•چای پونه برطرف کننده خستگی‎های عصبی می‎باشد 👌🏻 کافیست ۵ گرم در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ یا ۲۰ دقیقه دم کنید و سپس یک فنجان میل نمایید #طب_سنتی

🔶🔹فواید سلامتی 🔹گیاه رزماری برای پوست 🔸 ضد آفتاب طبیعی 👈تحقیقات نشان داده که اگر عصاره رزماری را بر روی پوست صورت بمالید به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت می کند. 🔸آب رسان و درخشان کننده پوست صورت 👈آب برگ های رزماری تازه را بگیرید و بر روی پوست صورت بمالید، این کار باعث با آبرسانی به پوست صورت شده و پوست را درخشان می کند. 🔶🔹ماساژ مداوم 🔹با رزماری 🔹درمان دردهای رماتیسمی است. ✍دست‌های خود را در جوشانده رزماری قرار دهید و در همان حالت حدود 20 تا 30 دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد. #طب_سنتی

کدو پایین آورنده قند خون شماست✔️ 👈زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین #طب_سنتی

❗️پرتقال درمان نرمی استخوان کودکان 🔸کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند. ▫️پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. ▫️خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است. #طب_سنتی

🍜بعد از غذا خوردن 👇👇 🔸قدم نزنید 🔸حمام نکنید 🔸چای ننوشید 🔸سیگار نکشید 🔸بلافاصله نخوابید 🔸بلافاصله میوه نخورید 🔸کمربند خود را محکم نبندید #آلرژی_غذایی 🔵 علايم شايع 🔰 🔺اسهال (شايع است ) 🔺درد شكمي (شايع است ) 🔺بثورات پوستي 🔺نفخ و باد شكم (شايع است ) 🔺كهير 🔺تورم صورت (به خصوص لب ها) 🔺خارش 🔺تورم دست ها و پاها 🔺آسم 🔺تهوع و استفراغ 🔺سرفه 🔺سردرد ميگرني 🔺غش يا حالت نزديك به غش #طب_سنتی

مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!🍊 میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است. #طب_سنتی

🔻۶ نوع آجیل برای دفع ۶ نوع بیماری: ↩️گردو:دشمن التهاب ↩️بادام:مفید برای روده ↩️بادام زمینی:بهبود حافظه ↩️پسته:بهبود خلق و خو ↩️فندق:کنترل دیابت ↩️کشمش:کاهنده علائم افسردگی #طب_سنتی

برای درمان آنفلوآنزا کدو تنبل بخورید !🎃 کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر می‌باشد #طب_سنتی

❗️جلوگیری از پیری و خشکی پوست در سرما: ▫️مصرف انار ▫️مصرف خرما ▫️مصرف گردو ▫️مصرف هویج ▫️مصرف نارنگی #طب_سنتی

▫️فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دماغ را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است. ▫️ مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد. ▫️فندق خونساز و حاوی انواع ویتامین‌های گروه B خصوصا B6 و فولات و نیز ویتامین E و فسفر و پتاسیم و امگا 6 و امگا 9 و زینک می باشد.فندق خام یکی از درمانهای ریزش مو نیز می باشد. #طب_سنتی

🔴 #گلو_درد عبارت است از التهاب حاد مخاط حلق که در اکثر اوقات با التهاب مجاری تنفسی همراه است. ♻ علائم: خشکی، سوزش و قرمزی انتهای حلق ♻ درمان: ۱. چکاندن #روغن بادام شیرین، زیر زبان هر نیم ساعت ۲ قطره ۲. پرهیز از مصرف سرخ کردنیها و ادویه‌جات گرم و خشک از قبیل فلفل، زنجبیل، سیر و همینطور پرهیز از مصرف نوشیدنیهای سرد و یخ و بستنی ۳. مصرف غذاهای #آبکی و #گرم مانند سوپ و آش #طب_سنتی

✅ترکیب دوغ و نعناع و پونه: 👌دوغ حاوی نعناع و پونه به ترشح شیره معده به هضم غذا کمک میکند دل پیچه را التیام می بخشد #طب_سنتی

✅🔶جلوی #سرفه رانگیرید: 🔶سرفه باتحریک #ریه‌هاایجاد شده و واکنشی برای #مراقبت ازسیستم تنفسی است اگرسرفه نکنید مسیرهای تنفسی وخوراکی هایی که درون #حلق هستند به سمت #ریه‌ رفته وموجب عفونت می‌شود⚜⚜ #طب_سنتی

یاشافے: 💠سویق عدس (عدس آسیاب شده وتف داده) 🔶بهترین سویق مخصوص فصل بهار 🔶 برای هیجان دم مفید است 🔶گرمی بدن را خاموش می کند 🔶درون را سرد می کند 🔶تقویت معده 🔶درمان هفتاد درد* 🍚طرز تهیه سویق: 🌼عدس ها را شسته بعد از خشک شدن، بدون روغن تفت دهید، سپس عدس های سرد شده را آسیاب کنید. 🌳از این پودر یک قاشق صبح ناشتا و یک قاشق شب موقع خواب میل کنید. 🍃افراد دیابتی همراه با سه وعده ی غذا میل کنند* #طب_سنتی

مصرف خرمالو و سنگ کلیه👇 از دیگر خواص خرمالو می‌توان به میزان بالای آب در آن و ادرار آور بودنش اشاره کرد. از این رو مصرف این میوه‌ پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج می‌برند بسیار مفید است. هسته‌ کوبیده‌شده‌ خرمالو نیز به دفع سنگ کلیه‌ کمک می‌کند. #طب_سنتی

گیاه بادرنجبویه و خواص بی نظیرش در طب سنتی👇⚠️ این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغهای دوران بارداری موثراست #طب_سنتی

#کندر 💦🍃کندر گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه ⚜نحوه استفاده:بهترین راه مصرف کندر⇩ ⇦✨آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. ⇦✨همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. ⇦✨خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند. #طب_سنتی

برای درمان آنفلوانزا کدو تنبل بخورید !🎃 کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر می‌باشد #طب_سنتی

ویتامین‌های ضدکمردرد 👇🏻 ▫️ب12: لبنیات، تخم مرغ، جگر ▫️ث: مرکبات، زغال اخته، توت فرنگی، بروکلی ▫️ای: جوانه گندم، آجیل، دانه‌ها، زیتون ▫️د: نور خورشید، ماهی‌ها #طب_سنتی

🔴جو و این همه خاصیت!!! اگه اشتهاتون زیاده تو رژیم هایی که دادیم بر اساس فهرست، جاگزین کنید ✅فیبرهای موجود در جو برای کاهش قند خون مفید است. ✅برای کاهش فشار خون و کلسترول مفید است. بسته به میزان جو مصرفی در روز میزان کلی کلسترول و ال دی ال را کاهش داده. بر روی کاهش تریگلیسرید موثر است و می تواند باعث افزایش اچ دی ال شود. ✅جو با تاخیر در تخلیه معده باعث توازن قند خون، تعادل ترشح انسولین و افزایش احساس سیری می شود و بر روی کاهش اشتها و برای کاهش وزن مفید است ✅در افزایش قدرت و توان بدنی نقش دارد. ✅جو می تواند جوش های پوستی را کاهش دهد. ✅جو منبعی از ویتامین ها، کربوهیدرات، پروتئین و روغن های گیاهی است. ✅دریافت زیاد جوانه جو در دوران بارداری توصیه نمی شود. ✅جو باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی خواهد شد ✅در بیماری سلیاک توصیه نمی شود ✅دریافت زیاد جو می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مثل اسهال و راش های پوستی شود ✅در درد معده. التهابات دستگاه گوارش و اسهال استفاده نشود. #طب_سنتی

اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید #طب_سنتی

▫️ افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند. #طب_سنتی

#سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است وهر100gr سیرابی5میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MSمفید است نوش جان #طب_سنتی

‌توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند... ✅ مفید سوپ جو دوسر ❌ مضر همبرگر ✅ مفید کلم بروکلی ❌ مضر شکلات ✅ مفید چای سبز ❌ مضر کنسروها ✅ مفید آب #طب_سنتی

❗️شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است. ➕طرز تهیه ↯ ▫️سه عدد چغندر خام را آب بگیرید و آن را با یک لیوان آب ترکیب کرده و میل نمایید. #طب_سنتی

🔰سبزیجات جادویی را بیشتر بشناسید🔰 1⃣کلم بروکلی برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی، مملو از فواید سلامتی است. مصرف آن همراه با سیر و روغن زیتون، خوراک بسیار ایده آلی است 2⃣ تربچه برگ های تربچه خوشمزه بوده و می تواند خام هم خورده شوند، اما می توان برای بهره مندی از طعم آن، همراه با پاستا مصرف شود 3⃣ شلغم برگ شلغم هم از جمله برگ های سرشار از خاصیت است که البته شاید به شکل خام قابل مصرف نباشد. کمی طعم تند دارد و منبع غنی ویتامین های K، A، و C همراه با فولات، مس، منگنز، فیبر، و کلسیم است 4⃣ هویج برگ های هویج، بافتی با طعم شیرین است. هویج مملو از ویتامین های A، B۶، و K، فولات، نیاسین، پتاسیم، تیامین (ویتامین B۱) و منگنز است 5⃣ چغندر چغندر طعمی شبیه کلم دارد. برگهای این گیاه سرشار از پروتئین، فسفر، زینک (روی)، آنتی اکسیدان و فیبر است #طب_سنتی

#ماست ❌⁩⁩ خوردن ماست برای این افراد توصیه نمیشود 🔸 کسانی که حافظه شان کاهش یافته 🔹 افرادمبتلابه بیماری های گوارشی 🔸 افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 🔹افراددارای مزاج سرد #طب_سنتی

#دیابت #ایران_دیابت ✔ مهم 🔊 در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که داروی متفورمین دریافت می‌کنند باید به طور منظم میزان ویتامین B12 اندازه‌گیری شود. زیرا متفورمین با کمبود این ویتامین و در نتیجه بروز آسیب عصبی در این بیماران مرتبط است. #طب_سنتی

اگر میخواهید آلزایمر نگیرید،ماهی بخورید! ◽️ماهی میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد ◽️در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند #طب_سنتی @bolbolzadeh

نوشابه سالم و طبيعی ▫️تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک . ▫️بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود. #طب_سنتی