🟢 نور افشانی مسجد مقدس جمکران در شب نیمه شعبان #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان

📌 با علایم #افسردگی_بعد_از_زایمان آشنا شویم ✅ حمایت شوهر از خانم ها و کمک در کارهای خانه و فرزندداری، اثر قابل توجهی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد... #بیا_حرف_بزنیم #ایمان_آذرنوش #روانشناس_بالینی_بیمارستان 📆 جمعه| ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ ✳️ روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر دورود https://eitaa.com/bima7tir

چرا باید از پلاستیک‌های سیاه در آشپزخانه اجتناب کنید؟ ◽️بسیاری از ظروف پلاستیکی سیاه‌رنگ که در آشپزخانه استفاده می‌شوند، مثل کفگیرها، قاشق‌ها یا حتی بعضی ظروف نگهداری غذا، از پلاستیک‌های بازیافتی لوازم الکترونیکی ساخته می‌شوند. این نوع پلاستیک‌ها اغلب حاوی مقادیر بالایی از مواد شیمیایی خطرناک مانند فلیم ریتاردنت‌ها (مواد ضد شعله) هستند. ◽️ریتاردنت‌ها می‌توانند به مرور زمان از پلاستیک جدا شده و وارد مواد غذایی شما شوند، به‌ویژه وقتی ظروف در معرض حرارت قرار بگیرند. ◽️این مواد در بدن تجمع می‌کنند و به سیستم هورمونی آسیب می‌رسانند. ◽️می‌توانند با کاهش عملکرد تیروئید، ایجاد مشکلات باروری و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان‌ها مرتبط باشند. 🌐روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر دورود https://eitaa.com/bima7tir

💠تغذیه درمانی در اختلالات روانی مصرف کم غذاهای دریایی با افزایش خودکشی درارتباط است تحقیقات بالینی اهمیت غذاهای دریای (اسیدهای چرب امگا۳یاروغن ماهی)برای سلامت عمومی روان بویژه برای افسردگی وتصمیم به خودکشی وقتل بخوبی نشان داده اند. انجمن رژیم شناسان امریکا توصیه می کنند که کودکان وبزرگسالان حداقل ۲بار درهفته ماهی بخورندیاازمکمل های یاری مانندامگا۳یاروغن ماهی استفاده نمایند. درهندی ها آلزایمر ۷۰درصدکمترازامریکایی هاست واین امر به دلیل رژیم سرشاراززردچوبه درهندی ها می باشد. پژوهشگران دانشگاه تورنتو یکی ازدلائل افسردگی مردم درفصل زمستان وکشورهای سردسیر راکاهش سطح ویتامین Dدربدن دراثر کاهش نورخورشید اعلام کرده اند‌. مصرف بالای قندها باافزایش خطرابتلابه اسکیزوفرنی درارتباط است. مصرف ویتامین Eبه کندشدن پیشرفت آلزایمرکمک می کند کافئین،قندهای ساده،نمک وچربی های اشباع شده وترانس(انواع سرخ کردنی ها،گوشت های قرمز وروغن جامد) اختلال دوقطبی راتشدید می کنند. آهن‌اضافی باافزایش خطراختلالات دوقطبی درارتباط است‌. ومولتی ویتامین میتواندکمک کننده باشد. روغن ماهی ومنیزیم دردرمان اختلال دوقطبی نقش موثری دارند. یکی ازموادمغذی مهم جهت پیشگیری ازآلزایمراسیدفولیک می باشد. مصرف رژیم مدیترانه ای(سبزی ها،میوه ها،ماهی،زیتون،روغن زیتون و..)باکاهش تحلیل شناختی باافزایش سن درارتباط است‌ ودربهبودی عملکردمغزمهم هستند.مطالعات اپیدمیولوژیکی ارتباطاتی میان مصرف غذاهای دریایی وافزایش میزان افسردگی دردنیا را نشان می دهد افرادی که ماهی وغذاهای دریایی بیشترمصرف می کنندباافزایش سن عملکردشناختی بهتری دارند. درافرادمبتلابه میگرن مکمل یاری با۴۰۰میلی گرم ریبوفلاوین(ویتامینB2) بصورت روزانه تعداد حملات میگرن را۵۰تا۶۹درصد بعداز ۶هفته کاهش داده است.زردچوبه(کورکومین) با کاهش ریسک ابتلا به آلزایمروپارکینسون درارتباط است‌. پیاز،زنجبیل،زردچوبه،پونه،مریم گلی،رزماری،سیر،توتها،چای سبزومرکبات درعملکردنرمال مغزوسلامت روان اهمیت دارند روغن نارگیل دردرمان آلزایمرمفیداست کمبودگروه ویتامین B بخصوص ویتامین b3 سبب افسردگی وبیخوابی افرادمی شود کمبودفولات یاB9 باافسردگی،کاهش شناخت وزوال عقل وافزایش ابتلابه اسکیزوفرنی درارتباط است ومکمل یاری فولات B9 همراه باB12علائم فازمنفی اسکیزوفرنی راکاهش می دهدوممکن است به بهبودحافظه کمک کند ویتامینD(نورآفتاب)یاعدم مصرف مکمل آن ماده مغذی مهمی برای سلامت مغزمحسوب می شود کمبودآن بابروزاختلالات خلقی،اختلالات شناختی ونیزافزایش خطرافسردگی مینور و ماژور دربزرگسالان می شود.کمبودآهن با بی حسی،افسردگی و خستگی درارتباط است. 🌐روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر دورود https://eitaa.com/bima7tir

📌دبیر هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی لرستان منصوب شد 🔹طی حکمی از طرف دکتر دلفان رییس دانشگاه علوم پزشکی لرستان ، سید مهدی طاهری به عنوان دبیر جدید هیات رییسه دانشگاه منصوب شد. 🔹در سوابق طاهری میتوان به معاون پرسنلی حراست، دبیر امر به معروف و نهی از منکر دانشگاه، مدیر امور عمومی و اداری معاونت غذا و دارو میتوان اشاره کرد. 🔹پیش از این روح اله شجاعی عهده دار این مسئولیت بود. 🇮🇷مدیریت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان @webdalorestan

🔰جلسه بهمن ماه ۱۴۰۳ کمیته تغذیه بالینی مجتمع بیمارستانی شهدای هفتم تیر برگزار شد 🔻به گزارش روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر، امروز شنبه مورخه ۱۴۰۳/۱۱/۲۷ کمیته تغذیه بالینی بیمارستان با حضور خانم دکتر طهماسبی سرپرست بیمارستان و سایر اعضای محترم کمیته در سالن ریاست برگزار شد. 🔻 در این کمیته مسائل و پیشنهاداتی از طرف اعضای کمیته مطرح و با نظر خانم دکتر طهماسبی مصوب و جهت اجرا به مسئولین محترم واحد ها و بخش ها جهت اجرا ابلاغ گردید. 🌐روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر شهرستان دورود https://eitaa.com/bima7tir

🔰کمیته کنترل عفونت بیمارستان برگزار گردید 🔻امروز شنبه مورخه۱۴۰۳/۱۱/۲۷ کمیته کنترل عفونت بیمارستان شهدای هفتم تیر دورود به ریاست خانم دکتر طهماسبی سرپرست بیمارستان و سایر مسئولین واحد ها برگزار گردید. 🔻در این جلسه ضمن بحث و تبادل نظر در مورد مسائل مرتبط مصوباتی اتخاذ گردید. 🌐روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر شهرستان دورود https://eitaa.com/bima7tir

استفاده از تکنیک بتا برای افراد غیرمتخصص در کمک به پیشگیری از خودکشی می تواند مفیدباشد. تکنیک بتا نوعی مشاوره یا درمان نیست، بتاشامل سه مهارت برای حفظ زندگی است؛ بپرس... از شخص درباره ی خودکشی ترغیب کن... او را برای دریافت کمک و ارجاع بده... شخص را به جای مناسب. مهمترین اقدام؛ کمک کنید که با قید فوریت به سراغ متخصص برود،‌ کمک روانشناسی وروانپزشکی بگیرد. نشانه ها و کلماتی که می شنوید را جدی بگیرید اگر جایی رفته است که می ترسید آسیبی به خودش بزند، اگر شما را در جریان قصدش برای خودکشی قرار داده و می دانید که برای این کار برنامه ریزی می کند، با ۱۲۳ تماس بگیرید. قضاوت نکنید، همدلی کنید نصیحت کردن کمکی نمیکند! سرزنش نکنید! سر حرف را باز کنید.مثلا بگویید:«بنظرم روبراه نیستی،چیزی شده؟» اگر حضور شما باعث آرامش او شده، دستان او را بگیرید، خوب گوش دهید، صحبت را ادامه داده و به او بگویید چقدر برای شما ارزشمند است. در صحبت از کلمه «باید» استفاده نکنید! چون خودتان را در مرجع قدرت قرار داده و او را از خود دور میکنید. خودکشی، موضوعی نیست که به تنهایی بتوانید آن را مدیریت کنید و لذا حتما از متخصص کمک بگیرید. دسترسی به وسایل خطرآفرین را محدود کنید.(وسایل برنده،داروها و سموم) علائم هشداردهنده را بشناسید.(افزایش مصرف الکل، نوشتن وصیت نامه، رفتار تهاجمی، بیخوابی، خداحافظی با دوستان، بخشش اموال، از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلا جذاب بودند، تحریک پذیری، اضطراب و..) سابقه خودکشی های ناموفق قبلی، سابقه خودکشی در خانواده، وجود بیماری مزمن و درگیری طولانی با استرس از عوامل خطرآفرین بسیار مهم هستند!

#اطلاعیه کلاس آموزشی: کنترل عفونت گروه هدف: کلیه پرسنل خدمات بیمارستان شهدای هفتم تیر و درمانگاه تخصصی سید مصطفی خمینی (ره) زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۱۱/۳۰ ساعت ۸ صبح مکان:سالن آمفی تئاتر حضور کلیه پرسنل خدمات بیمارستان الزامی می باشد 🌐روابط عمومی بیمارستان شهدای هفتم تیر دورود https://eitaa.com/bima7tir