ایتا - Book mark

صبح بخیر🐿
@boookmark

315 مشاهده07:12

Book mark

مبتلا باش به امید،
بدون خدا حساب کتاب سرش میشه.
میبینه امید داری
شور داری شوق داری،
کاری میکنه که همه‌ی ناممکن های زندگیت
به ممکن ترین حالت خودشون دربیان🌱💚
@boookmark

323 مشاهده07:13

Book mark

#بک‌گراند❄️
@boookmark

341 مشاهده07:14

boookmark

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

339 مشاهده07:18

Book mark

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟!🤔

336 مشاهده14:43

Book mark

نویسنده این کتاب خانم جولی اسمیت، روانشناس بالینی که عبور از فراز و نشیب‌های زندگی رو بهمون یاد میده🤝

332 مشاهده14:47

Book mark

مدیریت اضطراب، نحوه‌ی مواجهه با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد‌به‌نفس و... همه و همه توی این کتاب به زبان ساده گفته شد و از اون کتاب هایی که یه بار بخونید تاثیرشو تو خودتون میبینید🤌🏻

339 مشاهده15:06

Book mark

هر صفحه ای که ورق میزنید میگید عه من😐😅
چون اکثرا مشکل اعتماد به نفس، اضطراب، عدم تحمل انتقاد و... رو داریم😬

336 مشاهده15:11

Book mark

این کتاب مرجعی عالی برای هر کسی هست که به سلامت روانش اهمیت میده😌🪞
 کتابیه که همه حتی اونایی که کوچیک‌ ترین تجربه‌ای در مطالعه‌ی کتاب‌های روانشناسی نداشتن، خیلی راحت می‌تونن باهاش ارتباط برقرار کنن🤍

328 مشاهده15:13

Book mark

این کتاب چیا بهم یاد میده؟
🍓 تنفس عمیق مربعی
☁️ برداشتن قدم های کوتاه اما پیوسته
🍓 رو به رو شدن با ترس ها
☁️ کنترل اضطراب

1 مشاهده15:15

Book mark

نویسنده: دکتر جولی اسمیت👩‍⚕
مترجم: مجید امینی🧘‍♂
تعداد صفحات: 224📖
قیمت: 179 تومان🧠

1 مشاهده15:23

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی