چگونه مدت طولانیتری احساس سیری کنیم و کمتر غذا بخوریم⁉️
آب سبزیجات به اندازه آب #میوهها مواد مغذی و املاح دارند؛ اما کالری آنها حدود 50 درصد کمتر است.
آب سبزیجات معمولاً سرشار از #فیبر هستند و باعث میشوند به مدت طولانیتری احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.
☄✨
💎 مرجع اطلاعات علمی
🖲 @biological
به کانال بالا بپیوندید 🔬💊