557_32710715545821.mp3
24.78M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
368_32710720079256.mp3
33.52M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
256_32710712990807.mp3
15.15M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
264_32710713568992.mp3
29.56M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
525_32712723604694.mp3
57.99M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
541_32715724666350.mp3
64.83M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
367_32716724613825.mp3
16.01M
📚 کتاب : والدین سمی
✍ نویسنده : سوزان فوروارد
═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─
@bookaudio
در #یوگا حرکتی هست به نام آغوش، اگه بخوام خیلی ساده و کوتاه بیان کنم یعنی خودتو با همه ی آنچه که هستی در آغوش بگیر با همه ی اتفاقاتی که تجربه کردی با همه ی آدمهایی که از دست دادی با همه ی ضعف ها قوت ها با همه ی زخم هایی که جز خودت مرهمی برای اونها نبود.خودت رو در آغوش بگیر،
مکانِ امنی برای خودت باش.
برای خودت رفاقت کن.
برای خودت همدم باش.
خودت رو در آغوش بگیر و باور داشته باش. زمانی میتونی مسیر پیش روت رو بهتر از هر زمان دیگه ای ببینی که به خودت عشق بورزی که عاشق خودت باشی. همه ی ما لایقِ یک زندگی پر از عشق آرامش و مهربانی هستیم.
#حاتمه_ابراهیم_زاده
سرزمین کتاب | صوتی
#عاشق_خودت_باش قسمت ┅═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ @bookaudio
این کتاب بی نظیره اگر میخواهی عاشق خودت باشی حتما این کتاب گوش بده ..جانم.👇🏻👇🏻
⚜عاشق خودت باش⚜
چهار گام تا خاموشی و آرامش ذهن:
گام اول براي خاموش كردن ذهن:
دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،سروصداهاي ذهن كم ميشود
گام دوم براي خاموش كردن ذهن:
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید.
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد
گام سوم براي خاموش كردن ذهن:
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريد،
گام چهارم براي خاموش كردن ذهن:
بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار ...
براي خودت حريم داشته باش...