4_6021408887586949188.mp3
14.91M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_6021408887586949189.mp3
14.28M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_6021408887586949191.mp3
14.95M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_6034851143085983740.mp3
15.04M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_6034851143085983741.mp3
14.96M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_5764677178813843303.mp3
14.99M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_5764677178813843304.mp3
14.8M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_5764677178813843305.mp3
15.05M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_5773630063912158926.mp3
15.22M
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
4_5773630063912158927.mp3
15.35M
قسمت پایانی
#باچرا_شروع_کنید
┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
💽 #از_حال_بد_به_حال_خوب (شناخت درمانی)
📝 دیوید برنز
📖 درباره کتاب:
آشنایی با روش های رهایی از اضطراب و افسردگی و رسیدن به آرامش و نشاط در زندگی و ایجاد روابط صمیمانه با افراد. شما با خواندن این کتاب می آموزید که چگونه افکار و احساسات منفی خود را تغییر دهید و فکری سالم و شاداب داشته باشید همچنین می اموزید که چگونه می توان با افراد جامعه ارتباطی صحیح داشت و از اضطراب ها و نگرانی های اجتماعی به دور بود