا 🔸فروش شیر طبیعی و فله ای 🔸تولید و ارائه آرد کامل سبوسدار 🔸حجامت کردن و آموزش آن 🔸فروش روغن حیوانی 🔸فروش شکر سرخ نیشکر 🔸و.... هر غذا و داروی سالم و مفید غیر صنعتی 👨‍✈️ولی ماموران بهداشت با این موارد برخورد نمی‌کنند: 🔹تولید و فروش سیگار و تنباکو 🔹تولید و فروش چیپس 🔹تولید و فروش پفک 🔹تولید و فروش آدامس و پاستیل 🔹تولید و فروش نوشابه و دلستر 🔹تولید و فروش ساندیس 🔹تولید و فروش سوسیس و کالباس 🔹فروش روغن پالم 🔹فروش روغن و تفاله سویای دستکاری شده ژنتیک 🔹و صدها غذا و داروی مضر صنعتی دیگر #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️ کمخونی نسخه های خانگی بیماریهای عروقی و خونی 🔰تدابیر غذایی ۱. مصرف غذاهای گرم وتر مانند آبگوشت ۲. ارده و شیره ۳. سوپ گندم یا آش گندم یا هلیم ۴. حلوا ۵. مصرف گوشت کبابی ۶. باقلا پلو 🔰داروهای مفرده خونساز ۱. جویدن بادام تازه شکسته ناشتا ۲. مصرف سبزی های تره شوید جعفری، برگ چغندر ۳. خرما همراه آبجوش ۴. میوه های انجیر، انگور، سیب و عسل ۵. شربت عسل، شربت بادرنجبوبه و عسل، ۶. نیشکر ۷. قرص برگ چغندر 🔰تدابیر اعمال یداوی ۱. بادکش مراکز خونساز یعنی کتف و کمر و لگن و رانها و ساقین (سراسر پشت بدن) ۲۱ جلسه ۲. حجامت عام فقط در حد تیغ زدن سطحی بدون خونگیری #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

پیشگیری از ابتلا به بیماریهای کبدی ✴️•⇦ بهترین راهکار، برای مبتلا نشدن به بیماری های کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد 💥 بین غذا آب و مایعات ننوشید 💥 ناشتا آب سرد میل نکنید 💥 شب ایستاده آب ننوشید 💥 بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشید 💥 آب را جرعه جرعه بنوشید نه یک باره 💥 بعد از میوه بلافاصله آب ننوشید(هم برای معده ضرر دارد و هم کبد). #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

با طب سنتی اسلامی همراه باشید 🎥 صفر تا صد تراریخته 👌 مستند علمی آموزشی کوتاه و گویا 🔹 در این مستند متوجه می‌شوید؛ چرا با مصرف محصولات تراریخته سیستم دفاعی بدن دچار مخاطره شده و احتمال بروز بیماری‌های گوناگون نظیر کرونا به وجود می‌آید #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

با طب سنتی اسلامی همراه باشید... ✨ امام صادق عليه السلام: گردو و پنیر، چون با هم یک جا جمع شوند، درمان اند اما اگر از هم جدا باشند، درد می‌شوند. 📚 منبع: الکافی ، ج۶ ، ص۳۴۰، ح۳ عن زراره #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

✍ علائم نیاز به حجامت 🔹🔷گرچه علائم نیاز فوری به حجامت بر تشخیص طبیب متکی است اما برای عموم مردم نشانه های روشنی دارد که عبارتند از: 🔺احساس گرمی و داغ شدن 🔺مورمور شدن پوست 🔺احساس کاذبی که باعث میشود انسان تصور کند روی پوست مورچه یا حشره ای راه میرود 🔺برافروختگی و قرمزی صورت و رگ های چشم 🔺خارش پوست 🔺خستگی مفرط بدون وجود ضعف در بدن 🔺چرت زدن هنگام روز 🔺فشارخون 🔷🔹توجه داشته باشید که حجامت بطور کلی جهت پیشگیری باید انجام شود و علائم فوق به معنی نیاز ضروری و فوری به خون درمانی و حجامت می باشد #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

مکانیسم اثرگذاری حجامت بر بدن، ازنگاه علم روز پزشکی «پیامبر ص هیچ حرفی رو بی دلیل نمیزنه» استاد بااوسی رئیس اندیشکده قلب سلیم #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

عوارض خوابیدن هنگام غروب آفتاب 🔆کُند ذهنی 🔆 فراموشی 🔆افسردگی 🔆سکته مغزی 🔆حملات تشنجی #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

⭕️فضیلت روغن شَحم گاوی برسایر روغن ها 💠پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله) هر کس یک لقمه چرب شده به روغن گاوی بخورد، به همان اندازه، بیماری از تن او فرو می‌ریزد. گوشت گاو، درد است و روغن آن شفا و شیرش نیز درمان. هیچ چیز، همانند روغن گاو به بدن وارد نشده است.  📚 منبع : دعائم الاسلام، ج۲، ص۱۱۱، ح۳۶۵ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 🔸 #سرکه 🔸 : امام صادق (علیه السلام): ✳سرکه، #تلخه(صفرا و سودا) را فرو می نشاند، قلب را زنده می سازد، کرم ها و انگلهای شکم را می کشد و دهان را استحکام می بخشد. ✳سرکه نیکو خورشی است. تلخه را می شکند، #قلب را زنده می سازد، #لثه را استحکام می بخشد و جنبندگان شکم را می کشد. ✳سرکه #عقل را استحکام می بخشد. ✳سرکه، #دل را روشن می کند. ✳خورش ساختن سرکه، #شهوت زنا را ریشه کن می کند . ⛔حذف سرکه: در اوایل دوره قاجار وقتی پزشکان فرانسوی می آیند در ایران طبابت کنند می بینند سرشان خیلی خلوت است و مراجعه کننده زیادی ندارند در این بین یکی از محققین فرانسوی چند سالی در ایران تحقیق می کند و کتابی می نویسد که در ابتدای کتابش گفته اگر می خواهید مطب های شما رونق پیدا کند دو کار انجام دهید؛ اولا سرکه را از ایرانیها بگیرید ثانیا #حجامت را ممنوع کنید، در اینصورت مطب هایتان خودبخود رونق می گیرد. منبع: کتاب طب سنتی اسلامی تالیف دکتر مهدی برزو ✅ سرکه های طب اسلامی شامل سرکه انگور، سرکه خرما و سرکه انجیر است. ✅خواص فوق فقط در سرکه های طبیعی است. ✅سرکه از میوه رسیده است و آبغوره از میوه نارس. و در قرآن سفارش شده است که از میوه رسیده مصرف کنید. پس سرکه نسبت به آبغوره و آبلیمو بسیار با ارزشتر است. ✅کسانی که بدلایلی نمی توانند سرکه مصرف کنند، سرکنجبین مصرف کنند. 🌺[س.ر.ص] #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 🔆از پيامبر خدا (صلي الله عليه و آله) نقل شده   🔸هر كه با زنى به خاطر مالش ازدواج كند، خداوند او را به مال وى واگذار مى كند، 🔸و هر كه با او به خاطر جمال و زيبائى اش ازدواج نمايد، در او چيزى را كه خوشايند او نيست، خواهد ديد، 🔸و هر كه با وى به خاطر دينش ازدواج كند، خداوند تمامى اين مزايا را براى او جمع مى كند. 📚وسائل الشيعه، ج 14، ص 31 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 40 نکته که در مورد هر گیاه باید بدانیم 🌿🌸🌿🌸🌿ا🌸🌿🌸🌿🌸 کشت گیاه خواص نگاه به گیاه اثر گیاه بر قلب(نفس) مزاج گیاه خواص گیاه بر اعضاء خواص بوییدن گیاه خوردن گیاه تازه خوردن خشک گیاه خوردن پختن گیاه آب جوشانده گیاه دم‌کرده گیاه عرق گیاه اجزاء گیاه : (گل _دانه_میوه _برگ_ساق _پوست _ریشه) عطر گیاه روغن گیاه عصاره گیاه ماده موثره ضماد(مالشی) خضاب کردن بخور دادن دود کردن آبزن سعوط گیاه ترکیب با گیاه دیگر مصلح بودن مصرف با مصلح زمان مصرف دوز مصرف دوره مصرف منع مصرف گیاه سمیت گیاه فصل برداشت شرایط نگهداری تداخلات دارویی تداخل با بیماری خاص تدابیر بارداران تدابیر اطفال و شیوخ و از همه مهمتر قیمت گیاه😁 #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 🔆امام رضا (علیه‌السلام) :به بیمارانتان ، #چغندر (یعنی #برگ آن را) بدهید، چرا که در آن ، درمان است و هیچ بیماری‌ای به همراه ندارد و هیچ عارضه‌ای در آن نیست و #خواب بیمار را آرام می‌سازد. امّا از خودِ چغندر بپرهیزید ؛ چرا که #سودا را تحریک می‌کند. 📚الکافی ، ج۶ ، ص۳۶۹ ، ح۴ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 🔆 قَالَ الْإِمَامُ اَلصَّادِقُ صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ : کُلهُ ؛ فَإِنَّ فیهِ أربَعَ خِصالٍ : یُطَیِّبُ النَّکهَةَ ، ویَطرُدُ الرِّیاحَ ، ویَقطَعُ البَواسیرَ ، وهُوَ أمانٌ مِنَ الجُذامِ لِمَن أدمَنَ عَلَیهِ ؛ 🟠 امام صادق صلوات الله علیه می فرمایند: آن [تره] را بخور؛ در آن چهار ویژگى است: ♻️بوى دهان را خوش مى سازد ؛ ♻️باد ها را [از بدن] مى راند ؛ ♻️بواسیر را ریشه کن مى کند ؛ ♻️و براى کسى که بر [خوردن] آن مداومت ورزد، مایه ایمنى از جذام است. 📚الکافي، ج۶  ص۳۶۵ ح #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

❤️﷽❤️ 🔴شپشک برنج چیست؟ شپشک برنج آفت ریزی است که اندازه آن‌ تا ۳ میلی متر و رنگ قهوه‌ای مایل به سرخ تا سیاه است. لارو شپشک به رنگ سفید شیری و پا ندارد. شپشک برنج می‌تواند پرواز کند و در تاریکی جذب نور می‌شود. شپشک‌ به غلات و برنج حمله کرده و سوراخ‌های ریزی را در آن‌ها به وجود می‌آورند. شپشک بالغ با سرعت از جایی به جای دیگر پرواز می‌کند و حدود ۳۰ روز زنده می‌ماند. این حشره می‌تواند روزی ۴ تخم در مغز غلات می‌گذارد که لارو‌ها پس از ۳ روز از تخم‌ها خارج می‌شوند. شپشک‌ها موجب ایجاد عفونت یا انتقال بیماری نمی‌شوند و نیش نمی‌زند. استفاده از تله‌های چسبناک تله‌های چسبناک متنوعی در بازار وجود دارد. شپشک‌ها به علت اینکه جذب نور می‌شوند با ریختن برنج در سینی به اطراف پراکنده خواهند شد بنابراین در اطراف ظرف تله‌های چسبناک قرار دهید تا زمان فرار شپشک‌ها، آن‌ها به تله بچسبند و نتوانند خود را از تله رها کنند، با چسبیدن به نوار‌ها می‌میرند. استفاده از آب جوش می‌توانید آب جوش روی برنج بریزید، زیرا آب جوش شپشک و تخم‌های آن‌ها را می‌کشد. پس از مردن شپشک‌ها، آن‌ها در سطح آب شناور می‌شوند و خیلی راحت می‌توانید آن‌ها را جدا کنید. با حرارت دادن برنج هم می‌توانید شپشک‌ها و تخم‌های شان را بکشید قرار دادن برنج در فریزر برنج چهار روز در فریزر بگذارید و پس از چند روز آن را در بیاورید و بسته بندی کنید. استفاده از برگ بو یا چریش یا میخک یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن شپشک برنج، قرار دادن برگ بو است. استفاده از جعبه کبریت برای از بین بردن شپشک برنج از یک جعبه کبریت داخل برنج بگذارید. گوگرد کبریت‌ها حشرات را فراری می‌دهد. گذاشتن برنج در آفتاب برنج را زیر نور آفتاب بگذارید، زیرا تابش آفتاب سبب دور شدن این حشرات می‌شود. برنج شپشک زده را روی یک پارچه تمیز زیر نور آفتاب پهن کنید. شپشک آفتاب را دوست ندارد و دنبال جای تاریک و مرطوب است بنابراین آفتاب سبب دور شدن شپشک می‌شود. استفاده از قرص سیر یا قرص ضد بید قرص را از داروخانه‌ها و عطاری‌ها تهیه کنید و درون برنج قرار دهید. 🔴استفاده از قرص برنج ممنوع🔴 قرص برنج یا فسفید آلومینیوم که بسیار سمی و کشنده است، قابلیت تصعید شدن دارد و موجب از بین رفتن شپشک برنج می‌شود. بهتر است از روش‌های امن‌تر برای پیشگیری از حشره زدن برنج استفاده کنید و از این روش خطرناک استفاده نکنید. عرضه و فروش قرص برنج در تمام داروخانه‌ها و سم فروشی‌های ممنوع اعلام شده است. عوض کردن گونی برنج شپشک روی گونی برنج تخم گذاری می‌کند بنابراین پس از نابودی حشرات دوباره برنج را در گونی قبلی نریزید. استفاده از سایر روش‌ها برای از بین بردن حشره برنج می‌توانید درون ظرف برنج سنگ نمک، زنجبیل، سیر یا زرد چوبه قرار دهید. پیشگیری از شپشک برنج برنج را در محلی خشک و خنک نگه داری کنید، زیرا شپشک برای رشد و تولیدمثل به مکان تاریک، گرم و مرطوب نیاز دارد. برنج را در یک قفسه که با زمین ۲۰ سانتی متر فاصله دارد، طوری قرار دهید که هوا در آن جریان داشته باشد. گونی برنج را به دیوار تکیه ندهید، زیرا این گونه هوا در آن جریان نخواهد داشت. تعداد زیادی گونی برنج را روی هم نگذارید، زیرا گرما موجب رشد حشرات می‌شود. برنج را در جای مرطوب و در آشپزخانه و اتاق‌هایی که در آن درب حمام قرار دارند، نگذارید. برنج را باید در جایی نگه داری کنید که در ساعاتی از روز نور کافی خورشید در آن بتابد، اما برنج نباید در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرد. گونی‌های برنج را در معرض باد مستقیم کولر قرار ندهید، زیرا باد موجب خورد شدن دانه‌های برنج هنگام پخت می‌شود. احتمال رشد حشرات در برنج‌های کهنه بیش از برنج تازه است بنابراین بهتر است برنج‌های تازه که برای آخرین سال زراعی هستند را بخرید. حشره برنج نسبت به بوی سیر حساس است پس چند بوته سیر در لابه لای برنج قرار دهید. هنگام خرید برنج دقت کنید که برنج شپشک نداشته باشد. شپشک برنج هنگامی به وجود می‌آید که از برنج معمولا تا مدت‌ها استفاده نشود پس برنج را در اندازهٔ کم بخرید. برنج را در ظرف‌های فلزی، شیشه‌ای یا پلاستیکی دردار نگهداری کنید. فلفل چیلی خشک شپشک را دفع می‌کند، می‌توانید چیلی را درون پارچه یا پوشش نازکی قرار داده و در ظرف برنج بگذارید. #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

#بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi

ملاقات یا خدمتگزاری به امام عصر سلام الله علیه وآله وسلم 🤔 الهم عجل الله تعالی فرجه الشریف #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇 @bidari_dar_sabkezendegi