🔹 از چند روز دیگر که آلودگی هوای کلانشهرها شروع شود... ✍️ احمد مهری ابتدا مدارس را تعطیل میکنند... بعد صدا و سیما و خبرگزاری ها از مضرات آلودگی هوا میگویند... سپس شبکه های مجازی بحث را شروع میکنند که مازوت میسوزد و مقصر آلودگی کیست... بعد از آن اورژانس مصاحبه میکند در تمام سطح شهر آمبولانس هایش را مستقر میکند... مردم هم مدام گوشی هایشان را چک میکنند که استانداری شهرشان را تعطیل میکند یا نه... معاونت بهداشت وزارت بهداشت هم توصیه میکند گروههای آسیب پذیر بیرون از خانه نیایند. یک عده هم میگویند شیر بخورید و حجامت کنید و فلان چیز را بخورید.... این روتین هرسال ما در این روزهاست... اما هیچکس نمیگوید سرطانی که ایجاد میشود... سکته ای که آلودگی هوا مسببش است... و این حجم از بیماری که تولید میشود... هیچگاه متولی و صاحبی ندارد و هرسال این چرخه معیوب تکرار میشود... و احتمالا نمایندگان مجلس برای حل مشکل تولید بیمار زیاد، مطالبه تخت بیمارستان و سی تی اسکن و ام ار آی دارند. #تیم_ملی_سلامت ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

🟢 چشم باز کنیم... سلامت دیگر در دستان وزارت بهداشت نیست/ بجای پول خرج کردن برای توسعه تخت های بخش اطفال، جلوی مراکز تولید بیمار را بگیرید کافی است یک جستجوی ساده در نمایه نامه های علمی داشته باشید و ببینید این آلودگی هوا با چه پیامدهای منفی ارتباط دارد. مطالعات متعدد حتی ارتباط آلودگی هوا را با دیابت را هم نشان داده. رشد مغزی کودکان را هم متوقف میکند. #تیم_ملی_سلامت ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

توصیه های مهم در زمان آلودگی ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

روغن جامد مصرف نکنید ! 🔹️روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. 🔹️نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند: 🔹️افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند 🔹️افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند 🔹️افرادی که نفخ معده و روده دارند 🔹️زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند 🔹️کودکانی که شب ادراری دارند ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

*چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟* 🔹به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، ميوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود. 🔹مصرف سبزيجات و ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید. 🔹مصرف نان سبوس‌دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد. ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

چیزهایی که خوردنش با هم وحشتناکه: ماهی ودوغ،ماهی وماست ،خربزه وعسل،هندوانه بعد از غذا،کله پاچه با انگور،گوجه وماست،کشک با سرکه در آش رشته،آب با غذا مخصوصا با آش و آبگوشت. ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

سردی دست و پا نشانه چيست؟ 🔹️ فقر آهن 🔹️ اضطراب و نگراني 🔹️ استعمال دخانيات 🔹️ کمبود ويتامين B 🔹️ مصرف برخي از داروها 🔹️ ديابت 🔹️ مشکل تيروئيد راهکار و درمان آن چیست؟ 🔹️ ورزش منظم 🔹️ پرهيز از خوردن فست فود 🔹️ ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون 🔹️ مصرف نان سبوس دار 🔹️زود خوابيدن و سحرخيزي ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...

🔎عوامل ایجاد پوکی استخوان ↩️عدم مصرف میوه و سبزیجات ↩️دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین ↩️عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی ↩️مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری ⬅️لینک کانال مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/bonakdar_15 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬅️لینک گروه مرکز بهداشت خوراسگان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/773783959C201920f223 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📢باارسال این پست ولینک سواد سلامت راافزایش دهید...