سلام سلام😍 شب تون بخیر عزیزای دلم😊 خوب قبل از آموزش می خوام یک فیلم خیلی کوتاه از پسر گلم آقا هیراد بهتون نشون بدم زیر یک دقیقه هست، حتماً ببینید جالبه😍 @binesh_kherad 👇👇👇

📌این فیلم رو از هیراد گرفتم که بگذارم تو‌ پیج اینستاگرامی که داشتم استوری کنم، فرصت نشد ، و از اینستا کوچ کردم به ایتا😊 👆👆👆 @binesh_kherad گوش کنید ببینید آقا هیراد چی میگه☺️👆 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

👈خوب بریم سراغ آموزش امشب✅ 💫به نظرت مراقبت از خود یعنی چی؟ 💫 چگونه باید از خودمون مراقبت کنیم؟ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

🌺دوستان جانم ما چند نوع مراقبت داریم یعنی باید در تمامی جنبه های زندگی مون باید از خودمون مراقبت کنیم، 1⃣ اولین مراقبت شما از خودتون اینکه از جسم تون مراقبت کنید که زنده بمونید، یعنی باید غذای خوب بخوری، یعنی باید ، ورزش کنید برای سلامت جسم تون .... و اما دومین👇 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

2⃣ دومین مراقبت از خودت ، مراقبت از روح و روانت هست✅ ⁉️چطوری ؟ یعنی بدونی که تو‌فقط همین کالبد جسم نیستی، تو یک روح بسیار زیبا و بزرگ داری ، که نباید با غیبت و قضاوت ، دروغ،حسادت، خشم ، رنجش و کینه... آلوده اش کنی✅ سومین👇 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

3⃣ سومین و مهمترین مراقبتی که باید داشته باشی، مراقبت از فکر و ذهنت هست✅ ⁉️ چطوری؟ یعنی در طول روز فکرت رو رصد کنی، که به چیزهایی فکر می کنی، ✅ 🔶دوست خوبم تو‌ همون چیزی میشی که داری بهش فکر می کنی✅ 👈حالا به نظرتون چه چیزی هایی فکر طول روز منو شکل میده و به وجود میاره⁉️ https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c 👇👇

✅ تا دقایقی دیگه جواب شو براتون می فرستم👇

📌 اگه آرامش واقعی و حال خوب می خوای ، اگه می خوای روح و روانت آسیب نبینه، اخبار نگاه نکن ، ⛔⛔⛔ این پست رو به دوستان خوبت ارسال کن تا از آموزش های تخصصی و رایگان این کانال بهرمند بشن🌸🌺 تجربه و‌علم ثابت کرده که اخبار منفی با روح و روان تو خیلی خیلی بیشتر از اونچه که فکرشو بکنی تو رو داغون می کنه و تا چندین سال و در بعضی موارد تا آخر عمرت کابوسش روی فکر تو و احساس و عملکرد تو رو تحت تاثیر قرار میده، ... « دوست خوبم،این پست رو به دوستانت هم ارسال کن». و بزن رو لینک زیر تا شما هم جزء بینش و خرد ی های به معرفت رسیده باشی👇👇👇https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

سلام سلام صد تا سلام😍 صبح زیبای شنبه تون بخیر و شادی و سلامتی🌸🌺🌸🌺🌸🌺

اول هفته تون پر از خیر و برکت و فراوانی و رزق و روزی و ثروت تمام نشدنی و حلال باشه براتون، عزیزای دلم🙏🌸🌺🌸🌺🌸

«شکر نعمت نعمتت افزون کند، کفر نعمت از کفت بیرون کند»🙏🙏 بریم برای یک شکرگزاری عالی و توپ و پر از عشق و ایمان👌👌 🌸🌺🙏

💫شکرگزاری امروز شنبه ، ۱۴۰۱/۸/۲۱ ✅ همه با هم شکرگزاری کنیم👆👆👆 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

👈دوستان جانم حتماً یک دفتر شکرگزاری زیبا برای خودتون تهیه کنید و هر روز حداقل ده نعمت از نعمت های خداوند رو بنویسید و بنویسید که این نعمت چه کمکی به شما می کنه و چرا شکرگزار هستید، و سه بار کلمه ی خدایا شکرت رو زیر هر نعمت بنویسید👌 این کار رو حداقل تا ۲۱ الی ۴۰ روز انجام بدید حتی اگه نعمتی رو ندارید ، طوری شکرگزاری کنید که انگار بهش رسیدید و احساس تون رو درگیر کنید و با ایمان شکرگزاری کنید🙏🌸🌺🌸🌺 @binesh_kherad

👈دوستان جانم امروز قراره به سوالهای شما عزیزان پاسخ بدم🌸 ✅هر عزیزی هر سوالی داره می تونه به آیدی زیر پیام بده ، جوابش رو او کانال می گذارم💯💯 @bineshokherad 👆👆👆 ✅به این آیدی پیام بده و هر سوال و مسأله ای که ذهنت رو مشغول کرده بپرس ، حتماً پاسخ شما عزیز جانم رو با عشق در کانال در اختیار تون می گذارم🙏🙏🙏🌸🌺🌸🌺

دوستان لطفاً سوالها تون رو به این آیدی بفرستید، یعنی پی وی شخصی خودم✅ 👇👇👇 @bineshokherad 👆👆👆

سلام سلام😍 خوب طبق قولی که بهتون دادم قرار شد امروز ، سوالات شما دوستان جانم رو مطرح کنیم ✅ بریم جواب ، سوالی رو که بسیار پر تکرار بود رو ببینیم✅ @binesh_kherad 👇👇👇👇

خوب این دوست مون دو سوال. رو پرسیدن ، که جواب شو جداگانه براتون به صورت ویس ارسال می کنم👇👇👇

چطوری انعطاف پذیر باشیم❓👆👆 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c

چطوری افکار منفی رو کنترل کنم❓👆 https://eitaa.com/joinchat/3260547294C504d3d7f1c 👆